De voordelen van de Paranoot voor het lichaam

Braziliaans орех, чем он полезен?Bertoletiya, beter bekend als Amerikaanse of Paranoten, groeit in Brazilië, Guyana, Peru, Bolivia, Venezuela, Colombia.

Ondanks het feit dat dit fruit Braziliaans wordt genoemd, is zijn belangrijkste leverancier Bolivia.

Paranoten worden ook gekweekt als een gecultiveerde plant, maar wilde planten van deze soort lopen qua gekweekte planten voor op de opbrengst, omdat ze aanzienlijk meer grote bijen en hommels nodig hebben om stuifmeel over te brengen.

De notenboom kan tot grote maten groeien..

Het kan meer dan 500 jaar groeien.

De vrucht van de boom heeft een kunstzinnig uiterlijk: het is een doos van 15 cm breed en een gewicht tot 2 kg.

Deze bomen verspreiden zich op een zeer ongebruikelijke manier..

Agouti knaagdieren klimmen in het fruit en eten de noten, enkele van de noten die ze in de nier begraven, en ze ontkiemen uiteindelijk.

Niet alleen agouti kunnen bij de nuts komen.

Ze worden ook kapot gemaakt door kapucijnaapjes door middel van stenen..

Nuttige eigenschappen van de paranoot

Wat voor soort пользу приносит употребление бразильского ореха?

Experts zeggen dat de Paranoot een hoge voedingswaarde heeft en zeer nuttig is voor mensen, namelijk:

  • voorkomt het verschijnen van kankercellen in de darmen, borst, longen;
  • preventie van prostaatkanker;
  • heeft antioxiderende eigenschappen;
  • helpt om te gaan met depressie en andere emotionele stoornissen;
  • het vermogen hebben om te verjongen;
  • stabiliseert de bloedsuikerspiegel;
  • stimuleert de immuniteit;
  • een gunstig effect hebben op metabole processen;
  • toont het lichaam;
  • bloedstolling verhogen;
  • nuttig voor spieren;
  • toon het cardiovasculaire systeem;
  • preventie van ziekten van de schildklier;
  • atherosclerose;
  • bij de behandeling van oogziekten;
  • goed voor de huid;
  • voor de behandeling van brandwonden en andere huidziekten;
  • haarbehandeling en verzorging;
  • helpt cholesterol te verminderen.

Samenstelling, calorische inhoud van de foetus

De samenstelling, калорийность и пищевая ценность бразильского ореха

Paranoot is een hoogcalorisch product dat bestaat uit 69% vet, 18% eiwit en 13% koolhydraten..

De vetzuren waaruit de paranoot is samengesteld, zijn onderverdeeld in:

  • verzadigd – het materiaal voor het bouwen van cellen, voorziet het lichaam van energie;
  • enkelvoudig onverzadigd – zijn cardioprotectors, verminderen de hoeveelheid cholesterol in het lichaam, voorkomen vette afzettingen en voorkomen de ontwikkeling van atherosclerose;
  • meervoudig onverzadigd – versterk cellen en versneller het genezingsproces van weefsels, evenals een positieve invloed op het hart en de bloedvaten, bevorder de mentale activiteit, verbeter het geheugen, het gezichtsvermogen en verhoog de beschermende eigenschappen van het lichaam.

Noten zitten vol met veel vitamines en mineralen:

  • Vitamine E – Een sterke antioxidant die de gezondheid van het zenuwstelsel en het spierstelsel, de huid en het haar ondersteunt;
  • thiamine – ondersteunt de stofwisseling, stimuleert het zenuwstelsel en de bloedsomloop;
  • calcium – dient ter voorkoming van een verscheidenheid aan ziekten van het spijsverteringsstelsel en de nieren, verbetert de geleidbaarheid van zenuwimpulsen, is nodig om metabole processen te handhaven;
  • magnesium – participeert in het metabolisme van mensen, in eiwitsynthese, eliminatie van schadelijke stoffen, enz.;
  • fosfor – vormt het skeletstelsel, bevordert het werk van de nieren en de celgroei, heeft een positief effect op het centrale zenuwstelsel;
  • koperen -Het is noodzakelijk voor de opname van ijzer, ondersteunt het werk van het hart en de natuurlijke samenstelling van het bloed;
  • Mangaan – helpt de spijsvertering van voedsel, ondersteunt de botstructuur, is nodig om schildklierhormonen te produceren, helpt het zenuwstelsel, verbetert het geheugen, spierreflexen, beïnvloedt de seksuele functie en bloedvorming;
  • selenium – noodzakelijk voor de preventie van neoplasmata, neemt deel aan het eiwit- en nucleïnezuurmetabolisme, in het proces van celherstel en immuniteit;
  • Surm, cerium, cesium, europium, lanthanum, lutetium, samarium, scandium, tantaal, wolfraam, ytterbium;
  • fytosterolen – invloed op het immuunsysteem, lagere cholesterol en het risico op het ontwikkelen van bepaalde soorten kanker;
  • Cerosie aminozuren – interfereren met de effecten van vrije radicalen, helpen bij het verteren van vetten, remmen sclerose, verhogen de snelheid van celregeneratie en -groei, verbeteren de bloedstolling.

Calorie fruit – meer dan 680 kcal.

Deze moer is erg handig voor het lichaam, omdat zo’n set waardevolle stoffen uniek is.

De gunstige eigenschappen van notenolie

walnoot масло, в чём его польза???

Haal uit deze moer, geïmporteerd uit Zuid-Amerika, de olie, die de volgende positieve eigenschappen heeft:

  • gebruikt in schoonheidsspecialisten;
  • heeft helende eigenschappen;
  • perfect hydrateert de huid;
  • gebruikt om brandwonden en andere huidziekten te behandelen;
  • geeft om haar;
  • voorkomt vroegtijdige veroudering;
  • vecht tegen huidontstekingen;

  • bezit antidemedische actie;
  • prima antiseptisch;
  • antiviraal effect.

Contra-indicaties en schade in verband met het gebruik van walnoot

Gezien de nuttige eigenschappen van deze Zuid-Amerikaanse walnoot, is het noodzakelijk op te merken dat deze in redelijke hoeveelheden in de voeding moet worden geïntroduceerd..

Deskundigen adviseren om dagelijks twee of drie noten te eten.

Dit is voldoende voor het lichaam om alle noodzakelijke vitamines en voedingsstoffen binnen te krijgen..

Contra-indicaties om te gebruiken zijn:

  1. individuele intolerantie;
  2. de aanwezigheid van allergieën;
  3. voorkomt gewichtsverlies;
  4. de aanwezigheid van radium – een radioactieve stof;
  5. Selenium in grote hoeveelheden is ook schadelijk..
afkooksel из листьев крапивы ,чем он полезен?Nuttige eigenschappen van brandnetelbouillon veroorzaken geen twijfel, maar welke eigenschappen, lees hier alleen!

Dit artikel beschrijft de heilzame eigenschappen van de peulen van bonen, we raden aan om te lezen..

Hier: https://notefood.ru/pitanie/diety-pitanie/kykyreznue-rulca-dlya-pohydeniya.html, lees reviews over het gebruik van maïs zijde.

Hoe te kiezen en op te slaan

Let er bij het kopen van paranoten goed op dat ze niet in hun schulp vallen – dit betekent dat ze oud zijn.

Gepeld fruit moet dicht, knapperig en zwaar worden genomen: ook licht en droog fruit zijn niet vers..

Paranoten zonder schaal kunnen op een koele plaats of in de koelkast worden bewaard, in een luchtdichte verpakking, omdat ze geuren absorberen.

Wie had gedacht dat de olie van deze noot geschikt is, niet alleen om te eten:

  • het is zo perfect dat meesterhorloges het als het beste beschouwen voor het smeren van horloges – het helpt mechanismen om vele jaren zonder problemen te werken;
  • kunstenaars gebruiken ook de eigenschappen van deze stof – ze hebben lang kunnen doen met de toevoeging van hoogwaardige verven die niet vervagen voor honderden jaren.

Paranoten zijn gemakkelijk op te bergen: ze gaan al lang niet achteruit, zelfs zonder een schaal – twee jaar, daarom nemen veel mensen ze graag mee op pad.

Het is genoeg om een ​​handvol fruit te nemen, en je hebt een volledige maaltijd voor een paar dagen, en als supplement kun je fruit of groenten eten zonder jezelf te storen aan koken..

Videodessert

Deze video onthult volledig wat de gunstige eigenschappen zijn van paranoten..