Appelsin diett: Kast av overflødig og lad opp batteriene dine!

Hvis du liker appelsiner og ønsker å gå ned i vekt, bør du være oppmerksom på metoden for å miste vekt, som involverer disse fruktene.

Det oransje dietten dukket opp for første gang i Europa i midten av 80-tallet.

Ved å bruke det, kan du forvente at en viss vekt vil gå tapt på kort tid..

trollbindende аромат апельсина

I tillegg tolererer kroppen bare en slik diett..

Til tross for at teknikken kalles oransje, inneholder sammensetningen av dietten noen andre produkter, blant annet: matbrød, kjøtt, egg, en rekke frukter, samt grønnsaker og frokostblandinger.

Men frukten med samme navn hersker fortsatt i menyen..

Effekten av denne frukten er at diettfibrene, som kommer inn i magen, øker i størrelse, og en person føler seg rask mætning, mens følelsen av sult reduseres.

Essensen av det oransje dietten for vekttap

Eventuelt kan du velge typen av dette vekttap programmet som passer best for deg..

Dermed kan det være en klassiker, mens du må begrense deg selv i tre uker.

Et annet oransje diett kan vare 4 uker, men dette er maksimumet.

Men en streng diett har en mindre imponerende varighet – 7 dager.

En annen type diett kalles egg og appelsin, med denne dietten i 4 uker må du spise egg og appelsiner, så vel som andre matvarer, men de to første ingrediensene vil dominere.

Egg-oransje diett er mest vanlig blant å miste vekt..

Hvis du bruker teknikken i klassisk forstand, så er det tre trinn som skal overvinnes, hver av dem har en sammensetning på fem dager.

Bunnlinjen er at de første 5 dagene du trenger å spise strengt på menyen.

Mens de neste to dagene kan du gjøre det mer avslappet når det gjelder restriksjoner – det er tillatt å spise vanlig mat, men unntaket i dette tilfellet er søtsaker, samt brus.

De resterende ukene du trenger å spise på prinsippet beskrevet ovenfor..

I løpet av denne perioden er det som regel mulig å miste ca 7 kg..

Ta en pause fra å lese i et par minutter og se et lysbildefremvisning på dette slankingssystemet:

Sammensetningen av menyen

Hvis du bestemmer deg for å bruke et oransje diett, kan vi ta følgende diett som grunnlag:

  1. På den første dagen må frokosten (være identisk for alle dager) innebære at man må spise en appelsinfrukt, et stykke rugbrød, en kopp te, og du kan erstatte den siste med kaffe. Til lunsj bør du også spise en appelsin, legge til et kokt egg og et glass kefir, brødet skal spises i samme mengde. Til middag, kok et egg, spis brød og drikk tomatsaft..
  2. Neste dag til lunsj må du spise en oransje, spise et glass kefir, spis et egg og brød. Middagen består av oransje, kalvkjøtt i mengden 200 gram. Du kan velge å drikke tomatsaft eller spise en tomat. I tillegg må du drikke et glass kefir og spise brød.
  3. Lunsj på den tredje dagen bør bestå av appelsin, yoghurt, egg og brød. På kvelden, lag en appelsin, kotelet, kefir og brød til middag..
  4. Fjerde dagen: Ved lunsj skal du spise hytteost i mengden 100 gram, agurk og tomat, samt brød. På kvelden: kokt kalvekjøtt, tomat, eple og brød.
  5. Femte dag: til lunsj er det verdt å spise kokt fisk, tomater og drikkekfirer. Til middag skal tilberedes egg, tilberedt tomat og bladsalat.

sitrus менюIfølge noen vurderinger vil effekten bli mer imponerende hvis du fremdeles utvider oransje dietten til fire uker..

Hvis du vil oppnå et raskt vekttap, kan du søke på et strengt sitrusblusprogram..

Det har en varighet på 1 uke og innebærer en streng matrestriksjon..

Denne metoden virker som den mest radikale.

Etter å ha fullført teknikken kan du miste ca 7 kg.

Men det må huskes at raskt vekttap kanskje ikke påvirker kroppen i alle tilfeller positivt..

Prinsippet om denne dietten er enkelt, det ligger i det faktum at det første og alle andre dager om morgenen er det tillatt å bruke en oransje frukt, samt brød:

Te fungerer som en væske.

Etter hver dag må du legge til et nytt produkt om dagen og om kvelden..

For eksempel, på den første dagen kan du legge inn et egg i menyen, mens du om kvelden kan du også ta vare på hytteost..

Lunsj på den andre dagen kan suppleres med kefir, men til middag anbefales det å koke kjøttet.

Videre er det nødvendig å bruke det beskrevne prinsippet..

Hvert måltid kan suppleres med svart brød og te uten sukker..

Nå videoen historien om dietten av sitrus vekttap metode:

Leseranmeldelser

Meninger av våre lesere er som følger:

Jeg har lenge hørt om det mirakuløse oransje dietten, men kan fortsatt ikke få det til å prøve. Og nå er tiden kommet. Jeg er veldig fornøyd med resultatet. Jeg kan ikke si noe om sine strenge varianter, siden han ikke våget å lage et slikt eksperiment. Mens det vanlige lange oransje dietten ga meg en sjanse til å få en ny jobb..

bilde до и после

Murat, 35 år gammel

Så snart jeg lærte at det er en slankingsteknikk basert på min favorittfrukt, bestemte jeg umiddelbart å bruke den. Jeg har lenge drømt om å bli kvitt ekstra centimeter, til slutt studerte jeg vurderingene og prøvde å sitte på et egg-oransje diett, og var veldig fornøyd med resultatet. Jeg ble ikke bare kvitt magen, som ble igjen etter fødselen, men så også en press, som ikke var merkbar bak fettforekomster. Hvis det er behov for å miste kilo, vil jeg ikke lete etter noe annet, men jeg vil umiddelbart kjøpe appelsiner, noe som hjalp meg å finne min tidligere slimness.

Tatyana, 32 år gammel

eple похудениеÅ spise epler kan forlenge livet ditt og ha en gunstig effekt på kroppen din. Kjente alternativer for apple diett: en fullstendig beskrivelse og anmeldelser.

Det vanligste gjærte melkeproduktet for lossing av kroppen er kefir. De som drømmer om harmoni, kan bruke kefir diett. Slike typer og bruksregler finnes i artikkelen..

Les om alle egenskapene til sesam her. Nå vil du vite nøyaktig hvem som kan, og hvem trenger bare å spise disse frøene.

Til tross for asketikk har det oransje dietten, som har en varighet på en uke, ganske positive vurderinger.

Dette kan argumenteres hvis du ser på statistikken, og sier at 70% av de som har opplevd teknikken, har oppnådd et positivt resultat.

Men ikke tro at dette dietten passer for alle.

Hvis en person har sykdommer som gastritt eller alle slags kroniske lidelser, må du konsultere legen uten å mislykkes, før du bruker programmet. Ellers kan et stramt oransje diett gi en forverring av den eksisterende sykdommen..

Loading...

Appelsin diett: Kast av overflødig og lad opp batteriene dine!

Hvis du liker appelsiner og ønsker å gå ned i vekt, bør du være oppmerksom på metoden for å miste vekt, som involverer disse fruktene.

Det oransje dietten dukket opp for første gang i Europa i midten av 80-tallet.

Ved å bruke det, kan du forvente at en viss vekt vil gå tapt på kort tid..

trollbindende аромат апельсина

I tillegg tolererer kroppen bare en slik diett..

Til tross for at teknikken kalles oransje, inneholder sammensetningen av dietten noen andre produkter, blant annet: matbrød, kjøtt, egg, en rekke frukter, samt grønnsaker og frokostblandinger.

Men frukten med samme navn hersker fortsatt i menyen..

Effekten av denne frukten er at diettfibrene, som kommer inn i magen, øker i størrelse, og en person føler seg rask mætning, mens følelsen av sult reduseres.

Essensen av det oransje dietten for vekttap

Eventuelt kan du velge typen av dette vekttap programmet som passer best for deg..

Dermed kan det være en klassiker, mens du må begrense deg selv i tre uker.

Et annet oransje diett kan vare 4 uker, men dette er maksimumet.

Men en streng diett har en mindre imponerende varighet – 7 dager.

En annen type diett kalles egg og appelsin, med denne dietten i 4 uker må du spise egg og appelsiner, så vel som andre matvarer, men de to første ingrediensene vil dominere.

Egg-oransje diett er mest vanlig blant å miste vekt..

Hvis du bruker teknikken i klassisk forstand, så er det tre trinn som skal overvinnes, hver av dem har en sammensetning på fem dager.

Bunnlinjen er at de første 5 dagene du trenger å spise strengt på menyen.

Mens de neste to dagene kan du gjøre det mer avslappet når det gjelder restriksjoner – det er tillatt å spise vanlig mat, men unntaket i dette tilfellet er søtsaker, samt brus.

De resterende ukene du trenger å spise på prinsippet beskrevet ovenfor..

I løpet av denne perioden er det som regel mulig å miste ca 7 kg..

Ta en pause fra å lese i et par minutter og se et lysbildefremvisning på dette slankingssystemet:

Sammensetningen av menyen

Hvis du bestemmer deg for å bruke et oransje diett, kan vi ta følgende diett som grunnlag:

  1. På den første dagen må frokosten (være identisk for alle dager) innebære at man må spise en appelsinfrukt, et stykke rugbrød, en kopp te, og du kan erstatte den siste med kaffe. Til lunsj bør du også spise en appelsin, legge til et kokt egg og et glass kefir, brødet skal spises i samme mengde. Til middag, kok et egg, spis brød og drikk tomatsaft..
  2. Neste dag til lunsj må du spise en oransje, spise et glass kefir, spis et egg og brød. Middagen består av oransje, kalvkjøtt i mengden 200 gram. Du kan velge å drikke tomatsaft eller spise en tomat. I tillegg må du drikke et glass kefir og spise brød.
  3. Lunsj på den tredje dagen bør bestå av appelsin, yoghurt, egg og brød. På kvelden, lag en appelsin, kotelet, kefir og brød til middag..
  4. Fjerde dagen: Ved lunsj skal du spise hytteost i mengden 100 gram, agurk og tomat, samt brød. På kvelden: kokt kalvekjøtt, tomat, eple og brød.
  5. Femte dag: til lunsj er det verdt å spise kokt fisk, tomater og drikkekfirer. Til middag skal tilberedes egg, tilberedt tomat og bladsalat.

sitrus менюIfølge noen vurderinger vil effekten bli mer imponerende hvis du fremdeles utvider oransje dietten til fire uker..

Hvis du vil oppnå et raskt vekttap, kan du søke på et strengt sitrusblusprogram..

Det har en varighet på 1 uke og innebærer en streng matrestriksjon..

Denne metoden virker som den mest radikale.

Etter å ha fullført teknikken kan du miste ca 7 kg.

Men det må huskes at raskt vekttap kanskje ikke påvirker kroppen i alle tilfeller positivt..

Prinsippet om denne dietten er enkelt, det ligger i det faktum at det første og alle andre dager om morgenen er det tillatt å bruke en oransje frukt, samt brød:

Te fungerer som en væske.

Etter hver dag må du legge til et nytt produkt om dagen og om kvelden..

For eksempel, på den første dagen kan du legge inn et egg i menyen, mens du om kvelden kan du også ta vare på hytteost..

Lunsj på den andre dagen kan suppleres med kefir, men til middag anbefales det å koke kjøttet.

Videre er det nødvendig å bruke det beskrevne prinsippet..

Hvert måltid kan suppleres med svart brød og te uten sukker..

Nå videoen historien om dietten av sitrus vekttap metode:

Leseranmeldelser

Meninger av våre lesere er som følger:

Jeg har lenge hørt om det mirakuløse oransje dietten, men kan fortsatt ikke få det til å prøve. Og nå er tiden kommet. Jeg er veldig fornøyd med resultatet. Jeg kan ikke si noe om sine strenge varianter, siden han ikke våget å lage et slikt eksperiment. Mens det vanlige lange oransje dietten ga meg en sjanse til å få en ny jobb..

bilde до и после

Murat, 35 år gammel

Så snart jeg lærte at det er en slankingsteknikk basert på min favorittfrukt, bestemte jeg umiddelbart å bruke den. Jeg har lenge drømt om å bli kvitt ekstra centimeter, til slutt studerte jeg vurderingene og prøvde å sitte på et egg-oransje diett, og var veldig fornøyd med resultatet. Jeg ble ikke bare kvitt magen, som ble igjen etter fødselen, men så også en press, som ikke var merkbar bak fettforekomster. Hvis det er behov for å miste kilo, vil jeg ikke lete etter noe annet, men jeg vil umiddelbart kjøpe appelsiner, noe som hjalp meg å finne min tidligere slimness.

Tatyana, 32 år gammel

eple похудениеÅ spise epler kan forlenge livet ditt og ha en gunstig effekt på kroppen din. Kjente alternativer for apple diett: en fullstendig beskrivelse og anmeldelser.

Det vanligste gjærte melkeproduktet for lossing av kroppen er kefir. De som drømmer om harmoni, kan bruke kefir diett. Slike typer og bruksregler finnes i artikkelen..

Les om alle egenskapene til sesam her. Nå vil du vite nøyaktig hvem som kan, og hvem trenger bare å spise disse frøene.

Til tross for asketikk har det oransje dietten, som har en varighet på en uke, ganske positive vurderinger.

Dette kan argumenteres hvis du ser på statistikken, og sier at 70% av de som har opplevd teknikken, har oppnådd et positivt resultat.

Men ikke tro at dette dietten passer for alle.

Hvis en person har sykdommer som gastritt eller alle slags kroniske lidelser, må du konsultere legen uten å mislykkes, før du bruker programmet. Ellers kan et stramt oransje diett gi en forverring av den eksisterende sykdommen..

Loading...