Fördel och skada av ananas till kroppen

frukt ананас, что это ? как его едят, откуда он?Mer sistnämnd, på hyllorna av våra butiker, var ananas en ganska sällsynt gäst, och han kallades till och med “borgerlig delikatess”.

Nu glider denna kung av tropiska frukter i varje butiksfönster och är inte längre en exotisk underverk..

Vacker bär i ovanliga skaliga kläder är särskilt nöjd med sitt saftiga kött på vintern.

Vad som annars är dolt under denna frukts ovanliga hud, kommer vi att försöka avslöja i den här artikeln.

Ananas – vilken typ av frukt och var kommer du ifrån

Ananas – den så kallade ananas på engelska, som bokstavligen översätts som “pinjekon-äpple”.

Så kallade de första européerna från laget av Christopher Columbus i 1493 det under sin resa till Amerika..

Brasilien är födelseplatsen för denna ovanliga frukt, och därifrån gick ananas på en resa runt om i världen.

Under 15-talet blev Europa bekant med denna underliga frukt, och i Afrika och Asien kom den på 1500-talet..

Även Ryssland i 18th century framgångsrikt odlade dessa frukter i kungliga växthus..

Många tror att sådana vackra frukter borde växa högt på träd, till exempel på palmer.

Men det visar sig – det är ett ständigt gräs, vars stiftiga stakiga löv sticker ut rakt från marken och i mitten är en stor frukt – en läcker ananas.

Nu odlas ananas i nästan alla tropiska länder, och huvudleverantörerna av denna frukt är Hawaii, Thailand, Vietnam, Filippinerna, Malaysia och Sydafrika..

I den mogna frukten av denna frukt bör köttet vara vit eller ljusgul med en söt sour smak och en trevlig arom..

Dessa frukter ätas inte bara färskt, utan också torkas, konserveras och frysta, samt bearbetas till kompott, juice och sylt..

Ananas kemiska sammansättning

Av чего состоит ананас?

Bland tropiska frukter tar det 2: a plats, vilket dock inte är förvånande, eftersom det inte bara är gott men också extremt användbart.

Ananasmassa består av 85% vatten och resterande 15% är monosackarider (sackaros, fruktos och glukos) och organiska syror (citronsyra, vinsyra och äppelsyra).

Det innehåller också provitamin A och vitaminer PP, C, B, B2, B12 i stora mängder..

Denna frukt är också rik på spårämnen som kalium, jod, kalcium, mangan, järn, koppar, zink och magnesium..

Av alla de listade mineralerna innehåller denna frukt den största mängden mangan och kalium (upp till 321 mg).

Om du använder en kopp ananasjuice varje dag, är kroppen 75% försedd med den dagliga normen av nödvändig mangan, vilket är mycket nödvändigt för att stärka benen och kalium hjälper till att fungera nervöst och hjärt-kärlsystemen normalt..

Dessa exotiska frukter är väldigt rika på fiber, vilket rengör kroppen och bidrar till matsmältningen..

Ananas innehåller också ett ämne som beta-karoten, vilket är mycket bra för syn..

Genom att införliva denna frukt i din dagliga kost reducerar du risken för åldersrelaterad retinalförändring.

Ett stort antal av dessa exotiska frukter innehåller bromelain – ett enzym som gör att du kan bryta ner komplext protein.

Bromelain har en aktiv antiinflammatorisk effekt, förhindrar trombos.

Allt detta gör denna frukt till en källa till fördelaktiga ämnen för människokroppen..

Ananasanvändning

Vilken typ полезными свойствами обладает ананас?

Denna fantastiska tropiska bär kan ersätta många droger för olika sjukdomar, så ananas anses med rätta som ett “tropiskt apotek”.

  • Användbar vid ateroskleros och hypertension. Det hjälper till att tona blodet, sänka blodtrycket och lösa upp kolesterolplåster på blodkärlens väggar.
  • Med förkylning är det väldigt användbart att ta ananasjuice, eftersom det innehåller askorbinsyra och bromelain, vilket underlättar sjukdomsförloppet, tar bort sputum, undertrycker hosta, minskar inflammation i nasofarynx och hjälper kroppen att motstå infektionsbekämpning.
  • Ananas – ett utmärkt antiinflammatoriskt medel. Dricka ananasjuice lugnar smärta i leder och muskler;
  • Användningen av denna exotiska frukt förbättrar matsmältningsprocesserna och förbättrar ämnesomsättningen i människokroppen.
  • Med en skiva ananas kan du framgångsrikt ta bort kornen genom att fästa köttet på problemområdet för natten.
  • Användbara egenskaper hos denna frukt har funnit sin plats i kampen mot cancer. Regelbunden konsumtion av dessa tropiska frukter kan förhindra spridning av metastaser.
  • Det har antidepressiva egenskaper, vilket innebär att det hjälper till att bli av med stress och dåligt humör..

Tyvärr är denna tropiska frukt inte en frekvent gäst på vårt bord..

Men du bör uppmärksamma det och inkludera oftare i din kost..

Fördelarna med ananas för kvinnor

Varje kvinna försöker få fördelar från någon produkt till sin kropp..

I det här fallet kommer ananas vara en utmärkt vän för det fina könet..

Det hjälper till att bibehålla normal vikt, föryngra kroppen och se fantastiskt ut.

Kvinnor som vill gå ner i vikt har länge gjort denna tropiska frukt till grund för olika dieter, eftersom dess kaloriinnehåll är cirka 50 kcal.

stekt кабачки, сколько они содержат калорий?Stekt zucchini kalori. Vet du vad deras näringsvärde är? Nej? Läs användbar information på vår webbplats. Ät rätt!

Alla vet att roen har användbara egenskaper, men att ha sina löv, har de några fördelar? Om du är intresserad, kommer den här artikeln till fullo att tillgodose din nyfikenhet..

Hur läckra och väl kokta kyckling kan du läsa här: https: //notefood.ru/retsepty-blyud/salaty-i-zakuski/kak-prigotovit-holodec.html.

Dessutom bidrar det till att avlägsna överskott av vätska från kroppen, dullar känslan av hunger och bidrar till snabb uppslutning av mat som ätit.

I kosmetologi används ananas i stor utsträckning för tillverkning av olika lotioner, masker och krämer..

När fet hud är användbar för att torka den med en skiva av denna frukt..

Masker från massan av dessa frukter ökar hudens elasticitet och mjuknar det..

Ananas, torkade och konserverade

Det finns ingen tvekan om fördelarna med torkad ananas.

Det innehåller trots allt samma mikronäringsämnen och vitaminer som färsk frukt..

Men vi får inte glömma att det är 7 gånger mer kalori än en färsk frukt – dess värmevärde når 357 kcal.

Överdriven konsumtion av sådan sötma hotar snabb viktökning.

Konserverad produkt på butikshyllor, du kan köpa när som helst på året.

Trots det faktum att socker är tillsatt för konservering är kalorinnehållet i denna produkt lågt – endast 60 kcal..

Älskare av sötsaker kan ersätta den här produkten med kakor och bakverk utan att skada kroppen..

Men konserverad frukt har ett antal nackdelar, varav den främsta är att vid värmebehandling förstörs det användbara enzymet bromelain.

Skada det som ananas kan göra

Eftersom ananas är en ovanlig frukt för vår kropp, är det nödvändigt att behandla det med försiktighet..

Denna frukt innehåller ett antal syror som kan orsaka irritation i magslemhinnan, personer med gastrit och ett sår är särskilt mottagliga för detta..

Ananas bör användas med stor försiktighet till gravida kvinnor, eftersom bortskämda och omogna frukter har en abortiv effekt..

Denna tropiska frukt är en stark allergen, så den bör användas mycket noga, särskilt barn..

Många vet att de mest utsökta sakerna tyvärr inte alltid är användbara..

Men det trevliga undantaget är ananas..

Denna tropiska frukt kombinerar 3 fantastiska egenskaper – välsmakande, hälsosam och mycket vacker.!

Video efterrätt

Ananas, eller ett äpple eller en tallkott? Vi rekommenderar att du tittar på den här videon om fördelarna och farorna med denna exotiska frukt. glad visning!

Loading...