Fördelarna med Braselmuttern för kroppen

brasilianska орех, чем он полезен?Bertoletiya, allmänt känd som amerikansk eller brasilotter, växer i Brasilien, Guyana, Peru, Bolivia, Venezuela, Colombia.

Trots att denna frukt kallas brasiliansk, är den ledande leverantören Bolivia.

Brasilien nötter odlas också som en odlad växt, men vilda växter av denna art ligger framför odlade växter när det gäller avkastning, eftersom de behöver betydligt fler stora bin och humle för att överföra pollen.

Valnötträdet kan växa till stora storlekar..

Det kan växa över 500 år.

Trädets frukt har ett artsy utseende: det är en låda 15 cm bred och väger upp till 2 kg.

Dessa träd spred sig på ett mycket ovanligt sätt..

Agouti gnagare klättrar in i frukten och äter nötterna, några av nötterna som de begraver i njuren och de så småningom spjuter.

Inte bara agouti kan komma till nötterna.

De bryts också upp av capuchin apor med hjälp av stenar..

Nyttiga egenskaper hos Brasilien-muttern

Vilken typ пользу приносит употребление бразильского ореха?

Experter säger att Brasernoten har ett högt näringsvärde och är extremt användbart för människor, nämligen:

  • förhindrar utseende av cancerceller i tarmarna, bröstet, lungorna;
  • förebyggande av prostatacancer;
  • har antioxidantegenskaper;
  • hjälper till att hantera depression och andra känslomässiga störningar
  • ha förmågan att föryngra
  • stabiliserar blodsockernivån
  • stimulerar immunitet
  • har en fördelaktig effekt på metaboliska processer;
  • toner kroppen;
  • öka blodpropp
  • användbart för muskler;
  • tona hjärt-kärlsystemet;
  • förebyggande av sjukdomar i sköldkörteln;
  • ateroskleros;
  • vid behandling av ögonsjukdomar;
  • bra för huden;
  • för behandling av brännskador och andra hudsjukdomar;
  • hårbehandling och vård;
  • hjälper till att minska kolesterol.

Sammansättning, fostrets kaloriinnehåll

Kompositionen, калорийность и пищевая ценность бразильского ореха

Brazil nut är en kaloriprodukt som består av 69% fett, 18% protein och 13% kolhydrat..

Fettsyrorna som utgör Brasmuttern är uppdelade i:

  • mättad – materialet för att bygga celler, ger kroppen energi.
  • enkelomättade – är kardioprotektorer, minska mängden kolesterol i kroppen, förhindra fettavlagringar och förhindra utvecklingen av ateroskleros.
  • fleromättade – stärka celler och påskynda läkningsprocessen hos vävnader, såväl som positivt på hjärtan och blodkärlen, främja mental aktivitet, förbättra minnet, synen och öka kroppens skyddande egenskaper.

Nötter är fulla av massor av vitaminer och mineraler:

  • Vitamin E – En stark antioxidant som stöder hälsan hos nervsystemet och muskelsystemet, huden, håret.
  • tiamin – stöder metabolismen, stimulerar nervsystemet och cirkulationssystemet
  • kalcium – fungerar för att förhindra en mängd sjukdomar i matsmältningssystemet och njurarna, förbättrar ledningsförmågan hos nervimpulser, behövs för att upprätthålla metaboliska processer;
  • magnesium – deltar i human metabolism, protein syntes, eliminering av skadliga ämnen etc
  • fosfor – bildar skelettsystemet, främjar njurarbetet och celltillväxten, har en positiv effekt på centrala nervsystemet,
  • koppar -Det är nödvändigt för absorption av järn, stöder hjärtets arbete och blodets naturliga sammansättning.
  • Mangan – hjälper matsmältningen, stöder benstrukturen, behövs för att producera sköldkörtelhormoner, hjälper nervsystemet, förbättrar minnesmärkning, muskelreflexer, påverkar sexuell funktion och blodbildning.
  • selen – som är nödvändig för förebyggande av neoplasmer, deltar i protein- och nukleinsyrametabolism, vid cellreparation och immunitet
  • Surm, cerium, cesium, europium, lantan, lutetium, samarium, scandium, tantal, volfram, ytterbium;
  • fytosteroler – Påverka immunsystemet, lägre kolesterol och risken för att utveckla vissa typer av cancer.
  • Ceros aminosyror – störa effekterna av fria radikaler, hjälpa till att smälta fetter, hämma skleros, öka hastigheten på cellregenerering och tillväxt, förbättra blodpropp.

Kalorifrukt – mer än 680 kcal.

Denna mutter är mycket användbar för kroppen, eftersom en sådan uppsättning värdefulla ämnen är unik.

De fördelaktiga egenskaperna hos mutterolja

valnöt масло, в чём его польза???

Från denna mutter, importerad från Sydamerika, få oljan, som har följande positiva egenskaper:

  • används i skönhetssalonger;
  • har läkande egenskaper
  • fuktar huden fullständigt
  • används för att behandla brännskador och andra hudsjukdomar;
  • bryr sig om hår;
  • förhindrar tidig åldrande
  • kämpar mot inflammationer i huden;

  • har antiedematös verkan
  • fin antiseptisk
  • antiviral effekt.

Kontraindikationer och skador i samband med användning av valnöt

Med tanke på de användbara egenskaperna hos denna sydamerikanska valnöt är det absolut nödvändigt att notera att det bör introduceras i kosten i rimliga kvantiteter..

Experter rekommenderar att du äter två eller tre muttrar dagligen.

Detta är tillräckligt för att kroppen ska få alla nödvändiga vitaminer och näringsämnen..

Kontraindikationer att använda är:

  1. individuell intolerans
  2. förekomsten av allergier
  3. förhindrar viktminskning
  4. Förekomsten av radium – en radioaktiv substans;
  5. Selen i stora mängder är också skadligt..
dekokt из листьев крапивы ,чем он полезен?Användbara egenskaper hos nässlebuljong ger inga tvivel, men vilka egenskaper, läs bara här!

Denna artikel beskriver de fördelaktiga egenskaperna hos bönor av bönor, vi rekommenderar att läsa..

Här: https://notefood.ru/pitanie/diety-pitanie/kykyreznue-rulca-dlya-pohydeniya.html, läs recensioner om användningen av majs silke.

Hur man väljer och lagrar

När du köper brasanötter, kom ihåg att de inte ska blomstra i sina skal – det betyder att de är gamla.

Skalade frukter måste tas täta, krispiga och tunga: Lätta och torra frukter kommer inte heller att vara färska..

Brasilmuttrar utan skal kan hållas på en sval plats eller i kylskåp, i ett lufttätt förpackning, eftersom de absorberar lukt.

Vem skulle ha trott att oljan av denna mutter är lämplig inte bara för att äta:

  • Det är så perfekt att mästerskapsmakare anser det som det bästa för smörjklockor – det hjälper mekanismer att arbeta utan problem i många år.
  • konstnärer använder också egenskaperna hos detta ämne – de har länge kunnat göra med dess tillägg av högkvalitativa färger som inte bleknar i hundratals år.

Brasilien nötter är lätta att lagra: under lång tid försämras de inte ens utan ett skal – två år, varför många människor är glada att ta dem på vägen.

Det är tillräckligt att ta en handfull frukt, och du har en full måltid i några dagar, och som tillägg kan du äta frukt eller grönsaker utan att störa dig själv med matlagning..

Video efterrätt

Denna video avslöjar fullständigt vad som är de fördelaktiga egenskaperna hos brasilotter..

Loading...