Rekommendationer för att ta gurkmeja för viktminskning

Under de senaste åren har forskare runt om i världen hävdat att du kan gå ner i vikt utan motion, lägga till en favoritlista med kryddor i din favoritmat.

gurkmeja для похудения

Svarta peppar, kardemumma, kanel, kummin, kryddnejlika, timjan, ingefära och gurkmeja, som anses vara den mest effektiva för viktminskning, anses därför vara utmärkta assistenter i kampen för den perfekta figuren..

Egenskaper av gul kryddor – gurkmeja

Kryddor är ett utmärkt antiinflammatoriskt medel..

Det behandlar artrit, stabiliserar arbetet i tarmarna, förbättrar leverfunktionen och skyddar även mot hjärt-och kärlsjukdomar..

Men den mest helande egenskapen är förmågan att döda cancerceller, så krydden läggs ofta till förberedelserna för denna fruktansvärda sjukdom..

Gurkmeja kan också sakta utvecklingen av multipel skleros och Alzheimers sjukdom..

Dessutom anses denna krydda som en naturlig bedövningsmedel och antidepressiva medel, innehåller vitaminer i grupp B, mangan, zink, järn, fosfor, jod, koppar, selen, vitamin C och K1, vilka är involverade i processen att läka sår såväl som cellförnyelse.

Sammansättningen av många kosmetika och masker inkluderar också denna krydda..

Det rensar ansiktshuden perfekt, lindrar inflammation i huden..

Användbara egenskaper gurkmeja för viktminskning används av nutritionists..

De innehåller det i många dieter, eftersom kryddan kan påskynda metabolismen i kroppen och förhindra skapandet av fettvävnad.

Allt detta tack vare den unika substansen curcumin, som förhindrar bildandet av blodkärl i fettvävnad.

Indikationer för användning

Användbar приправаTyvärr har forskare ännu inte lyckats bestämma dagskursen för denna krydda, som är nödvändig för normalisering av kroppsvikt..

Men enligt forskningen från forskare från ett universitet i Oregon, om du äter mindre än 4 gram pulver av denna krydda, kommer vikt inte att normaliseras..

Av detta följer att en person behöver ta gurkmeja för viktminskning inuti ca 1 matsal..

Först då kommer curcumin att agera negativt på tillväxten av blodkärl i fettvävnad..

Men du kan enkelt lägga krydda till alla rätter och till och med drycker som är beredda under dagen..

Viktigt: om du märker en rinnande näsa, hudutslag eller klåda, bör du omedelbart sluta använda.

Klåda eller utslag indikerar att du har en allergisk reaktion på kryddan.

Dessutom bör den gula rotan inte användas av personer som nu tar blodförtunnare..

Vitamin K1, som är en del av kryddan, kan orsaka konflikter med droger.

Viktminskning recept

Nutritionists har uppfunnit många bantning recept som har denna krydda.

Här är några av dem..

Recept №1 – mjölk med gurkmeja

Golden молоко

Det här är en mycket användbar dryck som inte bara hjälper till att gå ner i vikt, utan snarare släcker känslan av hunger och hjälper till att förnya den fysiska styrkan..

Drycken kallas också “Golden Milk”.

För beredningen är det nödvändigt att koka 250 g helmjölk..

När det börjar koka måste du stänga av ugnen och tillsätt 1 tsk honung och 2 tsk kryddor till burken med mjölk och blanda allt grundligt.

Det finns också ett enklare recept för att göra en cocktail av mjölk med gurkmeja för viktminskning..

För en sådan dryck behöver du en matsked gul rotpulver för att hälla 100 gr. kokande vatten.

Efter 15 minuter måste du lägga till lite honung och 100 gram. av mjölk.

Recept nummer 2 – kefir drink

gurkmeja в кефиреAccelerera kroppens ämnesomsättning och förbättra arbetet i matsmältningssystemet kommer att hjälpa kefir med gurkmeja för viktminskning.

Att förbereda en sådan drink är inte svårt.

Det är nödvändigt att ta färsk kefir och blanda den med 0,5 tsk kryddor och en tesked honung.

Drycken rekommenderas att tas varje dag efter kvällsmåltid..

Nutritionists rekommenderar också att ta denna cocktail i små sippor, det kommer att tillåta att distribuera det genom magen utan att störa syra-basbalansen.

Recept nummer 3 – en cocktail med kanel

Här är det mest populära slimming receptet..

Kombinationen av dessa kryddor gör det möjligt att kontrollera sockernivån och inte tillåta att socker blir till fett.

Och om du lägger till lite honung i drycken, kan du gå ner i vikt mycket snabbare.

För att göra detta recept med gurkmeja, måste du:

  • ta 1 tsk gul rotpulver, kanel och ingefära och häll 2 koppar kokande vatten;
  • lägg till honung till dryckets sammansättning
  • låt blandningen svalna.

Du kan ta under dagen i små sippor.

Videon presenterar en diet utvecklad på basis av gurkmeja:

Wrap med gurkmeja

Bli av med kroppsfett, dra åt och släta huden och till och med eliminera svullnad hjälper till att sätta på.

Förutom gurkmeja själv (2 tsk pulver) ingår blå lera (100 g), essentiella oljor av apelsin eller citron (5-7 droppar) och kanel (en tesked) ingår i omslagsmixen..

Alla komponenter blandas gradvis, och vid blandning behöver man lägga till eteriska oljor.

Den färdiga massan ska appliceras på huden uppvärmd av massagerörelser, så före applicering rekommenderas att ta en varm dusch..

terapeutisk обертыванияBlandningen bör läggas på en polyetenfilm, som sedan appliceras på problemområdena i kroppen i en halvtimme..

Vid denna tidpunkt rekommenderas att ligga under en varm filt..

För att förbättra den termiska effekten kan du förbereda örtte eller någon drink från gurkmeja, som borde vara full i små sippor..

Efter 30 minuter måste allt tvättas av under en dusch med alternerande varmt och kallt vatten..

Kontraindikationer och biverkningar

Trots det faktum att den gula roten kan bota många allvarliga sjukdomar är det absolut omöjligt att använda det om:

  • gallbladder stenar;
  • graviditeten går vidare (faktum är att krydden orsakar livmoderkontraktioner, därför kan kvinnor i en position ta det endast med doktorns tillstånd);
  • lider av allergier (i så fall bör användningen av kryddor börja med små doser och endast efter godkännande av läkaren).

Dessutom bör gurkmeja inte konsumeras av barn som ännu inte fyllt 3 år..

monas сбор для снижения весаVåra förfäder litade på folkrättsliga åtgärder mer. Detta gäller också metoder för att bli av med extra pounds. Monastic samling: Teets sammansättning för viktminskning och recensioner

Äter du gröna bönor? Om inte, har du förlorat mycket. Läs mer från vår artikel på länken. https://notefood.ru/pitanie/obshhie-voprosy/fasol-poleznue-svoystva.html

Koka till middagssallad Vinaigrette. Och inte med några innovationer, men en riktig eller, som de säger, ett klassiskt recept.

Läsarrecensioner

Kryddans effektivitet bekräftas inte bara av vetenskaplig forskning..

Många kvinnor har lyckats med sin hjälp för att förverkliga drömmen om en tunn figur och bota vissa sjukdomar..

Här är några riktiga recensioner om effekten av gurkmeja medan du förlorar vikt:

Jag lärde mig om gurkmeins egenskaper på ett av forumen och bestämde mig för att försöka. Resultatet var överraskande: på bara 2 veckor kunde hon förlora 5 kg övervikt. Och allt detta tack vare en milkshake med gurkmeja..

Olga, 30 år gammal

Det har länge letat efter effektiva metoder för att gå ner i vikt. För ett år sedan berättade en vän om gurkmeja med kefir. Först trodde hon inte på det, men bestämde sig för att prova det. Som ett resultat kunde jag äntligen normalisera min egen vikt. Jag gillade detta recept för enkel matlagning. Men jag rekommenderar också att du använder en sådan dryck med försiktighet för att undvika en allergisk reaktion, som jag lyckligtvis inte hade.

Elena, 22 år gammal

Gurkmeja är ett svårt kryddor som kan förbättra smaken av en maträtt, den innehåller många vitaminer och användbara ämnen som hjälper till att bli av med många sjukdomar och normalisera vikt..

En annan video, där den berömda TV-presentatören Elena Malysheva och hennes experter hjälper till att förstå alla egenskaper av gurkmeja: