Sensasjonell opptreden diett – miste vekt raskt!

For å få status som et idol av millioner, må filmbransjen mestre kunsten å skuespillere og være i god form..

slank актриса

Og hver av oss forsøker å se ut som om han vil være lik, derfor, for å opprettholde figuren i riktig form, kan du søke metoder og måter slanking skuespillere.

Opprinnelseshistorie

Det er en oppfatning at skuespillernes diett først oppsto på 1970-tallet.

Hun bidro til å opprettholde skjønnheten i figuren til mange stjerner av teater og kino..

Det skal bemerkes at denne teknikken ikke kan kalles eksemplarisk..

Medisinsk det kan heller ikke kalles, da det innebærer muligheten for å drikke alkohol.

Men idrett er helt utelukket, da det foreslåtte dietten er ekstremt dårlig.

Intense fysiske trening vil bare ikke ha nok styrke.

Beskrevet opptreden diett kan kalles raskt (selv varer 12 dager), fordi du på kort tid vil kunne si farvel til de hatet kiloene.

Grunnleggende prinsipper

5 dager менюDu kan velge en av de eksisterende varianter av denne teknikken..

Men essensen av hver er redusert til den såkalte tørkingen, noe som innebærer dehydrering ved å begrense vann og salt i det daglige dietten..

I noen forestilling er denne dietten en slags monodietkjede, som hver består av en dag..

I løpet av denne perioden må du bare spise to eller ett produkt helt..

En slik diett kan brukes som preparat før du bytter til riktig ernæring..

Som en egenskap av en slik diett er det faktum at produktene kan forbrukes i det beløpet som en bestemt person trenger..

Bruk dette kraftsystemet kan være de som ønsker å bli kvitt 3 kg om noen dager.

Det er også attraktivt fordi du ikke vil oppleve følelser av sult i prosessen med overholdelse..

Det anbefales ikke å bruke denne dietten i mer enn 5 dager..

Prinsippet for programmet er også å redusere antall kalorier som forbrukes og å starte renseprosessen..

Raskt kosthold gir fasting, melk, protein, samt vin og den endelige fruktedagen.

For å forstå hvilke produkter som er tillatt å spise på en bestemt dag, må du ta hensyn til navnet..

Du bør ikke bruke disse anbefalingene hvis du har problemer med utførelsen av mage-tarmkanalen, det anbefales ikke å følge teknikken, og folk som har svekket immunitet, så vel som ikke så lenge siden, gikk gjennom kirurgi.

Ernæringseksperten anbefaler ikke pasienter som har fått virus- og bakterieinfeksjoner til å følge disse anbefalingene, hvis de forverrer kroniske lidelser og graviditet, er en slik diett også kontraindisert..

Før du prøver en skuespiller kosthold for effektivitet, bør du forberede, og i prosessen må du nøye overvåke kroppens respons og ytelsen til systemene.

Hvis noen form for avvik har blitt notert, bør dietten stoppes umiddelbart..

Blant de reaksjonene som kan indikere dette, bør du markere svimmelhet, ukarakteristiske hudreaksjoner, svakhet, halsbrann, kvalme og søvnforstyrrelser..

medikament препарат ФлуоксетинFluoxetin: tips og tips om vekttap. I denne artikkelen vil du lære hva folk tenker på dette stoffet for vekttap og hvordan du bruker det riktig..

Les om banan dietten her. Ja, det høres rart ut, fordi disse fruktene har et høyt kaloriinnhold, men tilbakemeldinger fra mennesker viser effektiviteten av denne teknikken..

Alle de mest effektive måtene for å miste vekt er beskrevet her..

Kostholdsmeny for: 4, 5, 12 dager

Hvis du står overfor en oppgave å miste vekt på 3 kg på kort tid, bør du bruke en skuespiller kosthold i 4 dager:

  1. Startdagen regnes som rensing. I løpet av denne tiden kan du bare bruke kokt ris, som ikke kan krydres til og med salt, mens tomatjuice kan brukes som en drink..
  2. Neste dag vil bli kalt melk, i prosessen kan du bruke meieriprodukter, i rollen som er fettaktig hytteost og kefir.
  3. Den tredje dagen vil være protein, i prosessen kan du spise kokt matkjøtt. Perfekt kylling kjøtt eller kalvekjøtt. Salt i dette tilfellet er også utelukket. Væske for denne dagen er grønn te..
  4. Den endelige dagen vil være vin. Denne alkoholholdige drikken kan forbrukes på den tredje dagen i en mengde på 0,7 l..

Følgende slags opptatt diett er laget for 5 dager:

detaljert рацион

  1. Den første dagen vil være ris, det er å foretrekke å bruke uaffinert, vilt, upolert gris. For å få en mer imponerende effekt, ikke ta grøt til beredskap..
  2. Den andre dagen innebærer forbruket av meieriprodukter som inneholder en liten mengde fett, det kan være alle slags yoghurt, cottage cheese og kefir.
  3. Neste i køen vil være kostholdskjøtt, som i den første metoden som er beskrevet ovenfor. Det skal kokes til tilberedt..
  4. Den fjerde dagen vil være osteaktig. Du må fylle på et solidt utvalg av dette produktet, fettinnholdet skal være lavt, dessuten bør osten ikke inneholde krydder.
  5. Den femte dagen vil bestå av frukt som må være rå, saftig og frisk. Hvis du følger anbefalingene, er det å foretrekke å velge epler og pærer.

vellykket похудениеFølgende menyskuespillers diett antyder en varighet på 12 dager.

Noen ganger blir den utvidet til 14 dager..

Prinsippet forblir det samme, men på grunn av det faktum at det er mye flere dager, vil effekten bli mer imponerende..

Vi må overholde betingelsene for å begrense kroppen til salt.

I dette tilfellet må du gå gjennom 3 blokker på 4 dager hver:

  1. De to første dagene i hver blokk skal være identiske: startdagen tillater kun kokt ris, mens neste dag vil bli gjæret melk. Startblokk: På første og andre dag er det lov å spise ris og meieriprodukter.
  2. Neste dag blir det fisk.
  3. Fjerde dagen – vin.
  4. Den neste blokken i de første to dagene gjentas, som beskrevet ovenfor. Mens den tredje dagen vil være proteinholdig, i dette tilfellet kan du spise reker kjøtt.
  5. Den siste dagen i denne blokken sørger for muligheten for å drikke vannmelon..
  6. En annen enhet i de to første dagene er identisk, men den tredje dagen vil avvike i at menyen vil bestå av kokt biff.
  7. På den siste dagen, er det lov å spise bare epler som kan bakt i ovnen..

anmeldelser

Dette matssystemet for vekttap bør testes med stor forsiktighet, da det ikke anbefales av ernæringseksperter..

Anmeldelser av leserne om skuespillernes kosthold leses nedenfor:

I lang tid prøvde jeg alle slags dietter, men bare skuespilleren hjalp meg å gå tilbake til vekten jeg hadde i min ungdom. Det er verdt å merke seg at hvis du bestemmer deg for å drikke vin, må du lage hjemmelaget, gi opp hva det har i sammensetningen av konserveringsmidler.

bilde до и после

Larisa, 42 år gammel

Jeg jobber i et stort selskap, hvor utseendet er en refleksjon av bildet, derfor bestemte jeg meg for å sitte på den. Jeg ville ikke chikanere meg lenge, så mens jeg prøvde en skuespiller diett i henhold til vurderingene, som er designet for 4 dager, er effekten der, jeg vil ha litt hvile og jeg skal oppleve 5 dager.

Oleg, 43

For meg har figuren alltid vært av stor betydning. Jeg leste vurderinger om skuespillernes kosthold i 5 dager og bestemte meg for å prøve det ut. Selv om jeg er en dame på en velfortjent hvile, men jeg leder en aktiv livsstil, og den skikkelige metoden for å miste vekt hjalp meg med å kvitte seg med ekstra pounds. Bare jeg vil gi råd til de som har bestemt seg for å prøve det: Etter å ha fullført prosessen med å miste vekt, må du overholde riktig ernæring, dette vil fikse effekten.

Maria, 65 år gammel

Loading...

Sensasjonell opptreden diett – miste vekt raskt!

For å få status som et idol av millioner, må filmbransjen mestre kunsten å skuespillere og være i god form..

slank актриса

Og hver av oss forsøker å se ut som om han vil være lik, derfor, for å opprettholde figuren i riktig form, kan du søke metoder og måter slanking skuespillere.

Opprinnelseshistorie

Det er en oppfatning at skuespillernes diett først oppsto på 1970-tallet.

Hun bidro til å opprettholde skjønnheten i figuren til mange stjerner av teater og kino..

Det skal bemerkes at denne teknikken ikke kan kalles eksemplarisk..

Medisinsk det kan heller ikke kalles, da det innebærer muligheten for å drikke alkohol.

Men idrett er helt utelukket, da det foreslåtte dietten er ekstremt dårlig.

Intense fysiske trening vil bare ikke ha nok styrke.

Beskrevet opptreden diett kan kalles raskt (selv varer 12 dager), fordi du på kort tid vil kunne si farvel til de hatet kiloene.

Grunnleggende prinsipper

5 dager менюDu kan velge en av de eksisterende varianter av denne teknikken..

Men essensen av hver er redusert til den såkalte tørkingen, noe som innebærer dehydrering ved å begrense vann og salt i det daglige dietten..

I noen forestilling er denne dietten en slags monodietkjede, som hver består av en dag..

I løpet av denne perioden må du bare spise to eller ett produkt helt..

En slik diett kan brukes som preparat før du bytter til riktig ernæring..

Som en egenskap av en slik diett er det faktum at produktene kan forbrukes i det beløpet som en bestemt person trenger..

Bruk dette kraftsystemet kan være de som ønsker å bli kvitt 3 kg om noen dager.

Det er også attraktivt fordi du ikke vil oppleve følelser av sult i prosessen med overholdelse..

Det anbefales ikke å bruke denne dietten i mer enn 5 dager..

Prinsippet for programmet er også å redusere antall kalorier som forbrukes og å starte renseprosessen..

Raskt kosthold gir fasting, melk, protein, samt vin og den endelige fruktedagen.

For å forstå hvilke produkter som er tillatt å spise på en bestemt dag, må du ta hensyn til navnet..

Du bør ikke bruke disse anbefalingene hvis du har problemer med utførelsen av mage-tarmkanalen, det anbefales ikke å følge teknikken, og folk som har svekket immunitet, så vel som ikke så lenge siden, gikk gjennom kirurgi.

Ernæringseksperten anbefaler ikke pasienter som har fått virus- og bakterieinfeksjoner til å følge disse anbefalingene, hvis de forverrer kroniske lidelser og graviditet, er en slik diett også kontraindisert..

Før du prøver en skuespiller kosthold for effektivitet, bør du forberede, og i prosessen må du nøye overvåke kroppens respons og ytelsen til systemene.

Hvis noen form for avvik har blitt notert, bør dietten stoppes umiddelbart..

Blant de reaksjonene som kan indikere dette, bør du markere svimmelhet, ukarakteristiske hudreaksjoner, svakhet, halsbrann, kvalme og søvnforstyrrelser..

medikament препарат ФлуоксетинFluoxetin: tips og tips om vekttap. I denne artikkelen vil du lære hva folk tenker på dette stoffet for vekttap og hvordan du bruker det riktig..

Les om banan dietten her. Ja, det høres rart ut, fordi disse fruktene har et høyt kaloriinnhold, men tilbakemeldinger fra mennesker viser effektiviteten av denne teknikken..

Alle de mest effektive måtene for å miste vekt er beskrevet her..

Kostholdsmeny for: 4, 5, 12 dager

Hvis du står overfor en oppgave å miste vekt på 3 kg på kort tid, bør du bruke en skuespiller kosthold i 4 dager:

  1. Startdagen regnes som rensing. I løpet av denne tiden kan du bare bruke kokt ris, som ikke kan krydres til og med salt, mens tomatjuice kan brukes som en drink..
  2. Neste dag vil bli kalt melk, i prosessen kan du bruke meieriprodukter, i rollen som er fettaktig hytteost og kefir.
  3. Den tredje dagen vil være protein, i prosessen kan du spise kokt matkjøtt. Perfekt kylling kjøtt eller kalvekjøtt. Salt i dette tilfellet er også utelukket. Væske for denne dagen er grønn te..
  4. Den endelige dagen vil være vin. Denne alkoholholdige drikken kan forbrukes på den tredje dagen i en mengde på 0,7 l..

Følgende slags opptatt diett er laget for 5 dager:

detaljert рацион

  1. Den første dagen vil være ris, det er å foretrekke å bruke uaffinert, vilt, upolert gris. For å få en mer imponerende effekt, ikke ta grøt til beredskap..
  2. Den andre dagen innebærer forbruket av meieriprodukter som inneholder en liten mengde fett, det kan være alle slags yoghurt, cottage cheese og kefir.
  3. Neste i køen vil være kostholdskjøtt, som i den første metoden som er beskrevet ovenfor. Det skal kokes til tilberedt..
  4. Den fjerde dagen vil være osteaktig. Du må fylle på et solidt utvalg av dette produktet, fettinnholdet skal være lavt, dessuten bør osten ikke inneholde krydder.
  5. Den femte dagen vil bestå av frukt som må være rå, saftig og frisk. Hvis du følger anbefalingene, er det å foretrekke å velge epler og pærer.

vellykket похудениеFølgende menyskuespillers diett antyder en varighet på 12 dager.

Noen ganger blir den utvidet til 14 dager..

Prinsippet forblir det samme, men på grunn av det faktum at det er mye flere dager, vil effekten bli mer imponerende..

Vi må overholde betingelsene for å begrense kroppen til salt.

I dette tilfellet må du gå gjennom 3 blokker på 4 dager hver:

  1. De to første dagene i hver blokk skal være identiske: startdagen tillater kun kokt ris, mens neste dag vil bli gjæret melk. Startblokk: På første og andre dag er det lov å spise ris og meieriprodukter.
  2. Neste dag blir det fisk.
  3. Fjerde dagen – vin.
  4. Den neste blokken i de første to dagene gjentas, som beskrevet ovenfor. Mens den tredje dagen vil være proteinholdig, i dette tilfellet kan du spise reker kjøtt.
  5. Den siste dagen i denne blokken sørger for muligheten for å drikke vannmelon..
  6. En annen enhet i de to første dagene er identisk, men den tredje dagen vil avvike i at menyen vil bestå av kokt biff.
  7. På den siste dagen, er det lov å spise bare epler som kan bakt i ovnen..

anmeldelser

Dette matssystemet for vekttap bør testes med stor forsiktighet, da det ikke anbefales av ernæringseksperter..

Anmeldelser av leserne om skuespillernes kosthold leses nedenfor:

I lang tid prøvde jeg alle slags dietter, men bare skuespilleren hjalp meg å gå tilbake til vekten jeg hadde i min ungdom. Det er verdt å merke seg at hvis du bestemmer deg for å drikke vin, må du lage hjemmelaget, gi opp hva det har i sammensetningen av konserveringsmidler.

bilde до и после

Larisa, 42 år gammel

Jeg jobber i et stort selskap, hvor utseendet er en refleksjon av bildet, derfor bestemte jeg meg for å sitte på den. Jeg ville ikke chikanere meg lenge, så mens jeg prøvde en skuespiller diett i henhold til vurderingene, som er designet for 4 dager, er effekten der, jeg vil ha litt hvile og jeg skal oppleve 5 dager.

Oleg, 43

For meg har figuren alltid vært av stor betydning. Jeg leste vurderinger om skuespillernes kosthold i 5 dager og bestemte meg for å prøve det ut. Selv om jeg er en dame på en velfortjent hvile, men jeg leder en aktiv livsstil, og den skikkelige metoden for å miste vekt hjalp meg med å kvitte seg med ekstra pounds. Bare jeg vil gi råd til de som har bestemt seg for å prøve det: Etter å ha fullført prosessen med å miste vekt, må du overholde riktig ernæring, dette vil fikse effekten.

Maria, 65 år gammel

Loading...