Kyllingfilet i tomatsaus i en panne, i en ovn og en sakte komfyr

Kylling er alltid veldig øm, saftig og utrolig velsmakende. I dag koker vi dette kjøttet i tomatsaus, noe som betyr at vi vil nyte den guddommelige rett snart!

Koking i en panne
kylling филе в томатном соусе на сковороде, в духовке и мультиварке
ingredienser Antall
grønne løk 2 fjær
dill 10 g
vann 0,2 l
sukker 2 sliver
kyllingfilet 650 g
krydderene å smake
hvitløk 2 stk
tomatpuré 30 g
løk 1 hode
vegetabilsk olje 30 ml
mel 5 g
Tilberedningstid: 30 minutter Kalorier per 100 gram: 151 kcal

Kanskje den enkleste og raskeste versjonen av en deilig kylling i tomatsaus. Bare en halv time – og du er ferdig! Bon appetitt!

Hvordan lage mat:

  1. Vask filetene grundig og tørk dem deretter..
  2. Skjær i små stykker.
  3. Hell olje i pannen og varme den.. layout в сковороду
  4. Spred kyllingen og stek den til hvit.. steking филе
  5. I løpet av denne tiden må du fjerne løkskallet og kutte det i halvringer.
  6. Dryss med kjøtt og kok til begge delene er gyldne. tillegg лука
  7. Deretter legger du tomater til kjøttet og kokes i noen minutter.. quenching
  8. Dryss med mel og bland.. introduksjon томата
  9. Hell i vann og la det koke, simer kjøtt i fem minutter. forberedelse до мягкости мяса
  10. Tilsett sukker, krydder, hakket dill og grønn løk på slutten.. servering готового блюда

Tips: For å gjøre smaken rikere, legg til tomatsaft i stedet for tomatpuré og vann..

Oppskrift på kyllingfilet i tomatsaus i ovnen

Noen tror at servise fra ovnen er lettere, ikke så høy i kalorier som de som er kokt på komfyren. Sjekk sammen? Det vil bli deilig!

INGREDIENSER NUMBER
mozzarella 150 g
tørr basilikum 3 rister
eggene 2 stk.
smør 30 g
olivenolje 20 ml
krydderene å smake
tomatsaus 0,3 l
parmesan 50 g
kyllingfilet 6 stk.
sukker 10 g
brødsmuler 0,1 kg
hvitløk 2 stk
Tilberedningstid: 80 minutter Kalorier per 100 gram: 201 kalorier

Hvordan lage mat:

bakt филе в томате под сыром

  1. Ovnen slår straks på 180 grader.
  2. Smør formen av et stykke smør.
  3. Rusksalt, blande.
  4. Bryt egg i en bolle og krydre dem med krydder, visp litt.
  5. Skyll fileten og rengjør fettet.
  6. Avvis hvert stykke kjøtt litt.
  7. Rull i egg, deretter i brødsmuler.
  8. Varm olivenolje i en panne..
  9. Stek kylling på begge sider i 3-4 minutter til gylden..
  10. Legg deretter fileten i skjemaet.
  11. Peel hvitløk og trykk gjennom..
  12. Stek det i et panne, hvor det var kjøtt.
  13. Tilsett sukker og tomatsaus, bland.
  14. Der også – krydder og basilikum.
  15. Varmesaus i omtrent ti minutter.
  16. Deretter helles sausen på kyllingen.
  17. Parmesan gni og dryss dem kjøtt.
  18. Bake i ovnen og bake i 30 minutter under folien.
  19. Klipp mozzarellaen.
  20. Fjern kjøttet og legg osten på filetskivene..
  21. Bake i ovnen i ytterligere fire kvartaler..

Tips: Smaker kan smelte ikke bare mozzarella, men også cheddar, gruyere.

Kylling med tomater

For matkjøttet til kjøttet, kan du legge til bønner. Denne gangen vil vår kylling bli supplert med en ganske stor mengde bønner. Det er veldig næringsrik, verdt et forsøk..

INGREDIENSER NUMBER
vegetabilsk olje 20 ml
kyllingfilet 0,7 kg
krydderene å smake
hermetisert bønner 860 g
bakken chili 10 g
Tilberedningstid: 25 minutter Kalorier per 100 gram: 159 kalorier

Hvordan lage mat:

  1. Skyll høna og skill av filmene og blodårene..
  2. Kut kjøttet i små terninger, dryss krydder..
  3. Hell olje i pannen og varme den..
  4. Dryss kylling og gryte fra alle sider til rosenrød.
  5. Bønner åpne og hell til kjøttet, uten vask..
  6. Tilsett krydder, chili og bland.
  7. Stew, rør ti minutter.

Tips: Hvis du vil lage dine egne bønner, må du suge den på forhånd.

kylling в сметанном соусеLes også hvordan du lager kyllingfilet i rømme.

Og her finner du gode kyllingrecept med courgette.

Kyllingfilet i batter – velsmakende, rimelig og variert. Legg merke til våre oppskrifter.

Kyllingfilet stewed i tomatsaus i sakte komfyr

Hvis du har en sakte komfyr, blir parabolen i henhold til følgende oppskrift klar i litt mer enn en halv time. Rikke saus, saftig kylling, mange krydder og guddommelig smak!

INGREDIENSER NUMBER
rømme 30 ml
vegetabilsk olje 30 ml
løk 1 hode
tomatpuré 15 g
kyllingfilet 0,6 kg
hvitløk 2 stk
søt paprika 2 sliver
vann 180 ml
krydderene å smake
tomater 2 stk.
Tilberedningstid: 100 minutter Kalorier per 100 gram: 132 kalorier

Hvordan lage mat:

  1. Skyll fileter, peeling og terning.
  2. Dryss med krydder, bland.
  3. Skal løkene, skyll, finhakk.
  4. Peel hvitløk, hopp over crush.
  5. Hell olje i en treg koke, varme den.
  6. Hell løk og kok i fem minutter i bakemodus..
  7. Tilsett kjøtt og lag det sammen i ytterligere ti minutter..
  8. Stryk alt med paprika, krydder, blande..
  9. Skyll tomater, fjern stenglene.
  10. Kut frukten i kuber, legg til kylling.
  11. Kombiner tomatpuré med vann og rømme.
  12. Hell til kjøttet og bland alt..
  13. Tilbered i parabolen i en time..

Tips: For å gjøre det mer tilfredsstillende, kan du legge til pasta til kjøttet, og om en time vil et fullt måltid være klart..

Hvordan lage mat med sopp

Kylling og sopp er klassikere som alle lenge har vært vant til og som alle elsker. Derfor bestemte vi oss for å lage mat neste parabolen..

INGREDIENSER NUMBER
krydderene å smake
løk 3 hoder
kyllingfilet 2 stk.
tomater 3 stk.
champignon 0,2 kg
dill 10 g
olivenolje 65 ml
søt pepper 1 stk.
Tilberedningstid: 60 minutter Kalorier per 100 gram: 125 kalorier

Hvordan lage mat:

  1. Vask, skell og skjær kjøttet..
  2. Dryss med krydder og bland for hånd..
  3. Rengjør og tilfeldig haip sopp. Men hvis de er små, la som det er.
  4. Skyll pepper og rengjør det fra viskaret..
  5. Kut kjøttet i mellomstore skiver.
  6. Skal av løk, hugg det med ringer med samme tykkelse.
  7. Varm olivenolje i en panne..
  8. Legg bitene kjøtt i den, stek i fem minutter, omrøring.
  9. Deretter legger du til sopp og paprika, krydder..
  10. Kok sammen i ti minutter, alltid røring..
  11. Når sopp og grønnsaker er myke, skift dem i form med kyllingen, distribuere langs bunnen.
  12. I pannen i den gjenværende oljen, stek løkene til gylden..
  13. Tilsett krydder på slutten og rør..
  14. Tomater vasker og fjern stengelen.
  15. Krymp frukten i en blender til en uniform mush.
  16. Hell i buen og kok sammen i ti minutter..
  17. Hell den tilberedte sausen på kyllingen med sopp og pepper, spredt over overflaten.
  18. Plasser i ovnen i tjue minutter ved 220 grader.
  19. Dryss kjøttet med grønnsaker og hakkede grønner før servering..
Tips: Du kan bruke syltet sopp for originalitet.

Nyttige tips

For å gjøre kyllingen full, sørg for å utfylle den med favoritt-parabolen. Det kan være potetmos, grillede grønnsaker, ris, bokhvete, etc. Du kan også lage salat av ferske grønnsaker eller forberede kutting. Som en siste utvei, server kylling med fersk baguette..

Hvis du ikke liker smaken av tomatpuré, bruk vanlig pakket juice. Det trenger ikke å fortynnes i vann, og smaken vil bli mer mettet.

Kyllingfilet med tomatsaus er deilig, nærende, duftende og veldig saftig. Pass på å prøve å lage en slik tallerken til lunsj eller middag. Forbereder lett og fort, du vil nyte!

Loading...

Kyllingfilet i tomatsaus i en panne, i en ovn og en sakte komfyr

Kylling er alltid veldig øm, saftig og utrolig velsmakende. I dag koker vi dette kjøttet i tomatsaus, noe som betyr at vi vil nyte den guddommelige rett snart!

Koking i en panne
kylling филе в томатном соусе на сковороде, в духовке и мультиварке
ingredienser Antall
grønne løk 2 fjær
dill 10 g
vann 0,2 l
sukker 2 sliver
kyllingfilet 650 g
krydderene å smake
hvitløk 2 stk
tomatpuré 30 g
løk 1 hode
vegetabilsk olje 30 ml
mel 5 g
Tilberedningstid: 30 minutter Kalorier per 100 gram: 151 kcal

Kanskje den enkleste og raskeste versjonen av en deilig kylling i tomatsaus. Bare en halv time – og du er ferdig! Bon appetitt!

Hvordan lage mat:

  1. Vask filetene grundig og tørk dem deretter..
  2. Skjær i små stykker.
  3. Hell olje i pannen og varme den.. layout в сковороду
  4. Spred kyllingen og stek den til hvit.. steking филе
  5. I løpet av denne tiden må du fjerne løkskallet og kutte det i halvringer.
  6. Dryss med kjøtt og kok til begge delene er gyldne. tillegg лука
  7. Deretter legger du tomater til kjøttet og kokes i noen minutter.. quenching
  8. Dryss med mel og bland.. introduksjon томата
  9. Hell i vann og la det koke, simer kjøtt i fem minutter. forberedelse до мягкости мяса
  10. Tilsett sukker, krydder, hakket dill og grønn løk på slutten.. servering готового блюда

Tips: For å gjøre smaken rikere, legg til tomatsaft i stedet for tomatpuré og vann..

Oppskrift på kyllingfilet i tomatsaus i ovnen

Noen tror at servise fra ovnen er lettere, ikke så høy i kalorier som de som er kokt på komfyren. Sjekk sammen? Det vil bli deilig!

INGREDIENSER NUMBER
mozzarella 150 g
tørr basilikum 3 rister
eggene 2 stk.
smør 30 g
olivenolje 20 ml
krydderene å smake
tomatsaus 0,3 l
parmesan 50 g
kyllingfilet 6 stk.
sukker 10 g
brødsmuler 0,1 kg
hvitløk 2 stk
Tilberedningstid: 80 minutter Kalorier per 100 gram: 201 kalorier

Hvordan lage mat:

bakt филе в томате под сыром

  1. Ovnen slår straks på 180 grader.
  2. Smør formen av et stykke smør.
  3. Rusksalt, blande.
  4. Bryt egg i en bolle og krydre dem med krydder, visp litt.
  5. Skyll fileten og rengjør fettet.
  6. Avvis hvert stykke kjøtt litt.
  7. Rull i egg, deretter i brødsmuler.
  8. Varm olivenolje i en panne..
  9. Stek kylling på begge sider i 3-4 minutter til gylden..
  10. Legg deretter fileten i skjemaet.
  11. Peel hvitløk og trykk gjennom..
  12. Stek det i et panne, hvor det var kjøtt.
  13. Tilsett sukker og tomatsaus, bland.
  14. Der også – krydder og basilikum.
  15. Varmesaus i omtrent ti minutter.
  16. Deretter helles sausen på kyllingen.
  17. Parmesan gni og dryss dem kjøtt.
  18. Bake i ovnen og bake i 30 minutter under folien.
  19. Klipp mozzarellaen.
  20. Fjern kjøttet og legg osten på filetskivene..
  21. Bake i ovnen i ytterligere fire kvartaler..

Tips: Smaker kan smelte ikke bare mozzarella, men også cheddar, gruyere.

Kylling med tomater

For matkjøttet til kjøttet, kan du legge til bønner. Denne gangen vil vår kylling bli supplert med en ganske stor mengde bønner. Det er veldig næringsrik, verdt et forsøk..

INGREDIENSER NUMBER
vegetabilsk olje 20 ml
kyllingfilet 0,7 kg
krydderene å smake
hermetisert bønner 860 g
bakken chili 10 g
Tilberedningstid: 25 minutter Kalorier per 100 gram: 159 kalorier

Hvordan lage mat:

  1. Skyll høna og skill av filmene og blodårene..
  2. Kut kjøttet i små terninger, dryss krydder..
  3. Hell olje i pannen og varme den..
  4. Dryss kylling og gryte fra alle sider til rosenrød.
  5. Bønner åpne og hell til kjøttet, uten vask..
  6. Tilsett krydder, chili og bland.
  7. Stew, rør ti minutter.

Tips: Hvis du vil lage dine egne bønner, må du suge den på forhånd.

kylling в сметанном соусеLes også hvordan du lager kyllingfilet i rømme.

Og her finner du gode kyllingrecept med courgette.

Kyllingfilet i batter – velsmakende, rimelig og variert. Legg merke til våre oppskrifter.

Kyllingfilet stewed i tomatsaus i sakte komfyr

Hvis du har en sakte komfyr, blir parabolen i henhold til følgende oppskrift klar i litt mer enn en halv time. Rikke saus, saftig kylling, mange krydder og guddommelig smak!

INGREDIENSER NUMBER
rømme 30 ml
vegetabilsk olje 30 ml
løk 1 hode
tomatpuré 15 g
kyllingfilet 0,6 kg
hvitløk 2 stk
søt paprika 2 sliver
vann 180 ml
krydderene å smake
tomater 2 stk.
Tilberedningstid: 100 minutter Kalorier per 100 gram: 132 kalorier

Hvordan lage mat:

  1. Skyll fileter, peeling og terning.
  2. Dryss med krydder, bland.
  3. Skal løkene, skyll, finhakk.
  4. Peel hvitløk, hopp over crush.
  5. Hell olje i en treg koke, varme den.
  6. Hell løk og kok i fem minutter i bakemodus..
  7. Tilsett kjøtt og lag det sammen i ytterligere ti minutter..
  8. Stryk alt med paprika, krydder, blande..
  9. Skyll tomater, fjern stenglene.
  10. Kut frukten i kuber, legg til kylling.
  11. Kombiner tomatpuré med vann og rømme.
  12. Hell til kjøttet og bland alt..
  13. Tilbered i parabolen i en time..

Tips: For å gjøre det mer tilfredsstillende, kan du legge til pasta til kjøttet, og om en time vil et fullt måltid være klart..

Hvordan lage mat med sopp

Kylling og sopp er klassikere som alle lenge har vært vant til og som alle elsker. Derfor bestemte vi oss for å lage mat neste parabolen..

INGREDIENSER NUMBER
krydderene å smake
løk 3 hoder
kyllingfilet 2 stk.
tomater 3 stk.
champignon 0,2 kg
dill 10 g
olivenolje 65 ml
søt pepper 1 stk.
Tilberedningstid: 60 minutter Kalorier per 100 gram: 125 kalorier

Hvordan lage mat:

  1. Vask, skell og skjær kjøttet..
  2. Dryss med krydder og bland for hånd..
  3. Rengjør og tilfeldig haip sopp. Men hvis de er små, la som det er.
  4. Skyll pepper og rengjør det fra viskaret..
  5. Kut kjøttet i mellomstore skiver.
  6. Skal av løk, hugg det med ringer med samme tykkelse.
  7. Varm olivenolje i en panne..
  8. Legg bitene kjøtt i den, stek i fem minutter, omrøring.
  9. Deretter legger du til sopp og paprika, krydder..
  10. Kok sammen i ti minutter, alltid røring..
  11. Når sopp og grønnsaker er myke, skift dem i form med kyllingen, distribuere langs bunnen.
  12. I pannen i den gjenværende oljen, stek løkene til gylden..
  13. Tilsett krydder på slutten og rør..
  14. Tomater vasker og fjern stengelen.
  15. Krymp frukten i en blender til en uniform mush.
  16. Hell i buen og kok sammen i ti minutter..
  17. Hell den tilberedte sausen på kyllingen med sopp og pepper, spredt over overflaten.
  18. Plasser i ovnen i tjue minutter ved 220 grader.
  19. Dryss kjøttet med grønnsaker og hakkede grønner før servering..
Tips: Du kan bruke syltet sopp for originalitet.

Nyttige tips

For å gjøre kyllingen full, sørg for å utfylle den med favoritt-parabolen. Det kan være potetmos, grillede grønnsaker, ris, bokhvete, etc. Du kan også lage salat av ferske grønnsaker eller forberede kutting. Som en siste utvei, server kylling med fersk baguette..

Hvis du ikke liker smaken av tomatpuré, bruk vanlig pakket juice. Det trenger ikke å fortynnes i vann, og smaken vil bli mer mettet.

Kyllingfilet med tomatsaus er deilig, nærende, duftende og veldig saftig. Pass på å prøve å lage en slik tallerken til lunsj eller middag. Forbereder lett og fort, du vil nyte!

Loading...