Oppskrifter for de mest enkle og deilige salatene for hver dag

Salat – en tallerken som serveres for å opphisse appetitten, tiltrekker denne kombinasjonen av smaker og lyse farger øynene. Salat er ikke mye, hver dag vil jeg diversifisere menyen.

Men hvis suppen (borscht) og hovedretten er tilberedt i flere dager på en gang, så kan salatene endres minst hver dag, og så vil bordet se annerledes ut hver gang. Derfor presenterer vi oppmerksomheten interessante oppskrifter av de enkleste salatene for hver dag..

Grønnsaker rundt hodet

Lette grønnsakssalater med lavt fett dressing kan komme inn i diettmenyen. Om kvelden er det ikke skummelt å spise en dobbel del av en slik godbit, så lenge det ikke er høy kalori saus..
“Vitaminka”
oppskrifter самых простых и вкусных салатов на каждый день
ingredienser Antall
hvit løk 0,5 stk.
gulrøtter 1 stk.
hvitkål 300 g
søt pepper 1,5 stk.
frisk grønn dragon 4 sprigs
selleri 2 stengler
bakket pepper med Himalaya salt å smake
olivenolje 2 ss. l.
hjemmelaget sennep 0,5 ts.
kokte vaktel yolks 2 stk.
tørr marjoram 6 g
Tilberedningstid: 15 minutter Kalorier per 100 gram: 35 kcal

Kok kål, legg i en dyp skål, salt og knead med hendene. Grønnsaker og tarragonvask. Skal og hakk løk og pepper.

Gulrøtter – skiver “Julien”. Tarragon finhakket, selleri skåret i skiver. Sausen er laget slik..

Sennep, pepper med Himalaya salt og Marjoram legg til smør, smuldre det også, Bland alle produkter i en bolle, hell sausen.

Denne salaten vil mette og samtidig lindre kroppen av overflødig slagge, fordi vitaminer i det er mer enn nok.

“Trafikklys”

For 2 porsjoner av “Traffic Light” salat trenger du:

  • 2 friske agurker;
  • 200 gr. kirsebær tomater;
  • 1 stor gul søt pepper;
  • 1 \ 2 hvite løk;
  • 2 sprigs dill;
  • Salt og pepper etter smak;
  • 2 ss. l. linolje;
  • 1 fedd hvitløk.

salat светофорFørst må du lage en dressing. Skal 1 agurk, slip gjennom en kjøttkvern, og press deretter gjennom gasbind. Hell juice i en bolle, ikke mer masse trenger. Dillhakk. Skal og hakk løk og hvitløk.

I en bolle, tilsett løk, hvitløk, olje, salt, pepper til gurkajuice, bland godt, la stå i 10 minutter. I løpet av denne tiden, kutt den andre agurk i stykker og legg den på bunnen av platen.

Pepper kuttes i halvparten, fra hver halvdel for å lage små firkanter, legg dem på det grønne laget.

Vask tomater, kutt i 2 halvdeler og legg på et gul lag. Hell over den forberedte salatdressingen og dryss med dill.

En interessant tallerken vil dekorere fargeløs puree eller hvete grøt, for eksempel. Imitasjon av trafikklys vil bli likt av barn, ved hjelp av salat kan de lære farger.

“Fargerik”

På 2 porsjoner salat “fargerik” må du ta:

  • 100 gr. grønne hermetiserte erter, røde bønner og mais;
  • 15 gr. kapers,
  • 2 kokte egg;
  • 200 gr. kokt kalkun;
  • 6 kirsebær tomater;
  • 100 gr. kremost;
  • 4 gr. salt og pepper;
  • 170 gr. rømme 15%.

Fett chop capers og legg til rømme, salt og pepper sausen. Kirsebærvask, kuttet i kvartaler. Tyrkia gir en godbit. Osten knuser hendene vilkårlig.

Egg rengjort og slaktet. Legg kylling, egg, kirsebærtomater, erter, mais, bønner og ost i en bolle, hell med rømme saus.

Oppskriften er enkel, men salaten viser seg velsmakende og uvanlig. Enkel dressing, tilstedeværelse av protein og grønnsaker – en utmerket matbit for folk som ser på figuren.

Enkle salater som tar litt lenger tid

Den vanlige parabolen kan tilberedes ikke bare fra de bestanddeler som bare må vaskes og kuttes. Ofte matvarer som er kokt i lang tid, kombinerer for å produsere en utrolig kulinarisk effekt..

Oksekjøtt eller svinekjøtt vil gi originalitet til parabolen, selv om det vil ta mer tid å lage mat enn på vanlig grønnsaksalat.

salater с чипсамиSalat med sjetonger oppskrifter med bilder trinnvis og anbefalinger av interessant presentasjon.

Vi anbefaler en salat med røde hermetiske bønner og kjeks.

Vi tilbyr deg flere oppskrifter for raske og enkle salater med bilder og anbefalinger..

“Spicy”

For 4 porsjoner krydret salat trenger du:

  • 3 kokte egg;
  • 50 gr. eddik;
  • 300 gr. storfekjøtt;
  • 1 laurbærblad;
  • Salt for kjøtt – å smake;
  • 200 gr. syltet stor mushroom;
  • 150 gr. ost;
  • 1 hvit løk;
  • 12 gr. sukker og salt (for marinade);
  • 1 ss. majones.

I en bolle med vann legger du biff, Lavrushka, salt og kok i omtrent en time. Løk løs av skallet, kutt i halvkorn.

Hell løk i en bolle, hell eddik, dryss med salt og sukker, bland, deksel med lokket. Gi å marinere til slutten av prepareringen av ingredienser..

Sopp og ost skåret i terninger, egg i skiver. Når biffen er tilberedt, kjøl det og kutt i terninger. Det er viktig å sørge for at hele produktskjæringen er omtrent den samme størrelsen..

Brett i en bolle myasco, egg, ost, sopp og legg løk til dem. Bland alt forsiktig for ikke å blande ingrediensene. Ordne salaten i porsjoner og hell majones.

Om ønskelig kan gjestene legge til majones på tallerkenen, men det er bedre å ikke smake på denne salaten med en feit saus. Smaken av hvert produkt må følges. Denne rett er ganske mulig å sende som en selvstendig, da det viser seg veldig tilfredsstillende.

“Paris”

På 2 porsjoner av “Paris” salat må du ta:

  • 2 kalkun testikler;
  • 80 gr. vegetabilsk olje og stivelse;
  • 300 gr. kyllingbryst;
  • 1 løk (helst hvit);
  • 50 ml eddik;
  • 200 gr. majones;
  • 2 stykker raffinert sukker;
  • Salt, pepper etter smak.

Pisk testiklene i en bolle, tilsett stivelse og smør til dem, slå godt og bake 3-4 pannekaker i en vanlig stekepanne.

Hver fortsatt ikke avkjølt pannekake ruller inn i et rør og kuttes tynt over. Overfør til en bolle. Kok kyllingen i saltet vann, avkjøl og hakk tilfeldig. Skal løkene, lage halvringer og hell eddik på dem..

For å smake, tilsett salt og sukkerrør til løk. La halvparten ringer for å marinere litt. Når løk smaker på marinade, legg det til bollen med kyllingen og hakkede pannekaker. Pepper salat og hell majones. Bland forsiktig opp fatet.

Salat blir krydret og tilfredsstillende.

Oppskrift diett diett “Tynn Midje”

For 2 porsjoner av dietsalat trenger du:

  • 1 kokt kyllingfilé
  • 3 stykker chili;
  • 0,5 bokser med hermetisert erter;
  • Polpuchka blanding av greener;
  • 2 kokte egg;
  • 6 gr. malt svart pepper;
  • 3 ss. l. naturlig yoghurt.

Kylling vilkårlig hai.

filet курицы порезать

Chile finhakket.

å kutte чили

Rengjør og krummer testikler.

eggene накрошить

Vasket grønn crumbler crush.

å kutte зелень

Bland produktene i en bolle med høye kanter med erter, pepper og hell med yoghurt. Rør en gang til. Retten er velsmakende og lett, egnet til sen middag. Pepper bidrar til å brenne ekstra kalorier.

fyll opp йогуртом

Vi tilbyr deg å bli kjent med interessante oppskrifter for salater uten majones:

Enkelte salater kan utfylle vanskelige å tilberede hovedretter på en familie- eller galamiddag. Gjestene vil sette pris på den kulinariske spesialistens virtuositet hvis en enkel vegetabilsk salat er forberedt med omsorg for dem..

Loading...