Salat med hermetisert bønner er veldig populært blant vegetarianere. Men hvis du kombinerer de riktige produktene med hverandre, vil denne salaten bli elsket av de fleste kjøtteters. Fra ham får du ikke ekstra pund. Tilberedt tallerken med hermetisert bønner viser seg veldig ømt..

Selv om bønnesalatens fødested er, har mange kokker tilpasset det til forbrukeren vår. Vi ønsker å gi deg oppmerksomhet på oppskrifter av flere fantastiske bønnesalater i hermetikk. Å introdusere en rekke liknende retter i det daglige dietten til husstanden, vil du virkelig overraske dem med ditt kulinariske talent..

En enkel oppskrift på bønnesalat

ingredienser	Antall
hermetisert bønner –	1 bank
pærer (helst rød) –	3,5 stk.
gulrøtter –	3,5 stk.
hvitløk –	4 tenner
soya saus –	2 ss
bakken pepper –	en halv teskje
bakken ingefær –	en halv teskje
tørre krydder –	4,5 teskjeer
vegetabilsk olje –	100 ml
isvann –	100 ml
vineddik –	4 ss
sukker –	4 ss
Tilberedningstid: 25 minutter	Kalorier per 100 gram: 91 kcal

Progress:

Lag en marinade ved ganske enkelt å blande alle ingrediensene i oppskriften ovenfor;

Klipp løkene i små ringer. Plasser den i 25 minutter i den ferdige marinade;

Rist gulrot

Gå inn i det bakken ingefær, pepper, krydder, krydder, hvitløk passert gjennom en presse;

Hell på vegetabilsk olje og grundig husk gulrot-hvitløk blandingen;

Sett inn hermetisert bønner, marinade med løk og soyasaus. Koble forsiktig alt.

Present den ferdige tallerken på en vakker, bred plate. Du kan drysse nøtter på toppen.

Bon appetitt!

Salat med røde hermetiske bønner

Veldig enkel og velsmakende salatrecept. Det tjener også som en oppvask for ulike retter..

ingredienser:

• En pott med røde bønner;
• 2 egg;
• 2 fedd hvitløk;
• 2 sitroner;
• 4 ss olivenolje;
• Juice av en sitron;
• Spice Blend;
• Et lite vann;
• salt;
• Klem av sukker;
• Friske greener.

Tid: 26 minutter.

Kaloriinnhold på 100 gram: 153 kcal.

forberedelse:

1. Skyll røde bønner under rennende vann;
2. Vi introduserer salt, sukker og krydder inn i den. Bland salaten grundig;
3. Cooking salat dressing. Grind eggeplommen i små chips. Kombiner den med olivenolje, knust hvitløk og sitronsaft. Fortynn sausen med litt vann;
4. Kle opp sausen din med denne sausen..

Server i vakre salatskåler, dryss med friske urter på toppen.

Hvit marinert bønnesalat

Før du skjønner, og diettoppskrift, men samtidig kommer en veldig rik salat ut.

ingredienser:

• En krukke med hvite bønner;
• 1 kjøttfilet
• 4 mellomstore pærer;
• Friske greener;
• 3 ss. l. olivenolje.

Tilberedningstid: 45 minutter.

Kaloriinnhold på 100 gram av en tallerken: 95 kcal.

Stadier av matlaging:

1. Cook og lag av fjærfe kjøtt. Vi kutter den i tynne pinner;
2. Vask de hvite bønner i vann;
3. Pærer skåret i halvringer;
4. Finhakk greensene med en skarp kniv;
5. Bland godt med alt og fyll med olivenolje.

Presiser en tallerken i en gjennomsiktig salatskål.

Bon appetitt!

Salat med hermetisert røde bønner og kjeks

Vi presenterer for deg en enkel, men ganske attraktiv type snack. Røde bønner vil legge til farge på denne parabolen..

oppskrift:

• En pott med røde bønner;
• 150 gram skinke;
• Fedd hvitløk,
• 100 ml olivenolje;
• 100 gram brunbrødsprakkere;
• 160 gram ost;
• En søt pepper;
• En løk
• basilikum;
• salt;
• Jord svart pepper.

Prosess tid: 20 minutter.

Kaloriinnhold på 100 gr.: 273 kcal.

Progress:

1. Skyll hermetiserte bønner under rennende vann;
2. Vask, fjern frø og kutt i tynne pinner søt pepper;
3. Også skinke i kuber;
4. Rist osten din på en grov rivekniv;
5. Fry kjeks i olivenolje med hvitløk;
6. Løk skåret i halvringer;
7. Hakk basilikumet ditt i små smuler;
8. Sett sammen alle ingrediensene i salaten. Salt og pepper salaten;
9. Seste alt med olivenolje..

Server den stekte parabolen i vakre salatskåler. Garnér med hvitløkkrutonger og sesam.

Nyt måltidet ditt!

Spansk salat med bønner og mais

Veldig interessant oppskrift. Etter å ha prøvd en gang, til og med blir de mest ardent motstandere av bønner forelsket i ham. Hele hemmeligheten er i sausen..

ingredienser:

• Bank av bønner;
• En kan av mais;
• 300 gram fjærfilet;
• 2 tomater;
• løk;
• Søt pepper;
• krydder;
• persille;
• Løk fjær;
• Krydder for fjærfe.

For sausen:

• 2 ss. l. olivenolje;
• 2 ss. l. vin eddik;
• 2 ss. l. butikk sennep;
• 2 ss. l. honning;
• 2 fedd hvitløk;
• Halv ts tørre krydder.

 Tid: 40 minutter.

Kaloraværdi i 100 gr .: 107 kcal.

Progress:

1. Skjær i små biter av fuglfileter. Bland det med krydder. Vi renser for en time i kulde;
2. Terninger tomater, løk og paprika. Grønn løk fjær er hakket med en skarp kniv i en fin smul;
3. Begynn å forberede sausen – bland alle produktene. La sausen stå i en halv time for å smake og lukte;
4. I en varm skillet, stek i olivenolje fjærfe kjøtt;
5. Tør væsken av kornet. Skyll bønnene under rennende vann;
6. Bland alle ingrediensene sammen. Pepper. Hell sausen.

Du kan presentere dette mesterverket av matlaging i en vakker, dyb skål. Topp takk fatet med nøtter.

Nyt all din appetitt.!

Nyttige tips

Alle de berømte kokkene i verden har sine egne matlagingshemmeligheter. Forbered en deilig salat, også, må kunne. Bare å blande produktene i en haug, er salt og majones ikke et alternativ. Du trenger å vite noen matlagingsdetaljer:

• Hvis du er vegetarianer, skift fjørfe kjøtt til hermetisert hvite bønner. Forrett vil ikke være mindre næringsrik og velsmakende;
• Kjøp hermetisert bønner uten kreftfremkallende stoffer. I tillegg til bønner, vann, sukker og salt, bør ingenting inkluderes. Konserveringsmidler er helsefarlige;
• Oppbevar din hermetikk bare i forseglede bokser;
• Når du kjøper hermetiske bønner, gi preferanse til glassbeholdere:
• Det anbefales at du velger et produkt som allerede er testet på personlig erfaring.
• Ved bruk av noen produkter må du kjenne linjen. Spesielt hvis det er hermetisert bønner. Overdreven bruk forårsaker diaré;
• Uansett hvilken farge / utvalg av belgfrukter du foretrekker for å lage salat.

La oss håpe at disse finessene vil hjelpe deg med å forberede en deilig parabolen, selv for de brennende motstanderne av bønner.

Fra dette fantastiske og ganske nyttige produktet forberede mange deilige retter. Nåværende funnet var hermetisert bønner. Ikke noe problem på forhåndsdykking for natten. Du trenger bare å åpne krukken, tømme væsken, og du kan begynne å lage kulinariske mesterverk.

Best av alle bønner harmonerer i salater. I tillegg til vanlige kaldt appetittvekkere kan du lage mat og varm salat. Han er i stand til å overraske og bli forelsket i alle de som ikke er likegyldige med gourmetbønner..