Slik lagker du en sød abbor i rømme

Gäddaben er ideelt kombinert med rømme. Det gjør fisken mykere, mykere, og krydder hjelper parabolen bli mer duftende. Dette er en fantastisk middag: næringsrik, velsmakende og rask..

Gäddabbor bakt med rømme i ovnen
hvordan приготовить нежного судака в сметане
ingredienser Antall
grønt 20 g
løk 1 kg
krydder å smake
gjeddeabbor 1,2 kg
sitroner 2 stk.
rømme 340 g
olivenolje 40 ml
Tilberedningstid: 60 minutter Kalorier per 100 gram: 77 kcal

Et stort antall løk er ikke uhell: roten vegetabilsk gjør parabolen veldig saftig.

Hvordan lage mat:

  1. Fiskmut, skjær av finner, hode, rengjør skalene. Vask kjøttet grundig. Fukt rengjør kluter.
  2. Skjær i store stykker, du kan steke. Sett dem i form. tråd филе судака
  3. Topp med krydder og hell over sitronsaft, rør.
  4. La fisken stå, og slå på ovnen for å varme opp til 190 grader.
  5. Halvcirkler ristet peilte løk. tråd лука полукольцами
  6. Overfør til en bolle og tilsett krydder og rømme. forhindre.
  7. Legg fisken i en ildfast form og hell den over med rikelig med saus. fisk в сметане с луком
  8. Hakk greens og dryss den på et jevnt lag..
  9. Bake førti minutter, hvoretter du umiddelbart kan legge til bordet.
Tips: Hvis rømme er veldig tykk, kan den fortynnes med en liten mengde kokt vann.

Fisk i rømme med løk i en panne

Fint hakket grønnsaker blir nesten ikke følt, men deres smak finnes i selve fisken. Perfekt balanse!

INGREDIENSER NUMBER
mel etter behov
rømme 0,2 l
hvitløk 3 tenner
krydder å smake
fisk og tomater 1 stk hver.
løk 0,3 kg
oliven 0,1 kg
Bulgarske paprika 1 stk.
solsikkeolje 60 ml
Tilberedningstid: 45 minutter Kalorier per 100 gram: 126 kcal

Hvordan lage mat:

  1. Hvis fisken er frossen, må den først tømmes helt. For å gjøre dette, bare sett det i en bolle og la det tine ut over natten på bunnen av kjøleskapet..
  2. saftig блюдо с овощамиEtter det ble det skilt av alt overskuddsfisken kuttet i porsjoner.
  3. Varm solsikkeoljen i en panne. Beløpet er angitt omtrent, det kan trenge mer eller mindre..
  4. Bland mel med krydder i en liten bolle. Rull fisken i denne blandingen og send den til den allerede varme pannen for å steke.
  5. På middels varme, stek zander til skorpen. Du bør ikke bekymre deg for full beredskap..
  6. Trekk fisken ut av pannen.
  7. Finkjær peilte løk, paprika, hvitløk og tomat. Leter etter stor frukt.
  8. Alle grønnsaker stek i en panne med smør i ti minutter.
  9. Tilsett rømme og hakkede oliven, rør.
  10. Etter en stund, når sausen varmes opp, returner fisken til pannen.
  11. Dekk og kok i ytterligere ti til femten minutter, hvoretter du kan smake.

Tips: Rullefisk kan være en annen måte. I pakken må du helle mel med krydder, legg fisken her og saute. Fell av hver del hver for seg.

Gäddabbor bakt med grønnsaker i rømme

En ganske enkel oppskrift med standard grønnsaker. Og smaken er fortsatt utmerket!

INGREDIENSER NUMBER
krydder å smake
gjeddefiskfilet 2 stk.
solsikkeolje 40 ml
pærer 2 stk.
persille 15 g
gulrøtter 1 stk.
rømme 180 ml
egg 1 stk.
Tilberedningstid: 50 minutter Kalorier per 100 gram: 132 kcal

Hvordan lage mat:

  1. Skalte løk skal finhakkes.
  2. Varm en liten mengde olje i en panne og stek løkene i den til den er gylden..
  3. Med gulrøtter, fjern peeling, rist den stor og legg til løkene. Kok i ytterligere fire minutter.
  4. Skjær gjeddefiskfilet i små stykker. Det må kontrolleres for pitting fingre..
  5. Smør ildfast form av solsikke eller smør, på sidene inkludert.
  6. Sett fiskfileten her og dryss med krydder.
  7. Jevnt legg de stekte grønnsakene.
  8. Slå rømme med en gaffel sammen med egg og krydder.
  9. Klist lett opp den oppnådde sausen jevnt over fiskestykkene..
  10. Send i trettifem minutter i ovnen ved middels varme.
  11. Dryss med fersk hakket persille.

Tips: For å legge til næringsverdi til gryten, kan du sette tynn pitabrød, godt smurt med saus, på bunnen og toppen..

Hvordan lage mat med sopp og ost i ovnen

aprmatny судак с грибами и гарниром

Fisk, sopp, ostesaus – bare du vil slikke fingrene! Denne retten kan serveres på festbordet.

INGREDIENSER NUMBER
pærer 2 stk.
sitronsaft 45 ml
sopp 0,4 kg
sopp kjøttkraft 50 ml
solsikkeolje etter behov
ost 50 g
krydder å smake
gjeddeabbor 1 kg
surkremfett 45 ml
Tilberedningstid: 70 minutter Kalorier per 100 gram: 76 kcal

Hvordan lage mat:

  1. Gut fisk og vask det. Det er nødvendig å fullstendig kvitte seg med skalaer, finner og hode. Klipp fileten med en skarp kniv, fjern alle beinene. Og du kan kjøpe en filet med en gang, det vil ta litt mindre..
  2. Hell fileten fra alle sider, hell med sitronsaft og sett til side for en stund..
  3. Peel de store pærene og hog dem med fjær, og stek dem til det er mykt..
  4. Ristet sopp kapter platene og legg til løkene. Stew til øm. Hvis soppene ga mye juice, må du tømme den..
  5. Fint riven ost må blandes med fett surkrem. Du kan også bruke krem.
  6. Legg her litt krydder og soppdekok, rør.
  7. Forvarm ovnen til 200 grader.
  8. Foliefolie satt på bakeplade.
  9. Legg abborfilet på den.
  10. Spred løk-soppblandingen på toppen.
  11. Kanten av folien til å danne seg i sidene.
  12. Deretter helles fiskesausen. Det skal jevnt dekke alle fiskene..
  13. Dekk toppen med et ark med folie og send ovnen i tjue minutter.
  14. Deretter fjerner du topparket og fortsetter å bake i ytterligere femten minutter, ikke mer.
  15. Fjern og la det avkjøles litt, slik at sausen tykner..
  16. Kutt i porsjoner, hell over resten av sausen og server..

Tips: å velge bein fra fisken er mest praktisk med spesielle pinsett, men en kosmetikk.

gjeddeabbor в кляреLegg merke til hvordan du lager stekt gresskar i batter for en god lunsj eller middag.

Les oppskriften for å lage Xe fra gjedde hjemme hjemme på koreansk.

Her lærer du å lage fiskesuppe fra zander til en familie middag..

Nyttige tips

Hvis du kjøpte en hel kjøttkake, ble kaviar oppdaget, det bør ikke kastes. Det kan tilberedes med resten av fisken i henhold til oppskriften, og du kan fjerne. Fra dette produktet kan du bake fritters, spise det i salt form, legg til salater og eggretter, stek med løk. I tillegg er det et nyttig produkt spesielt for gravide kvinner.

For å legge til enda mer juiciness, kan du inkludere en selleri stilke i enhver oppskrift. Det er finhakket. Hvitt kjøtt av fisk er perfekt kombinert med sitrus. Juice av appelsiner, mandariner og andre lignende produkter kan legges til sausen. Du kan dekorere parabolen med bånd av zest.

Det er ganske mange bein i Sudak, og kjøttet er kosthold og veldig mykt. Denne fisken er verdt sin vekt i gull, så ikke glipp av muligheten til å lage mat.

Loading...

Slik lagker du en sød abbor i rømme

Gäddaben er ideelt kombinert med rømme. Det gjør fisken mykere, mykere, og krydder hjelper parabolen bli mer duftende. Dette er en fantastisk middag: næringsrik, velsmakende og rask..

Gäddabbor bakt med rømme i ovnen
hvordan приготовить нежного судака в сметане
ingredienser Antall
grønt 20 g
løk 1 kg
krydder å smake
gjeddeabbor 1,2 kg
sitroner 2 stk.
rømme 340 g
olivenolje 40 ml
Tilberedningstid: 60 minutter Kalorier per 100 gram: 77 kcal

Et stort antall løk er ikke uhell: roten vegetabilsk gjør parabolen veldig saftig.

Hvordan lage mat:

  1. Fiskmut, skjær av finner, hode, rengjør skalene. Vask kjøttet grundig. Fukt rengjør kluter.
  2. Skjær i store stykker, du kan steke. Sett dem i form. tråd филе судака
  3. Topp med krydder og hell over sitronsaft, rør.
  4. La fisken stå, og slå på ovnen for å varme opp til 190 grader.
  5. Halvcirkler ristet peilte løk. tråd лука полукольцами
  6. Overfør til en bolle og tilsett krydder og rømme. forhindre.
  7. Legg fisken i en ildfast form og hell den over med rikelig med saus. fisk в сметане с луком
  8. Hakk greens og dryss den på et jevnt lag..
  9. Bake førti minutter, hvoretter du umiddelbart kan legge til bordet.
Tips: Hvis rømme er veldig tykk, kan den fortynnes med en liten mengde kokt vann.

Fisk i rømme med løk i en panne

Fint hakket grønnsaker blir nesten ikke følt, men deres smak finnes i selve fisken. Perfekt balanse!

INGREDIENSER NUMBER
mel etter behov
rømme 0,2 l
hvitløk 3 tenner
krydder å smake
fisk og tomater 1 stk hver.
løk 0,3 kg
oliven 0,1 kg
Bulgarske paprika 1 stk.
solsikkeolje 60 ml
Tilberedningstid: 45 minutter Kalorier per 100 gram: 126 kcal

Hvordan lage mat:

  1. Hvis fisken er frossen, må den først tømmes helt. For å gjøre dette, bare sett det i en bolle og la det tine ut over natten på bunnen av kjøleskapet..
  2. saftig блюдо с овощамиEtter det ble det skilt av alt overskuddsfisken kuttet i porsjoner.
  3. Varm solsikkeoljen i en panne. Beløpet er angitt omtrent, det kan trenge mer eller mindre..
  4. Bland mel med krydder i en liten bolle. Rull fisken i denne blandingen og send den til den allerede varme pannen for å steke.
  5. På middels varme, stek zander til skorpen. Du bør ikke bekymre deg for full beredskap..
  6. Trekk fisken ut av pannen.
  7. Finkjær peilte løk, paprika, hvitløk og tomat. Leter etter stor frukt.
  8. Alle grønnsaker stek i en panne med smør i ti minutter.
  9. Tilsett rømme og hakkede oliven, rør.
  10. Etter en stund, når sausen varmes opp, returner fisken til pannen.
  11. Dekk og kok i ytterligere ti til femten minutter, hvoretter du kan smake.

Tips: Rullefisk kan være en annen måte. I pakken må du helle mel med krydder, legg fisken her og saute. Fell av hver del hver for seg.

Gäddabbor bakt med grønnsaker i rømme

En ganske enkel oppskrift med standard grønnsaker. Og smaken er fortsatt utmerket!

INGREDIENSER NUMBER
krydder å smake
gjeddefiskfilet 2 stk.
solsikkeolje 40 ml
pærer 2 stk.
persille 15 g
gulrøtter 1 stk.
rømme 180 ml
egg 1 stk.
Tilberedningstid: 50 minutter Kalorier per 100 gram: 132 kcal

Hvordan lage mat:

  1. Skalte løk skal finhakkes.
  2. Varm en liten mengde olje i en panne og stek løkene i den til den er gylden..
  3. Med gulrøtter, fjern peeling, rist den stor og legg til løkene. Kok i ytterligere fire minutter.
  4. Skjær gjeddefiskfilet i små stykker. Det må kontrolleres for pitting fingre..
  5. Smør ildfast form av solsikke eller smør, på sidene inkludert.
  6. Sett fiskfileten her og dryss med krydder.
  7. Jevnt legg de stekte grønnsakene.
  8. Slå rømme med en gaffel sammen med egg og krydder.
  9. Klist lett opp den oppnådde sausen jevnt over fiskestykkene..
  10. Send i trettifem minutter i ovnen ved middels varme.
  11. Dryss med fersk hakket persille.

Tips: For å legge til næringsverdi til gryten, kan du sette tynn pitabrød, godt smurt med saus, på bunnen og toppen..

Hvordan lage mat med sopp og ost i ovnen

aprmatny судак с грибами и гарниром

Fisk, sopp, ostesaus – bare du vil slikke fingrene! Denne retten kan serveres på festbordet.

INGREDIENSER NUMBER
pærer 2 stk.
sitronsaft 45 ml
sopp 0,4 kg
sopp kjøttkraft 50 ml
solsikkeolje etter behov
ost 50 g
krydder å smake
gjeddeabbor 1 kg
surkremfett 45 ml
Tilberedningstid: 70 minutter Kalorier per 100 gram: 76 kcal

Hvordan lage mat:

  1. Gut fisk og vask det. Det er nødvendig å fullstendig kvitte seg med skalaer, finner og hode. Klipp fileten med en skarp kniv, fjern alle beinene. Og du kan kjøpe en filet med en gang, det vil ta litt mindre..
  2. Hell fileten fra alle sider, hell med sitronsaft og sett til side for en stund..
  3. Peel de store pærene og hog dem med fjær, og stek dem til det er mykt..
  4. Ristet sopp kapter platene og legg til løkene. Stew til øm. Hvis soppene ga mye juice, må du tømme den..
  5. Fint riven ost må blandes med fett surkrem. Du kan også bruke krem.
  6. Legg her litt krydder og soppdekok, rør.
  7. Forvarm ovnen til 200 grader.
  8. Foliefolie satt på bakeplade.
  9. Legg abborfilet på den.
  10. Spred løk-soppblandingen på toppen.
  11. Kanten av folien til å danne seg i sidene.
  12. Deretter helles fiskesausen. Det skal jevnt dekke alle fiskene..
  13. Dekk toppen med et ark med folie og send ovnen i tjue minutter.
  14. Deretter fjerner du topparket og fortsetter å bake i ytterligere femten minutter, ikke mer.
  15. Fjern og la det avkjøles litt, slik at sausen tykner..
  16. Kutt i porsjoner, hell over resten av sausen og server..

Tips: å velge bein fra fisken er mest praktisk med spesielle pinsett, men en kosmetikk.

gjeddeabbor в кляреLegg merke til hvordan du lager stekt gresskar i batter for en god lunsj eller middag.

Les oppskriften for å lage Xe fra gjedde hjemme hjemme på koreansk.

Her lærer du å lage fiskesuppe fra zander til en familie middag..

Nyttige tips

Hvis du kjøpte en hel kjøttkake, ble kaviar oppdaget, det bør ikke kastes. Det kan tilberedes med resten av fisken i henhold til oppskriften, og du kan fjerne. Fra dette produktet kan du bake fritters, spise det i salt form, legg til salater og eggretter, stek med løk. I tillegg er det et nyttig produkt spesielt for gravide kvinner.

For å legge til enda mer juiciness, kan du inkludere en selleri stilke i enhver oppskrift. Det er finhakket. Hvitt kjøtt av fisk er perfekt kombinert med sitrus. Juice av appelsiner, mandariner og andre lignende produkter kan legges til sausen. Du kan dekorere parabolen med bånd av zest.

Det er ganske mange bein i Sudak, og kjøttet er kosthold og veldig mykt. Denne fisken er verdt sin vekt i gull, så ikke glipp av muligheten til å lage mat.

Loading...