Slik lagrer du blomkål i brødsmuler
Blomkål er ofte stekt i bankede egg. Likevel er denne grønnsaken tilberedt i brødsmuler meget velsmakende. Slik lagrer du slike retter er beskrevet i denne artikkelen..
| ingredienser | Antall |
|---|---|
| inflorescence – | 0,75 kg |
| eggene – | 3 stk. |
| ristede breadcrumbs – | 1 pakke (100 g) |
| raffinert olje – | for steking |
| salt – | å smake |
| Tilberedningstid: 60 minutter | Kalorier per 100 gram: 127 kcal |
Den enkleste måten å lage krøllkål er å steke den i en panne. Denne metoden krever minst tid og krefter..
Slik lagrer du blomkål i brødsmuler:
- Den viktigste ingrediensen til å bryte inn i små biter, sett i kokende vann, legge litt salt på forhånd. Kok i 10 minutter;
- Kjøl de kokte brikkene;
- Tilsett salt til brutte egg, tilsett andre krydder, hvis ønskelig;
- I en annen bolle helles brødet;
- Varm olje i en panne;
- Dyp hver inflorescence inn i eggblandingen, og ha det panert, plasser det i pannen;
- Frityr, snu flere ganger til gull..
For å gjøre skivene enda mer smakfulle og vakrere, kan du legge til en spiseskje med tørket dill til breading. Deretter vil porsjonene ha en behagelig aroma og en litt grønn fargetone..
Blomkål oppskrift med ost i ovnen
Kokekjøtt i ovnen under osten vil tillate det å holde alt ømhet og lette smak. Det er bedre å lage mat i henhold til denne oppskriften i små batcher, siden holdbarheten er bare en dag..
| INGREDIENSER | NUMBER |
|---|---|
| hard ost | 0,400 kg |
| salt | |
| brødsmuler | 0,100 kg |
| inflorescence | 0.600 kg |
| eggene | 3 stk |
| smør | 0,020 kg |
Det tar 50 minutter å forberede seg.
En servering på 100 gram vil inneholde ca 160 kalorier..
Hvordan lage mat:
- Hovedbestanddelen å demontere i små stykker, koke og deretter kule. Kokende vann bør være litt saltet, og kokeprosessen bør ikke overstige 10 minutter;
- Hakk hard ost med et riveapparat;
- Smør veggene og bunnen av ildfast bakervarer med smør;
- Smør egg med salt og pepper;
- Dyp hver del av kålgrønnsaken i eggblandingen, rull deretter inn i breading, og spred ut i skjemaet;
- Etter hvert kållag i formet sett litt ost. Deretter skal skjemaet plasseres i ovnen i 20 minutter..
Server denne gryten skal være i samme form som den er bakt.
Kylling hjerte suppe – En enkel oppskrift som er laget veldig enkelt..
Et utvalg av rødkålsalatoppskrifter er sunne retter som er gode for diettmat..
Hvordan lage entrecote på beinet, les her..
Blomkål i brødsmuler i en sakte komfyr
Når du forbereder blomsterstand i en sakte komfyr, må de også vendes om under steking. I tillegg kan du ikke legge ut produktet i flere lag, du må gi hvert brikke en mulighet til å lage mat godt.
| INGREDIENSER | NUMBER |
|---|---|
| inflorescence | 0,650 kg |
| eggene | 3 stk |
| brødsmuler | 1 pakke som veier 100 g |
| salt | |
| raffinert olje | 1 ss. l. |
60 minutter tar forberedelsen av denne parabolen i henhold til den angitte oppskriften..
155 kalorier vil bli innlemmet i en standarddel (størrelse – 100 g).
Slik lagter du stekt blomkål i brødkrem og egg i en treg kokekanne:
- I kokende vann, kok grønnsaker, tidligere delt inn i deler;
- Kjøl det kokte produktet;
- Bland egg med salt og pepper;
- Hell olje i skålen til multikjøleren, slå på stekemodus;
- Dyp hvert stykke i eggblandingen, og rull deretter inn i breading;
- Du kan spre dem bare i ett lag;
- Etter å ha stekt det første batchet, fjern det fra multikookeren, og gjenta trinnene ovenfor til maten går ut..
Her kan slike metoder tilberedes blomkål ved bruk av breading. Det skal bemerkes at sistnevnte skal være tørt, smuldrende og av god kvalitet..