Kyllingben med ris kan være et utmerket alternativ til lunsj eller middag. Prosessen med matlaging av denne parabolen er ganske enkel og det tar ikke for mye tid. Og viktigst av alt krever denne parabolen et minimum av produkter som enkelt kan kjøpes i enhver butikk. Vurder noen oppskrifter som vil appellere til deg og din familie..

Kyllingben med ris og grønnsaker i ovnen

ingredienser	Antall
kylling trommelstikk –	8 stk
ris frokostblanding –	400 g
løk –	1 stk.
gulrot –	1 stk.
kirsebær –	0,5 kg
grønne erter –	et glass
søt pepper –	1 stk.
ost –	100 g
krydder –	til din smak
Tilberedningstid: 60 minutter	Kalorier per 100 gram: 247 kcal

Hvordan lage mat:

1. Vask ris grundig i kjølig vann. Skyll bør utføres 2-3 ganger for å rydde vannet;
2. Maskinens overflate skal smøres med vegetabilsk olje. Vi spredte på det et ensartet rislag;
3. Vi renser huden fra pæren og kutter den i små biter;
4. Vask gulrøtter, skjær av huden og rist i form av små terninger eller halm;
5. Tilsett olje til pannen, satt til å varme opp på brannen;
6. Tilsett grønnsaker og stek i 5 minutter;
7. Deretter lag de stekte grønnsakene på overflaten av risen;
8. Vask tomater, klipp dem i to deler;
9. Spred tomater på toppen av ris med grønnsaker;
10. Vi har også spredt grønne erter der, som vi også distribuerer;
11. Vi vasker den bulgarske pepper, renser ut frøene, kutter av stammen;
12. Klipp pepper i halvringer og legg ut til resten av grønnsakene;
13. Føttene vaskes i kaldt vann, tørke av håndkleet med fuktighet;
14. Vi sprer bena på toppen av grønnsaker på alle overflater;
15. Hell varmt vann i et glass, tilsett salt og bland godt.
16. Fyll alt med saltvann;
17. Deretter helles ytterligere 3 kopper vann;
18. Skjemaet med alle komponenter er dekket av folie;
19. Vi varm ovnen, det skal være en temperatur på 200 grader. Legg skjemaet der;
20. La bake i 25-35 minutter;
21. Vi gni et stykke ost på en fin riper;
22. Etter at nødvendig tid er gått, fjerner vi folien, fyller den med revet ost og legger den i ovnen.
23. Bake trenger en annen 5-7, og så kan du ta ut;
24. Spred varme på platene, dekorere med grønnsaker og server..

Tradisjonell oppskrift

Produkter du trenger:

• 8 kyllingben
• to glass ris;
• salt til din smak;
• søt paprika – 1 liten skje;
• klype gurkemeie;
• 3 store skjeer av vegetabilsk olje;
• varmt vann – 500-600 ml.

For sausen:

• 4 store skjeer med kebab ketchup;
• bordsalt etter eget skjønn;
• litt svart pepper;
• 180 ml plomme marinade til Torchin kylling.

Det vil ta 100-120 minutter å lage mat..

Kalorier – 240 kcal.

Slik lagrer du kyllingbenene riktig med ris i ovnen:

1. Vask kyllingbenene i kaldt vann og tørk av overflødig vann med papirservietter;
2. For at kyllingekjøtt skal vise seg ømt, saftig og veldig mykt, må det bli marinert;
3. For å gjøre dette legger du beina i en bolle, legg til dem ketchup, plomme marinade, litt salt og en klype svart pepper. Pass på å røre grundig
4. Dekk koppen med lokket og legg det på et kaldt sted i 1,5-2 timer;
5. Ris skal skylles godt i kaldt vann, ca 2-3 ganger;
6. Legg risen i en kopp, tilsett salt, paprika og gurkemeie. Bland godt slik at alle krydder er jevnt fordelt;
7. Smør bakepannen eller pannen med vegetabilsk olje på alle sider;
8. Vi spredte seg på bunnen av ris med krydder og utjevnet;
9. Fyll risen med varmt vann, det vil øke hastigheten på matlagingsprosessen;
10. Deretter legger du ut de marinerte kyllingbenene;
11. Ovnen krever oppvarming, den må være minst 180 grader;
12. Vi renser der et bakeplate med ris og ben;
13. Det tar ca 40-50 minutter å bake;
14. Hvis vann koker bort, og riskornene er harde, kan du hælde litt vann;
15. Vi tar ut forberedt godbit fra ovnen. Bena på toppen vil være rosenrødt med en gyllen skorpe, og risen er smuldrende;
16. Vi sprer varme ben med en sidefat på platene, dekorere med greener og servere på bordet.

Latte kyllingben med ris og mais

Liste over nødvendige produkter:

• kylling trommestikker – 1 kilo;
• 200 gram dampet ris;
• to løk;
• hermetisert mais – 340 gram pott;
• to gulrotrotter;
• 2 kopper kjøttkraft eller vann;
• bordsalt – 1,5 t.lozhki;
• en kjepp av karri;
• litt pepper paprika;
• 50 ml olivenolje.

Forberedelse tar 1,5 timer.

Kalorier – 230 kcal.

Stadier av matlaging:

1. Kyllingben blir godt vasket i kaldt vann. Pass på å tørke papiret med vannhåndklær;
2. Deretter gni bena på alle sider med sort pepper, paprika og karri. La for en stund å la kjøttet suge i aromaene av krydder;
3. Med løk fjerner vi skålen og kutter den i små terninger;
4. Hell løkstykkene i varm olje, rør og la det steke.
5. Gulrotrot grønnsaker er godt vasket, rengjort fra huden ved hjelp av en vegetabilsk peeler;
6. Vi gni gulrot gjennom et rist med et stort rist;
7. Dryss gulrøtter med løk, som er stekt til det er mykt. Bland godt og fortsett å steke grønnsaker;
8. Deretter åpner du maisburet, hell den ekstra saften ut;
9. Spred korn på grønnsaker, rør og stek på;
10. Grillen kan dekkes med et lokk og brannen reduseres;
11. I mellomtiden vasker du risen. Vi skyler frokostblandingen i kaldt vann, gjør det bedre 2-3 ganger;
12. Etter dette legges den vasket risen ut til vegetabilsk steking i en panne;
13. Rør ris med grønnsaker. Fjern fra varmen og la stå for en stund, slik at risen griser suge i olje og grønnsaker smaker;
14. Neste på overflaten av skjemaet legger du ut en blanding av ris og grønnsaker, flatt det forsiktig som et jevnt lag;
15. Deretter skal ris og grønnsaker helles med varmt vann eller vegetabilsk eller kjøttboks;
16. På toppen legger du marinert trommestikker;
17. Om ønskelig kan du stryke alt med salt;
18. Dekk skjemaet med folie slik at det helt dekker toppen;
19. Vi varm ovnen til 200 grader og fjern skjemaet der;
20. Bake ris med ben i en time;
21. Etter det, fjern fra ovnen, fjern folien;
22. Spred varme skinn på platene med en sidefat og server på bordet. Om ønskelig kan du dekorere med persille.

Koker raskt i pannen: en enkel oppskrift

Klargjør produkter fra følgende liste:

• 5 kylling drumsticks;
• en halv kopp ris;
• halv gulrot
• 2 fedd hvitløk;
• ½ t.lozhki adzhiki;
• 70 ml vegetabilsk olje;
• en halv haug med grønt.

Kokeprosessen tar 40-50 minutter.

Kaloriinnhold – 220 kcal.

Slik lagker du kyllingben med ris i en panne:

1. Vask kyllingstrumpene godt under kaldt vann og tørk med et håndkle;
2. Hell olje i en stekepanne og sett den i brann;
3. Sett bena i oppvarmet olje, deksel lokket og la det simre over lav varme i 10 minutter;
4. Hvitløksklær rengjort fra huden og kutt i små biter;
5. Gulrot vasket, rengjør huden;
6. Gni gulrotrot gjennom gnisten med en stor grill;
7. Vi sprer hvitløk og gulrot til bena;
8. Vi vasker ris i flere farvann, vi velger alt søppel;
9. Sett risgrillene i pannen til de andre komponentene, bland godt sammen;
10. Tilsett vegetabilsk olje og hell vann, ca 220 ml;
11. Tilsett salt, adjika og rør godt. La for å stukke i en kvart time;
12. Deretter vaskes greenene, hugger i små stykker;
13. Sett grønnsakene i pannen, simer en annen 5-7 minutter og fjern fra varmen;
14. Serveres varmt, du kan eventuelt sette saus av rømme eller tomat.

Kyllingben med ris er en veldig tilfredsstillende godbit som noen vertinne kan gjøre. Ved baking er kjøttet gjennomvåt med juice og aromaer av krydder, og ris er mettet med lukten av kjøtt og grønnsaker. Samtidig ser det ut til at risen er fri, alle risper skiller seg fra hverandre. Denne parabolen går bra med ferske grønnsaker, noen sauser.