Escolhendo os melhores queimadores de gordura para as mulheres perderem peso

Queimadores de gordura – uma categoria de nutrição especializada para atletas, que é usada para a reabsorção de depósitos de gordura. As pessoas que preferem seguir a sua figura, visitando o ginásio, tomam queimadores de gordura para melhorar a eficácia do treino.

Torna-se claro que queimadores de gordura não são uma cura milagrosa para se livrar do excesso de peso. Você pode se beneficiar de seu uso somente se o corpo estiver sujeito a treinamento ativo regular..

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Portanto, você não deve se apressar em anunciar as chamadas para comprar a droga e observar a “evaporação” do peso sem ações desnecessárias. Nutrição esportiva é sempre apenas um complemento para manter uma figura bonita..

Quando ingeridos, queimadores de gordura produzem certas reações químicas que contribuem para a quebra de depósitos de gordura. Assim, eles têm os seguintes efeitos no corpo:

  1. Melhorar o trabalho de todos os processos metabólicos;
  2. Saciedade, silenciando sentimentos de fome;
  3. Remoção de excesso de fluido;
  4. Aumentar os recursos energéticos, às vezes, para facilitar os treinos aprimorados;
  5. Assistência no processamento de substâncias complexas;
  6. Queima de calorias em repouso.

Tipos de queimadores de gordura

Queimadores de gordura para perda de peso das mulheres existem diferentes tipos, entre eles são aditivos alimentares naturais e sintéticos. O princípio básico de ação dos queimadores de gordura pode variar dependendo de qual substância principal está presente neles..

Os queimadores de gordura estão disponíveis em várias formas, por exemplo, na forma de cápsulas, pós alimentares para a preparação de bebidas, etc..

Na maioria das vezes, os queimadores de gordura são divididos em categorias, a partir de sua composição. Então, existem os seguintes tipos de queimadores de gordura para as mulheres a perder peso.

Termogênicos

Este tipo de queimadores de gordura para perda de peso é o mais eficaz na aplicação. Estas substâncias incluem ingredientes que têm os seguintes efeitos no corpo:

  • Aceleração do metabolismo;
  • Estimulação do sistema nervoso;
  • Supressão da fome;
  • Aumento da pressão corporal.

Esses queimadores de gordura incluem substâncias conhecidas como cafeína, taurina, guaraná, colina, ácidos de frutas, etc. Muitas vezes, esses ingredientes podem ser vistos na composição de bebidas energéticas..

Os termogênicos são gorduras de origem natural, porque o seu efeito sobre o corpo é inofensivo, respeitando a dosagem permitida.

Termogênicos

No entanto, deve-se notar que eles têm um número de contra-indicações sérias, que não devem ser negligenciadas:

  • Violações do sistema cardiovascular;
  • Lesões do trato digestivo;
  • Doenças do sistema renal ou hepático;
  • Diabetes;
  • Diabetes.

No caso de doenças do coração, é estritamente proibido tomar substâncias termogênicas, neste caso, elas trarão conseqüências sérias e desagradáveis ​​à saúde..

Os efeitos colaterais dos medicamentos termogênicos incluem desejo e náusea eméticos, arritmia cardíaca e insônia. Você pode se livrar desses fenômenos parando o uso de substâncias termogênicas..

Para obter o resultado, as mulheres precisam tomar thermogenics com o estômago vazio antes de realizar exercícios cardio. A substância pode ser tomada novamente após 3-5 horas, de modo que a droga não terá tempo de sair do sangue..

O curso de tomar termogênicos dura um mês, após o qual é importante dar uma folga ao corpo em algumas semanas.

Você pode comprar este tipo de queimador de gordura em lojas de nutrição esportiva. As farmácias também podem se deparar com drogas termogênicas, mas elas geralmente oferecem uma faixa estreita;

Lipotrópicos

LipotrópicosEsta categoria de queimadores de gordura não é menos eficaz do que a anterior, mas tem um efeito mais suave no corpo. Sua composição contém substâncias como cromo, levocarnitina, metionina, lecitina. Os lipotrópicos afetam o corpo da seguinte forma:

  • Transferir e reciclar gorduras;
  • Ativar processos metabólicos no nível celular;
  • Reduzir a quebra de células e substâncias.

A principal vantagem dos queimadores de gordura lipotrópicos é que, diferentemente das substâncias termogênicas, não aumentam a temperatura corporal, nem têm efeito negativo sobre o sistema cardiovascular em qualquer quantidade. Pelo contrário, reduzem a sobrecarga cardíaca ao mínimo.

Você pode comprar lipotrópicos em farmácias urbanas e em lojas de nutrição esportiva. Estes últimos oferecem uma maior escolha de bens;

Diuréticos

O efeito desses fundos no corpo é um pouco diferente do que os anteriores produzem. Diuréticos não têm efeitos duradouros..

Uma vez no corpo, eles só ativam a função diurética. Devido a esta propriedade, o corpo tem a capacidade de se livrar do excesso de líquido e, em seguida, do excesso de peso..

Tais preparações baseiam-se em elementos naturais, nomeadamente, nas ervas e nas suas colecções. Porque eles estão disponíveis em todas as cidades, você pode comprá-los nas cadeias de farmácias da cidade ou em lojas online;

Anoréticos

Redução аппетитаDrogas à base de substâncias anorexígenas ajudam a emagrecer efetivamente.

Sua principal função na luta contra a obesidade é silenciar a sensação de fome..

Deixá-los de forma alguma afetar os processos do corpo, graças aos anorexígenas não pode se libertar durante a passagem de dietas.

Os anoréticos têm uma estreita faixa de contraindicações:

  • Violações do trato gastrointestinal;
  • Doenças do sistema cardiovascular;
  • Diabetes;
  • Diabetes.
  • Você pode comprar drogas anoréxicas em farmácias.

Queimadores de gordura eficazes para as mulheres perderem peso

Como observado anteriormente, a ação dos medicamentos para queimar gordura baseia-se nas principais substâncias neles contidas. Existem 3 dos mais eficazes queimadores de gordura, o uso de que ajuda em um curto espaço de tempo para se livrar do excesso de peso:

  1. Levocarnitina (L-carnitina). Esta substância é produzida naturalmente no corpo humano. Ativa seus recursos energéticos, aumentando assim a atividade física. Como resultado, uma pessoa pode queimar calorias ativamente. No entanto, a carnitina é liberada em pequenas doses, que às vezes não são suficientes para aumentar o tom e queimar calorias. Portanto, você pode comprá-lo como um suplemento dietético em uma farmácia e levá-lo antes de realizar exercícios cardio;
  2. Apertado hardcore. Este suplemento dietético para mulheres perder peso é capaz de efetivamente livrar-se de dobras de gordura no corpo. É baseado em substâncias termogênicas, incluindo a cafeína. Uma vez no corpo, o medicamento ativa a atividade física, suprime a fome e acelera os processos metabólicos no nível celular. Você pode comprá-lo nas lojas de nutrição esportiva;
  3. Nutrex Lipo-6x. Esta droga é a maneira mais eficaz de perder peso para as mulheres. Muitas vezes é usado quando você precisa perder peso em um tempo muito limitado. Seu principal efeito é a reabsorção de depósitos de gordura em algumas áreas do corpo. O principal componente da droga é a cafeína, que possui uma propriedade termogênica. Venda da droga nas lojas de nutrição esportiva.

Mulheres devem usar suplementos esportivos: os benefícios e danos

Queimadores de gordura de qualquer tipo, muitas vezes causam discussão de dietistas. Muitos dizem que a nutrição esportiva, com uso prolongado, pode causar danos irreparáveis ​​ao organismo..

Além disso, alguns médicos afirmam que os efeitos termogênicos são viciantes, e descartá-los pode reverter todas as mudanças que foram alcançadas..

Com base no feedback e nos resultados dos clientes, você pode deduzir as seguintes desvantagens dos queimadores de gordura:

  1. Alterações nos níveis hormonais. Todos puderam perceber o quanto os exercícios ativos com o uso paralelo de substâncias que queimam gordura afetam as meninas. Seus músculos aumentam e o corpo assume formas não muito femininas. Mas o impacto negativo mais importante que eles entregam ao seu estado hormonal. Assim, algumas meninas podem notar uma diminuição significativa no busto, uma violação do ciclo mensal e uma diminuição na voz;
  2. Não pode ser consumido em grandes quantidades.. Muitos perder peso preferem seguir a regra: “Quanto mais – melhor”. No caso do uso de queimadores de gordura terá que rever este hábito, pois eles podem ser usados ​​apenas em quantidades limitadas. Caso contrário, você pode tropeçar não apenas em vários efeitos colaterais, mas também em doenças dos sistemas cardiovascular e nervoso;
  3. Resultado impreciso. Embora os queimadores de gordura sejam um meio muito eficaz de obter uma bela figura, ninguém pode garantir que eles trabalhem em todos os organismos da mesma maneira..

Mas os queimadores de gordura também têm uma série de aspectos positivos em comparação com outros meios para emagrecer mulheres:

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  • Alto desempenho na absorção de gordura corporal;
  • Aumento da atividade física e cerebral;
  • Melhorar o metabolismo;
  • Fortalecer e consertar o resultado depois de treinos intensos;
  • Dando a figura um belo alívio;
  • Disponibilidade.

Assim, podemos concluir que as mulheres devem comer queimadores de gordura apenas se as regras forem seguidas. Caso contrário, você pode ter problemas.

Como usar nutrição esportiva para perda de peso

Há uma lista de regras que diz sobre o uso correto de substâncias que queimam gordura:

  1. É importante comprar queimadores de gordura somente de fabricantes confiáveis. Com base na escolha deve estar nas revisões na Internet;
  2. Para evitar a habituação do corpo, os queimadores de gordura demoram apenas um mês e depois passam um intervalo por algumas semanas;
  3. Vale a pena lembrar que alguns grupos destas drogas aumentam a temperatura e a pressão do corpo, especialmente, preparações de efeitos thermogenic;
  4. Queimadores de gordura à base de substâncias termogênicas devem ser consumidos apenas com o estômago vazio na primeira metade do dia, pouco antes do treinamento;
  5. Você não pode beber-los à noite, isso ameaça a insônia;
  6. É melhor diluir a tomada de drogas com complexos vitamínicos, assim como o uso de água;
  7. No caso de efeitos colaterais deve parar imediatamente o consumo de queimadores de gordura;
  8. Queimadores de gordura fazem sentido apenas quando praticam esportes, com um estilo de vida inativo eles são de pouca utilidade.
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Efeitos colaterais

Queimadores de gordura muitas vezes podem causar vários efeitos colaterais. Por exemplo:

  • Irritação de um sistema desigual que se manifesta através da psicose;
  • Doenças do sistema renal e hepático;
  • Distúrbios no trato gastrointestinal;
  • Azia4
  • Pressão arterial alta;
  • Aumento da sudorese;
  • Insônia; Náusea
  • Tontura;
  • Engasgo e náusea;
  • Diarréia;
  • Arritmia do coração;
  • Tremendo;
  • Disfunção tireoidiana.

Quando os sintomas listados acima, você deve reduzir ou parar o consumo de substâncias que queimam gordura.

Os melhores ajudantes na luta contra a gordura – produtos naturais

Há também queimadores de gordura de origem natural, que podem ser encontrados em muitos alimentos acessíveis. Os queimadores de gordura naturais mais ativos incluem:

  • Água potável limpa;
  • Sassi Water;
  • Água diluída com suco de limão;
  • Água com a adição de aveia;
  • Chás de ervas;
  • Chá de gengibre;
  • Vinho tinto;
  • Bebidas de café e derivados;
  • Kashi;
  • Frutas cítricas;
  • Alimentos ricos em proteínas;
  • Legumes que removem o excesso de água do corpo (por exemplo, repolho);
  • Quaisquer especiarias.

Particularmente notável é o efeito de frutas cítricas no corpo..

O queimador de gordura natural mais eficaz é o de grapefruit. Pode ser comido como de costume e à base de sucos e batidos espremidos na hora, combinando com outros ingredientes ativos..

O abacaxi está em segundo lugar entre os queimadores de gordura de frutas. A presença de uma grande concentração de bromelaína contribui para a aceleração do metabolismo e a quebra da gordura corporal.

Laranja – queimador de gordura, cuja ação é muitas vezes equiparada à ação da toranja. Limpa completamente o corpo de substâncias tóxicas e quebra a gordura.

O kiwi é o queimador com menor teor calórico de frutas cítricas, porque pode ser ingerido com a maior freqüência possível para obter uma bela figura. Também produz excelentes smoothies verdes que podem ser diluídos com outros ingredientes ativos..

Mas lembre-se que você não deve comer frutas cítricas com o estômago vazio. Então, eles podem prejudicar o estômago..

Como preparar queimadores de gordura para perda de peso em casa

Com base em queimadores de gordura natural, você pode chegar a muitas receitas interessantes, mas os mais eficazes são cocktails de emagrecimento. Afinal, eles concentram em si vários componentes que promovem a perda de peso..

Receita 1 – Água Sassi

Ingredientes:

  • Água – 1,5 litros;
  • Raiz de gengibre – ½ pcs;
  • Pepino – 1 pc;
  • Limão – ½ pcs;
  • Cal – ½ pcs;
  • Folhas de hortelã fresca – 4-5 pedaços.

Receita de cozinha:

  1. Lave os ingredientes;
  2. Raiz de gengibre esfregue com casca;
  3. Casca de pepino e corte em cobre;
  4. Cal e limão cortados em pedaços pequenos com a casca;
  5. Despeje a água na garrafa;
  6. Adicione todos os ingredientes à água;
  7. Sacudir.

Beba este líquido é necessário durante todo o dia, porque seus ingredientes estão lutando ativamente com a gordura subcutânea.

Receita 2 – Citrus Smoothie

Ingredientes:

  • Polpa de Abacaxi – 5 peças;
  • Polpa de toranja – ¼ peças;
  • Kefir – 200 ml;
  • Sementes de abóbora – 45 g;
  • Óleo de coco – 3 colheres de chá.

Método de Preparação:

  1. Lave os ingredientes;
  2. Bata no liquidificador até a espuma espessa.

Receita 3 – Batido de Maçã e Aipo

Smoothie de SmoothieIngredientes:

  • Água – 100 ml;
  • Aipo – 5 hastes;
  • Maçãs verdes – 2 peças;
  • Suco de limão – ½ da fruta;
  • Cubos de gelo – 10 peças.

Método de Preparação:

  1. Lave os ingredientes;
  2. Pique aipo;
  3. Descasque as maçãs e corte-as no núcleo;
  4. Bata no liquidificador com água;
  5. Adicione gelo e bata novamente.

Comentários

Queimadores de gordura são muito eficazes, mas não agem assim. Quando adquiri levocarnitina, pensei que só isso me livraria da gordura subcutânea. Mas descobriu-se que sua ação foi um pouco diferente. Ele aumentou minha atividade física e comecei a praticar esportes porque não tinha nada para fazer. Ela também notou que começou a comer menos e em pequenas porções. Como resultado, ela perdeu peso. Em um mês – 5 kg. Mas peço que não tenha medo de comprar essa ferramenta, embora isso force você a treinar duro, mas ainda aumenta a energia também. Portanto, o treinamento se torna apenas alegria.

O resultado похудения Екатерины

Catherine, Chelyabinsk

Como uma substância de queima de gordura, eu adquiri lsnoxygen em uma farmácia. Foi recomendado para mim como a droga mais nova e muito eficaz. Antes disso, eu já havia usado várias substâncias para queimar gordura ativa durante esportes. Então, essa ação não me serviu muito. Ele é fraco e eu não notei nenhuma onda de energia dele. Mas eu aconselho fortemente L-carnitina para todos, com ele eu pude perder rapidamente quilos.

Anna, Volgogrado

Não havia uma impressão muito boa sobre os preparativos da queima de gordura. Fiz esportes paralelamente e vi os meios apenas nas doses permitidas. No entanto, os efeitos colaterais não escaparam. As mãos começaram a tremer com frequência e minha irritabilidade nervosa aumentava. Agora estou tentando me livrar dessas “drogas milagrosas”.

Alexandra, Kazan

Depois de analisar a ação dos queimadores de gordura, você pode chegar às seguintes conclusões:

  • Eles quebram a gordura apenas durante exercícios intensificados;
  • Substâncias que fazem parte das preparações de queima de gordura ativam os recursos energéticos do corpo;
  • Você deve conhecer as regras para o uso de queimadores de gordura;
  • Existem produtos naturais que são queimadores de gordura ativos;
  • Queimadores de gordura têm várias contra-indicações e efeitos colaterais.