Os benefícios das bagas de groselha para o corpo

Berry смородина, чем полезна?Groselha é uma deliciosa baga que é ligeiramente azeda a gosto..

Existem diferentes variedades e tipos desta planta, mas, independentemente disso, a baga é útil para os seres humanos..

By the way, benefícios para a saúde são trazidos tanto por bagas de groselha e suas folhas..

Total de groselha inclui até 150 espécies, 50 das quais são comuns na Europa, Ásia e América do Norte.

Na parte européia da Rússia existem três espécies selvagens, muitas estão concentradas no leste da Sibéria..

É interessante!Berry recebeu seu nome da antiga palavra russa “groselha”, que se traduz como “cheiro forte”.

Groselha preta tem o aroma mais vívido de frutas e folhas, mas a cor mais intensa é vermelha..

Os frutos do arbusto de groselha são grandes e redondos.

Eles podem ser pretos ou vermelhos, existem também variedades brancas..

Recolha apenas frutas completamente maduras..

Se você coletar por algumas semanas mais tarde, as bagas vão perder até 70% de vitamina C.

A composição de groselha preta

Composição ягоды, из чего она состоит?

Este produto é rico em antioxidantes, também contém muitas vitaminas, minerais e importantes ácidos graxos essenciais..

Cem gramas do produto contém 85 gramas de água, um grama e meia de proteínas, 0,4 gramas de gordura e 15,5 gramas de carboidratos..

A maioria das bagas nesta planta contém vitamina C, que é inerentemente forte antioxidante.

Você também pode selecionar vitaminas B, PP, A e E, K.

Os ácidos orgânicos contêm, acima de tudo, ácidos graxos ômega-6 málicos, cítricos e linoléicos..

Açúcar é representado por frutose e glicose..

Potássio e sódio, fósforo, ferro e magnésio.

É interessante!A mesma quantidade de groselha preta contém quatro vezes mais vitamina C do que as laranjas..

Duas vezes mais potássio que bananas.

Para uma antocianina tão rica em cor responsável.

O teor calórico total de cem gramas de bagas é de 63 kcal, a groselha é doce-azedo a gosto e tem sempre um aroma delicado.

Qual é o uso

Qual deles польза от чёрной смородины?

Uma enorme quantidade de vitamina C – é uma parte importante da composição, que traz o maior benefício ao homem.

Esta vitamina fortalece muito as funções de proteção do corpo e reduz a probabilidade de desenvolver doenças cardiovasculares..

A vitamina C ajuda a resolver muitos problemas do período da menopausa, também para lidar com dores de cabeça, distúrbios do sistema nervoso.

Especialistas dizem que em quase qualquer doença esta baga terá um efeito positivo:

  • Melhora o sistema digestivo (ajuda a aliviar ou curar completamente a azia);
  • Contribui para a normalização dos rins do fígado;
  • Ajuda a combater a inflamação;
  • Pode ser usado contra artrite;
  • Eficaz com doenças do coração e vasos sanguíneos;
  • É a prevenção de doenças gengivais, dentes.
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Como canapés em espetos? Este artigo trará informações sobre como eles podem ser rápida e facilmente e, o mais importante, saborosos para cozinhá-los..

Repolho de brócolis, muito útil para uma pessoa, aqui: https: //notefood.ru/retsepty-blyud/vtory-e-blyuda/kak-prigotovit-vkusno-kapustu-brokkoli.html, você vai descobrir se ele retém suas propriedades benéficas se ela cozinhava.

As mulheres que querem uniformizar a cor da pele irregular também podem usar groselhas para esse fim..

Você só precisa comer a fruta e logo a pele ficará mais branca e mais bonita..

Groselhas são frequentemente usadas externamente para remover sardas..

Este produto é relevante para homens e mulheres que têm uma quantidade maior de insulina no sangue..

Groselha ajuda na luta contra o diabetes.

Isto é importante: todas as propriedades benéficas descritas de groselha preta, também mantém congelado.

Portanto, é necessário colher groselhas para o inverno.

Para congelar a groselha precisa enxaguá-lo bem, em seguida, espalhe sobre uma toalha e secar.

Em seguida, embale os pacotes e envie no freezer: espere nas asas.

Folhas

Folhas смородины, чем они полезны?

Separadamente, deve-se dizer que as folhas de groselha também são usadas na medicina tradicional e até na culinária..

Especialmente fortemente suas ações positivas são manifestadas em infusões e decocções..

Com tais decocções, doenças renais e da bexiga são tratadas..

As folhas contêm muitos óleos essenciais e taninos..

Você pode colher folhas para o futuro.

O teor de pectinas nas folhas e nos frutos da planta aumenta o valor do produto para a saúde.

Porque eles ajudam a combater substâncias nocivas, removendo-as do corpo.

É útil comer groselhas com aterosclerose após ataques cardíacos ou derrames, com varizes.

Além disso, as bagas de groselha preta, têm propriedades benéficas e são usadas como diaforético, diurético e laxante, eles têm efeito antipirético..

Quais são as contra-indicações

Primeiro de tudo, no uso deste bagas útil precisa saber a medida.

Mas isso não é uma contra-indicação, mas uma recomendação ao usar qualquer produto alimentício..

As contraindicações brilhantes nesta situação incluem a presença de tromboflebite ou uma tendência para formar coágulos sanguíneos..

Em qualquer forma, a groselha será útil para os seres humanos..

Esta bela baga com um rico sabor único.

Ajudará a melhorar a saúde, a melhorar as funções de proteção do corpo e será útil na luta contra muitas doenças..

Sobremesa de vídeo

Neste vídeo, você aprenderá quais propriedades úteis a groselha preta possui, suas folhas e como essa fruta deve ser armazenada..