Jak gotować jajecznicę w kuchence mikrofalowej
Co gotować rano, kiedy nie ma absolutnie czasu na długi posiłek? Oczywiście jajecznica! Doskonale nadaje się na śniadanie, doskonale nasyca i daje siłę przez większą część dnia. Ponadto, po ugotowaniu jajecznicy według najprostszej receptury na obiad, łatwo ugasi głód, nie pozwalając mu na przerwanie diety..
Ponadto jajecznica lub jajecznica w kuchence mikrofalowej nie wymagają dużo masła, a konsystencja lekkości i kruchości nie ustępuje jajecznicy z piekarnika. Dlatego to danie nadaje się zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci..
Spróbujmy ugotować jajecznicę w kuchence mikrofalowej w zwykły sposób, a także kilka ciekawych przepisów.
| Składniki | Liczba |
|---|---|
| kurze jaja – | 2 kawałki. |
| olej roślinny – | 0,5 łyżeczki |
| przyprawy – | do smaku |
| Czas gotowania: 4 minuty | Kalorie na 100 gramów: 175 Kcal |
Aby przygotować to danie, potrzebujemy filiżanki lub głębokiego talerza ze szkła lub ceramiki. Nasmaruj naczynia kroplą oleju roślinnego. Rozbijamy jajka na talerz, kładziemy przyprawy. Rozwidź się dobrze i włóż do kuchenki mikrofalowej. Ustaw kuchenkę mikrofalową na maksymalną moc i gotuj minuty 3.
Po tym jak dostaniemy jaja i wymieszamy. Dodajemy dodatkowo na półtorej minuty. Po sygnale mikrofalowym wyjmij naczynie z piekarnika i możesz podać.
Jak gotować jajecznicę z pomidorami w kubku
Wymagane składniki:
- 2 jajka;
- 2 łyżki mleka (2,5% tłuszczu);
- ulubione przyprawy;
- 0,5 łyżeczki warzyw lub masła do smarowania naczyń;
- 3-5 gałązek kopru bez szypułek.
Czas gotowania: 6 minut.
Zawartość kaloryczna: 215 kcal.
Zanim zaczniesz gotować jajecznicę z pomidorami w kuchence mikrofalowej w kubku, posmaruj olejem ściany i spód tego samego kubka. Pomidor pokroić w kostkę, posiekać zielenie. Ubij jajka i mleko w osobnej misce z widelcem..
Dodaj sól, posiekany koperek, pieprz i ponownie wymieszaj. Na dole przygotowanej filiżanki umieść pomidory, na górze mieszankę mleka i jaj. Umieść kubek w kuchence mikrofalowej i gotuj jajecznicę z maksymalną mocą przez 3 minuty.
Po uzyskaniu miksujemy i ponownie wkładamy do pieca przez 0,5-1 minuty. Nasze jajecznica z pomidorami w kubku jest gotowa!
Jak zrobić jajecznicę w chlebie z zieloną cebulką
Wymagane składniki:
- 2 okrągłe bułeczki pszenne;
- 2 kurze jaja;
- 2-3 łodygi zielonej cebuli;
- przyprawy do smaku.
Czas gotowania: 9 minut.
Zawartość kaloryczna: 638 kcal.
Jak zrobić niesamowicie smaczne jajecznicę w kuchence mikrofalowej w pieczywie z zieloną cebulką? To bardzo proste! Obetnij bułki, usuń okruchy i połóż je na płaskiej płytce..
W powstałych foremkach delikatnie rozbij jajko.
Ostrożnie przekłuj żółtko nożem, aby się nie rozpostarł. Posyp posiekaną cebulką i przyprawami. Umieść bułki w mikrofalówce.
Po 4 minutach przygotowywane jest pyszne i obfite danie.
Przepis Pomidorowy
Wymagane składniki:
- 2 dojrzałe i mocne pomidory;
- 2 kurze jaja;
- 2 ząbki czosnku;
- 2 łyżeczki masła;
- 20 gramów sera;
- sól, pieprz.
Czas gotowania: 20 minut.
Zawartość kaloryczna: 355 kcal.
Przepis na jajka sadzone w mikrofali w pomidorach jest bardzo prosty, ale każdy lubi tych, którzy próbowali go choć raz.
Zacznijmy? Pokrój wierzchołki pomidora i delikatnie usuń miąższ łyżeczką, nie dotykając ściany. Obróć pomidory na desce do krojenia i pozostaw na 10 minut, pozwalając, aby nadmiar płynu przepłynął.
W międzyczasie oczyść i drobno posiekaj czosnek, zetrzyj ser. Wymieszaj czosnek z miękkim masłem. Gdy ciecz zostanie opróżniona, obróć nasze foremki do ciastek z pomidora i wetrzyj w przygotowaną mieszankę czosnku i masła. Połóż je na płaskiej płytce.
Ułóż tarty ser na dnie formy. Ostrożnie przełóż jajko na pomidor. Końcówką noża lub igły delikatnie przebijaj żółtko w środku. Sól jajeczna i pieprz do smaku. Umieść pomidory w kuchence mikrofalowej na średnią moc.
Po 5 minutach aromatyczne danie może być podawane i smakowane.
Możesz gotować swoje nogi w powolnym kuchenka na różne sposoby, przeczytaj naszą ofertę.
Wypróbuj nasz pilaw z baraniną.
Zanotuj przepis zraz z jajkiem – jest bardzo smaczny i nietypowy.
Jak smażyć jajka z serem i szynką
Wymagane składniki:
- 2 łyżki twardego sera;
- 2 łyżki wędzonej szynki;
- 2 kurze jaja;
- przyprawy do woli.
Czas gotowania: 8 minut.
Zawartość kaloryczna: 450 kcal.
Aby usmażyć jajka w mikrofalówce z serem i szynką, pokrój szynkę w kostkę i zetrzyj ser.
Nasmaruj głęboką płytę lub kubek olejem. Wbij w nie jajka, dodaj przyprawy i ostrożnie poklep je widelcem..
Umieść szynkę w ubitych jajach, posyp tartym serem na wierzch. Włożyć do mikrofalówki na 3 lub 4 minuty.
Jeśli jajecznica pozostanie w środku płynna, zamieszaj i wstaw do piekarnika jeszcze przez 1 minutę. Obfite śniadanie jest gotowe!
Smażone grzyby z pieczarkami
Wymagane składniki:
- 2-3 pieczarki;
- 2 kurze jaja;
- 0,5 mała cebula;
- 0,5 czerwonej lub żółtej papryki;
- 1-2 ząbki czosnku;
- 1 łyżka stołowa śmietany;
- przyprawy do smaku;
- olej do smarowania.
Czas gotowania: 17 minut.
Zawartość kaloryczna: 290 kcal.
Soczyste i smaczne jajka sadzone z grzybami w kuchence mikrofalowej nie pozostawiają obojętnym smakoszy!
Najpierw myjemy grzyby i kroimy je w plasterki lub kostki. Obieramy czosnek i cebulę i drobno siekamy. Słodka pieprz pokrojona w kostkę.
Umieścić cebulę, pieczarki, czosnek i pieprz w głębokim talerzu, posolić i pieprzyć do smaku, przykryć płaską płytką lub folią i gotować w kuchence mikrofalowej przy średniej mocy około 4 minut. Wyjmij naczynie po sygnale i zdejmij płytkę.
Podczas przygotowywania powstałego soku, który musi zostać osuszony. Umieść śmietanę na grzybach i warzywach i wymieszaj. Na górze jajka i sól trochę..
Umieścić naczynie w kuchence mikrofalowej i zachować około 3 minuty przy średniej mocy. Niesamowicie smaczne i zdrowe danie jest gotowe!
Frittata w kuchence mikrofalowej
Wymagane składniki:
- 4 średnie lub 3 duże kurze jaja;
- 40 gramów twardego sera;
- 2 łyżki mleka;
- 1,5 łyżki stołowe oliwy z oliwek;
- kilka gałązek koperku lub pietruszki;
- 1 mała cukinia;
- 1 średnia żarówka;
- 1 bulwa ziemniaka;
- 1 papryka;
- 1 dojrzały pomidor;
- przyprawy;
- 2 ząbki czosnku.
Czas gotowania: 35 minut.
Zawartość kaloryczna: 870 kcal.
Przygotuj produkty. Cukinia, ziemniaki i bułgarski pieprz pokrojony w kostkę. W razie potrzeby warzywa można kroić w plastry, ale tylko na tyle cienkie, aby mogły ugotować. Pokrój pomidora w półokrąg.
Obierz i posiekaj cebulę i czosnek. Zmiel greens. Rozetnij ser na drobnej tarce. Wlej oliwę z oliwek do głębokiego i szerokiego talerza lub formy. Wrzucamy do niego cebulę i słodki pieprz, równomiernie rozprowadzamy po dnie, sól i pieprz.
Następnie ułóż warzywa w następującej kolejności: ziemniaki – dodaj przyprawy do smaku, cukinia – również sól i pieprz do smaku, pomidory – sól i pieprz ponownie, jeśli to konieczne. Włóż warzywa do kuchenki mikrofalowej i gotuj z maksymalną mocą 9 minut.
W tym czasie mieszaj jajka, mleko, przyprawy w misce i rób dobrze widelcem. Dodaj posiekane zioła i czosnek. Jak tylko warzywa zaalarmują cię sygnałem dźwiękowym, wyjmujemy je..
Wlać przygotowaną mieszankę warzyw. Posyp tartym serem na wierzchu. Mikrofale ponownie ustawić średnią moc i gotować przez około 15 minut. Jeśli w kuchence mikrofalowej jest tryb grillowania, najlepiej go ugotować.
Gdy tylko zabrzmi sygnał, wyjmij z piekarnika i podawaj, przyozdobiony gałązką pietruszki. Frittata jest gotowa!
Sekrety kulinarne
Podczas gotowania w kuchence mikrofalowej nie zapominaj, że nie można używać żelaznych przyborów i naczyń z metalową powłoką.
Aby jajecznica była przewiewna i delikatna, można włożyć jajkiem kilka łyżek mleka..
Aby utrzymać żółtko w gotowym jajku w całości, przed włożeniem do mikrofalówki, należy je dokładnie przekłuć końcówką noża lub igły do szycia, a samo danie powinno być ugotowane ze średnią mocą mikrofalową.
Reguluj stopień pieczenia jaj w kuchence mikrofalowej według własnych upodobań. Jeśli chcesz mieć zdecydowaną konsystencję – pozostaw naczynie w piekarniku na pół minuty – na minutę, jeśli wolisz bardziej płynną i delikatną teksturę – zmniejsz czas gotowania o tę samą ilość.
Jak widać, gotowanie jaj w kuchence mikrofalowej zajmuje bardzo mało czasu. Od najprostszych potraw można uzyskać szybki posiłek na lekką przekąskę. A jeśli pokażesz wyobraźnię i przygotujesz więcej produktów z wyprzedzeniem, możesz przygotować różnorodne i smaczne dania, które niespodziewani goście szybko i łatwo zapełnią..