Jak smacznie gotować owsiankę na mleku w powolnym piekarniku

Prawdopodobnie wielu z nas znało owsiankę z prosa od dzieciństwa. Prawdopodobnie ktoś nawet jej nie lubił, aczkolwiek ta owsianka jest bardzo zdrowa, ważne jest, aby ją prawidłowo ugotować..

Korzyści z kaszy jaglanej

Kasza jaglana – wszyscy słyszeli o jej pozytywnym wpływie na ludzkie ciało. Ale niewielu wie, że jest to przede wszystkim zalecane dla osób cierpiących na choroby układu krążenia, ponieważ ma wysoką zawartość potasu. W przypadku chorób wątroby, cukrzycy i miażdżycy tętnic, w tym zadzie zawarty jest pokarm.

A przy zapaleniu trzustki, staraj się jeść talerz prosa dziennie, to znacznie zmniejszy ból w ciągu kilku dni, a po trzech tygodniach ból może całkowicie ustąpić. Przyczynia się również do usuwania szkodliwych toksyn z organizmu i zapobiega odkładaniu się tłuszczu, co oznacza, że ​​nie można bezpiecznie obawiać się swojej sylwetki, przygotowując sobie potrawy z tego płatka..

Prawidłowo ugotowana owsianka jest nie tylko bardzo smaczna, ale również zachowuje wszystkie jej korzystne właściwości. Poniżej przedstawiamy kilka prostych receptur dla multicookera, których przygotowanie nie zajmuje dużo czasu i nie wymaga dużo energii, a także pomaga zachować wszystkie składniki odżywcze.

Owsianka przepis na mleko w powolnym kuchenka
Jako вкусно приготовить кашу пшенную на молоке в мультиварке
Składniki Liczba
proso szklankę
mleko 4-5 szklanek
masło do smaku
sól i cukier do smaku
Czas gotowania: 90 minut Kalorie na 100 gramów: 107 Kcal

Zacznijmy więc, czego potrzebujesz? Po pierwsze, wielowarstwowe, jeśli go nie masz, to nie rozpaczaj, jego objętość jest prawie taka sama dla wszystkich i wynosi 160 mililitrów. Wiedząc o tym, możesz gotować dowolne danie w wolnej kuchence bez jego obecności..

Gotowanie:

Konieczne jest spłukanie zbóż, aby pozbyć się mąki z prosa. Jeśli nie zostanie zmyta, gotowa owsianka nabędzie goryczy. Możesz spłukać zarówno bieżącą wodą, jak i mocząc kilka razy. Ważne jest, aby pamiętać, że jakość wody ma również duży wpływ na gotową owsiankę, dlatego lepiej jest używać przefiltrowanej wody;

owsianka промыть

Wlać umyte proso do miski multicookera, wlać mleko i dodać cukier i sól do smaku (szeptem sól na 2-3 łyżki cukru w ​​klasycznej postaci), wszystkie składniki wymieszać. Smarujemy brzegi multicookera masłem, aby mleko nie uciekło podczas gotowania i zamknęło pokrywkę;

owsianka залить водой

Włącz multicooker, wybierz tryb gotowania owsianki, nastaw zegar na 40 minut;

dodaj молоко

Po powolnym kuchenka daje sygnał gotowości, pozostawić owsiankę marnieć, jeśli masz wolny czas. Zwykle zajmuje to trochę czasu – od 30 minut do godziny. Po upieczeniu uzyskuje bardzo delikatny, kremowy smak;

owsianka на молоке

Owsianka jest gotowa, jeśli przywykliśmy do klasycznego prosa, wystarczy włożyć mały kawałek masła do talerza. Możesz jednak dodawać świeże owoce, jagody lub dżemy, ponieważ, jak to mówią, nie zepsujesz owsianki.

owsianka готова

Mleko owsianka z dynią w powolnym kuchenka

Niezwykły, ale prosty przepis na lekkie śniadanie lub kolację.

Składniki:

  • 400 gram dyni;
  • Multistakan proso;
  • 4-5 te same szklanki mleka;
  • 50 gramów masła;
  • Cukier i sól.

Gotowanie:

proso каша с тыквой

  1. Obieramy dynię, wycinamy rdzeń nasionami, pozostawiając tylko miąższ. Kroimy ją w kostkę, ważne jest, aby wziąć pod uwagę, że im mniejszy kawałek, tym szybciej będzie on przygotowany, wystarczy 2-3 centymetry;
  2. Teraz myjemy prosa w czystej i ciepłej wodzie, zalewamy go wrzątkiem;
  3. W dolnej części multicookera, wstępnie nasmarowanego olejem, umieszczamy kostki dyniowe w równej warstwie. polej je proso, dodaj cukier, sól do smaku. Teraz ważne jest, aby rozważyć grubość owsianki. Opierając się na własnych preferencjach, wlewaj 4 lub 5 mleczków wielokrotnych. Im więcej płynu – tym bardziej wodniste gotowane naczynie się skończy. Na koniec dodaj 20 g masła;
  4. Zamknij pokrywkę i ustaw tryb gotowania dla kaszek lub płatków zbożowych na około 30-40 minut, w zależności od życzenia. Im dłużej owsianka zostanie ugotowana – tym bardziej urozmaicona;
  5. Po ugotowaniu po prostu nie spiesz się, aby otworzyć pokrywkę, niech trochę warzy, to nie zajmuje dużo czasu. Jednak w tym krótkim czasie zad jest przesiąknięty aromatem dyni;
  6. Po 30-50 minutach można podawać owsiankę na stole z kawałkiem masła, można również posypać ją szczyptą cynamonu, nadając naczyniu subtelny akcent elegancji. Suszone owoce, jagody lub orzechy są odpowiednie jako dodatek do prosa przygotowanego w ten sposób..

płatki owsiane каша на молокеOwsianka na mleku to przepis na zdrowe i smaczne potrawy, które powinny znaleźć się na każdym stole..

Kasza jaglana z dynią, gotowana w powolnej kuchence szybkowarowej tutaj.

Wybór prostych i smacznych przepisów na owsiankę na mleko lub wodę.

Kasza jaglana na wodzie

Klasyczny i prosty przepis – budżet, ale bardzo smaczny.

Składniki:

  • Multistakan pshenka;
  • 2 takie same szklanki wody;
  • 30 gramów masła (według własnego uznania);
  • sól i cukier, które możesz dodać do swojego gustu.

Gotowanie:

as сварить кашу из пшена

  1. Podobnie jak w poprzednich recepturach, nie możemy zapominać o myciu zbóż, ale bierzemy pod uwagę, że woda będzie potrzebna nie tylko do mycia, ale bezpośrednio do gotowania, dlatego ważne jest, aby przypomnieć raz jeszcze – woda wpływa na smak i konsystencję gotowej owsianki, więc woda powinna być zostać odfiltrowane;
  2. Umyty proso przesyła się do wolnej kuchenki wraz z dwoma kubkami przefiltrowanej wody. Natychmiast sól i cukier do smaku. Ale olej można dodawać zarówno na tym etapie, jak i na ostatnim etapie;
  3. Włącz multicooker (na przykład Redmond). Wybierz tryb gotowania, a następnie wybierz spośród produktów, które chcesz wybrać owsianka. Naciskamy duży przycisk, na wyświetlaczu pojawi się kilkanaście pozycji, co oznacza 10 minut. Ustawiamy czas, może on wahać się od 30 minut do godziny, tutaj ważne jest, aby zauważyć, jaki rodzaj owsianki chcesz i dlaczego go ugotować. Jeśli podoba ci się perkusista, lub po prostu lubisz bardziej wytrzymałe produkty, połóż je na 30 minut, a jeśli lubisz rozkładać proso, możesz ustawić timer bliżej godziny. Klasyczna owsianka gotuje przez około 40 minut;
  4. Po wyłączeniu Multivarki Redmond zaleca się poczekanie na wyciągnięcie owsianki, wystarczy 15-20 minut;
  5. Jeśli nie dodałeś oliwy na początku, możesz to zrobić teraz, a także słodka proso dobrze komponuje się z owocami i produktami mlecznymi. Jeśli wolisz to jako dodatek, łączy się go również z mięsem, rybą i drobiem..

Niektóre bardziej przydatne informacje.

Posiłki przygotowane z pszenicy są bardzo bogate i pożywne, można je spożywać nie tylko na śniadanie, ale przez cały dzień na porcję gotowanego zboża przypada 300 kcal, co oznacza, że ​​można go uznać za całkowicie dietetyczny produkt..

Na przykład rano można zafundować sobie owsiankę z kubkiem gorącej herbaty lub kawy, w porze lunchu można odżywiać się daniem mięsnym z prosa przygotowanym na wodzie jako przystawką, a na kolację można ugryźć ze słodką mieszanką słodkiego prosa i dyni.

Również nie bój się eksperymentować, dzięki doskonałemu smakowi tego zboża dobrze komponuje się z wieloma dodatkami, więc możesz spróbować dodać odrobinę cynamonu, miodu, słodkiego syropu do owsianki. Niesłodzone proso można przyprawić zielenią, a podczas gotowania można jeszcze dodać szczyptę curry.

Smak Bon!