Jak ugotować sałatkę z kapustą i paluszkami krabowymi

Jedna z ulubionych sałatek na całym świecie. Wygląda bardzo jasno, jest przygotowany w ciągu kilku minut, możliwe są eksperymenty i dodatki. Potrawy takie można przygotowywać nawet poza sezonem, pomagając w utrzymaniu organizmu w witaminach i minerałach, które można znaleźć w zimowym jedzeniu..

Sałatka с пекинской капустой и крабовыми палочками

Sałatka z kapustą chińską, paluszkami krabowymi i kukurydzą

SKŁADNIKI ILOŚĆ
Chińska kapusta 0,5 kg
kukurydza 120g
majonez 30 ml
paluszki krabowe 0,2 kg
czosnek 1 bolec
jajka 3 kawałki.
koperek 15 g
śmietana 30 ml
przyprawa do smaku

To zajmie przygotowanie – 20 minut.

Ile kalorii – 83.

Jak gotować:

  1. Umyj liście kapusty pekińskiej i pokrój je w paski. przeciąć капуста
  2. Rozmrożone paluszki krabowe pocięte na pierścienie. przeciąć палочки
  3. Gotuj jajka na twardo przez dwanaście minut. Ochłodzić w wodzie, a następnie obrać i pokroić w kostkę.
  4. Wymieszaj te składniki w miseczce do sałatek i dodaj do szkła szklankę, którą wcześniej usunięto ze słoika. dodawanie кукурузы
  5. Drobno posiekaj umyte kopry i dodaj do salaterki.
  6. Majonez zmieszać ze śmietaną, doprawić, dodać posiekany czosnek.
  7. Wlać sos do warzyw, wymieszać i natychmiast podawać.. sałatka с крабовыми палочками

Krabowa sałatka z Chińską kapustą i ogórkiem

SKŁADNIKI ILOŚĆ
kukurydza 0,4 kg
majonez 90 ml
Chińska kapusta 1 szt.
por 1 szt.
paluszki krabowe 250 g
ogórki 2 kawałki.
zieleń 10 g
zielona cebula 1 pakiet
jajka 2 kawałki.

To zajmie przygotowanie – 25 minut.

Ile kalorii – 63.

Jak gotować:

  1. sałatka с капустой и огурцомPory umyć, usunąć twarde włókna, wyciąć jego macierzystych w cienkie pierścienie.
  2. Myte kapusta musi być drobno i krótko posiekane, można pokroić w kwadraty.
  3. Wyciągnij kukurydzę ze słoika, aby ciecz mogła spłynąć.
  4. Umyć ogórki, odciąć końce z obu stron, pokroić w kostkę.
  5. Te same kostki muszą mleć i kraba.
  6. Przemyć zieleniną i zieloną cebulką pod wodą, chłodzić wilgocią, posiekać drobno.
  7. Jajka ugotować na twardym żółtku, a następnie pokroić w drobną kostkę.
  8. Wymieszaj wymienione składniki w jednej salaterce, następnie dodaj majonez i ponownie wymieszaj. Gotowy do serwowania.

Przepis na wodorosty

SKŁADNIKI ILOŚĆ
paluszki krabowe 150 g
kapusta morska 0,2 kg
jajka 2 kawałki.
żarówki 0,5 szt.
majonez 30 ml
przyprawa do smaku
kukurydza 1 bank

To zajmie przygotowanie – 15 minut.

Ile kalorii – 99.

apetycznie закуска с морской капустой

Jak gotować:

  1. Kapustę morską należy wyciągnąć z płynu, jeśli jest, i pokroić nożem na krótkie wstążki. Możesz wyciąć i nożyczki.
  2. Jajka ugotować na twardym żółtku, zalać zimną wodą, wyjąć muszlę, posiekać w kostkę.
  3. Pół mała cebula, obrana, drobno posiekana.
  4. Otwórz puszkę kukurydzy, całkowicie spuść płyn.
  5. Patyczki rozpakowane należy pociąć na pół pierścienia.
  6. Wszystkie składniki miesza się ze sobą i sezonuje..
  7. Następnie dodaj biały sos, zagnieść ponownie, podawaj natychmiast..
  8. Sałatka nie powinna stać długo i nie trzeba go gotować zbyt długo. Kapusta może się rozlać, powodując gromadzenie się płynu poniżej.

sałatka с кукурузой и колбасой

Jak ugotować pyszną i serdeczną sałatkę z kukurydzą i kiełbasą?

Tutaj możesz zobaczyć przepis na bekon z czosnkiem i serem..

Oto ciekawa wersja francuskiej sałaty z jabłkiem.

Jak gotować z pomidorami

SKŁADNIKI ILOŚĆ
olej słonecznikowy 40 ml
pomidory 1 szt.
przyprawa do smaku
paluszki krabowe 0,2 kg
ogórki 1 szt.
pietruszka 15 g
Chińska kapusta 1 szt.

To zajmie przygotowanie – 10 minut.

Ile kalorii – 48.

Jak gotować:

  1. Umyj liście kapusty pod bieżącą wodą, zmyj całą wilgoć za pomocą serwetek. Następnie liście muszą ścinać słomki lub małe kwadraty. Pożądane jest, aby zielone części były bardziej białe, wtedy sama sałatka będzie bardziej miękka.
  2. Drobno posiekaj kraby, rozmrażaj mięso.
  3. Opłucz pietruszkę i posiekaj drobno..
  4. Usuń ogórek ze skórki, usuń końce, pokrój w ten sam sposób.
  5. Pokrój pomidora na kostki, bez użycia łodygi. Możesz wziąć pomidory cherry, będą potrzebować trzech lub czterech sztuk, musisz pokroić je na cztery kawałki.
  6. Wymieszaj wszystkie produkty i dopraw je, a następnie polej olejem słonecznikowym i podawaj. Możesz wziąć i nierafinowany olej, wtedy smak i korzyści będą jeszcze większe.

Jak ugotować sałatkę z kapustą chińską, paluszkami krabowymi i pomidorami:

Przepis na kapustę pekińską i grzyby

SKŁADNIKI ILOŚĆ
jajka 2 kawałki.
champignon 120g
przyprawa do smaku
olej słonecznikowy 25 ml
paluszki krabowe 130 g
jogurt naturalny 150 ml
Chińska kapusta 250 g

To zajmie przygotowanie – 15 minut.

Ile kalorii – 86.

Jak gotować:

  1. przekąska с грибами и крабовыми палочкамиObierz grzyby i pokrój je w plastry..
  2. Rozgrzej olej na patelni i smaż grzyby, aż będą złote. Jeśli chcesz, możesz dodać trochę posiekanej cebuli. Spice up.
  3. Posiekać patyki na duże kawałki.
  4. Posiekaj umytą kapustę chińską.
  5. Ugotuj jajka na twardo. Czyść, gdy jest chłodny. Aby łatwiej je oczyścić, muszą być mokre. Następnie pokrój je w kostkę lub pokrój w plasterki.
  6. Wymieszaj składniki ze schłodzonymi pieczarkami, dodatkowo dopraw do smaku i napełnij jogurtem. Podawaj natychmiast.

Sztuczki kulinarne

Aby dodać więcej sałatki do koloru, powinieneś użyć jasnych warzyw. Na przykład buraki, różne rodzaje papryki, marchew, pieczona dynia, dynia.

Często dodawano żurawiny, borówki, a nawet brzoskwinie lub ananasy. Słodko-słone kombinacje spodoba się wielu.

Oprócz olejków i majonezu można przygotować osobny sos do sałatki. Na przykład musztarda miód, tzatziki, biały czosnek, ser, śmietana, pomidor, itp. Tutaj fantazja nie ma granic. Często używane i różne gotowe orientalne sosy, nawet sojowe. Takie składniki dobrze podkreślają smak mięsa kraba..

Wideo przepis na sałatkę z kapustą chińską i paluszkami krabowymi:

Ciekawy smak prezentowanych sałatek, ich bezwarunkowa prostota i apetyczny wygląd to nie wszystkie zalety. Takie dania mogą być podawane nawet na świątecznym stole, szczególnie gdy pomaga pamiętać o jasnym lecie w środku zimy..