Przepisy na pierś z kurczaka w wersji instant
Dziś kurczak stał się uniwersalnym mięsem, które najczęściej przygotowywane jest na codzienne śniadanie, lunch i kolację, a także na świąteczny stół. Przygotowuje się go z warzywami, grzybami, zbożami i innymi produktami. W tym artykule przedstawiamy najciekawsze i najsmaczniejsze przepisy z tego..
| Składniki | Liczba |
|---|---|
| mięso drobiowe – | 550 gramów |
| słodka papryka – | 1 sztuka |
| marchewka – | 1 sztuka |
| sos majonezowy – | 100 gramów |
| przyprawy do mięsa – | 30 gramów |
| sól i pieprz – | do smaku |
| Czas gotowania: 35 minut | Kalorie na 100 gramów: 114 Kcal |
Sekret pysznego i szybkiego kurczaka na każdy dzień i na wakacje jest prosty – właściwy przepis. Tutaj prezentujemy i dalej.
- Najpierw weź mięso z kurczaka i opłucz je pod wodą. Wkładamy do miski głęboką kuchenkę mikrofalową, ocieramy majonezem, solą i pieprzem, a także przyprawami do mięsa.
- Weź marchewki i paprykę, obierz je. Następnie pokroić marchewkę papryką w cienkie paski i dodać do miski mięsnej.
- Weź przezroczystą torbę do pieczenia i włóż tam mięso i warzywa..
- Przymocuj paczkę i umieść w kuchence mikrofalowej na 20 minut z mocą 800 watów. Jak tylko nadejdzie pora, możesz wyjąć kurczaka z torebki, posiekać i podać do stołu..
Przepis na szynkę i sery na rodzinny obiad
Nie ma nic lepszego niż pieczony kurczak z serem i szynką. Jednak niewiele osób wie, że dziś można to zrobić nawet w kuchence mikrofalowej! W dalszej części opisujemy recepturę gotowania w tym piekarniku.
Wymagane składniki:
- kurczak – 450 gramów;
- szynka – 250 gramów;
- ser – 200 gramów;
- majonez – 60 gramów;
- przyprawy do mięsa.
Czas gotowania: 45 minut.
Zawartość kalorii na 100 gramów: 125 kcal.
- Weź świeżą pierś z kurczaka, umyj ją pod wodą i włóż do talerza bez złotej obręczy. Następnie posmarujemy majonezem i natrzyjmy go niezbędnymi przyprawami, wykonamy w nim małe nacięcie. Pokrój szynkę na schludne małe paski i ułóż plasterki szynki na drobny kawałek mięsa.
- Owinąć folię kurczaka i włożyć do mikrofalówki na 25 minut. Ustaw tryb na 850 stopni i po 15 minutach gotowania mięsa otwórz folię i posyp pierś startym serem.
- Następnie ponownie zamknij folię i piecz przez kolejne 10 minut. Jak tylko kurczak zostanie ugotowany, można go wyjąć z folii i podać, po czym ponownie ozdobić serem.
Możesz być także zainteresowany receptą piersi z kurczaka w sosie śmietanowym..
Możesz również ugotować pierś z kurczaka w piekarniku w folii. Tutaj możesz zobaczyć przepisy..
Jeśli zależy Ci na prawidłowym odżywianiu, zwróć uwagę na dietetyczną zupę z piersi kurczaka..
Dieta przepis z warzywami
Wielu dzisiaj woli dokładnie kurczaka jako produkt dietetyczny. Jak sprawić, by była jak najzdrowsza i smaczna? Pomoże to w łatwiejszej recepturze.
Wymagane składniki:
- kurczak – 500 gramów;
- słodka papryka – 2 kawałki;
- szpinak – 230 gramów;
- liście rukoli – 120 gramów;
- małe pomidory – 3 sztuki;
- marchewki – 1 szt .;
- limonka lub cytryna – 1 szt .;
- sos sojowy – 60 mililitrów;
- oliwa z oliwek – 40 mililitrów;
- przyprawy do smaku.
Czas gotowania: 40 minut.
Zawartość kaloryczna na 100 gramów: 145 kcal.
- Najpierw przygotuj warzywa. Umyj i posiekaj słodką paprykę ze szpinakiem, pomidorami i marchewką.
- Co więcej, paprykę słodką należy pokroić na małe kawałki, pokroić pomidory na dwie części i zetrzeć marchew na grubej tarce lub pociąć na małe kawałki.
- Szpinak trzeba drobno pokroić. Następnie warzywa odłożyć na chwilę.
- Kurczak natarty przyprawami, oliwą z oliwek i sosem sojowym z sokiem z cytryny. Umieszczamy go w przezroczystej torbie do pieczenia z warzywami i umieszczamy tę torebkę w kuchence mikrofalowej na 30 minut w temperaturze 820 stopni.
- Jak tylko nadejdzie czas, musisz wyjąć kurczaka z torby z warzywami i podawać go wraz z umytą rakietą.
W filmie – kolejny przepis na dietetyczną potrawę z fileta z kurczaka:
2 sposoby gotowania piersi kurczaka z grzybami
Mięso z kurczaka – dietetyczne i zdrowe. Możesz ugotować to pyszne. Do tego potrzebny jest specjalny przepis. Oto kilka przepisów na mięso z grzybami..
Wymagane składniki:
- mięso z kurczaka – 340 gramów;
- pieczarki – 250 g;
- cebula – 2 kawałki;
- cytryna – 1 sztuka;
- majonez – 35 gramów;
- przyprawy do smaku;
- dowolny olej roślinny – 50 mililitrów.
Czas gotowania: 40 minut.
Zawartość kaloryczna na 100 gramów: 140 kcal.
- Na początek weź cebulę i pokrój ją na małe kawałki. Umieścić go na rozgrzanej patelni z masłem i podsmażyć na piękny kolor. Gdy jest smażony, weź grzyby, pokrój je na średnie kawałki i włóż na patelnię.
- Smaż je i odłóż na bok. Następnie przygotuj kurczaka. Umyć pod wodą i przetrzeć przyprawami do mięsa, zalać cytryną i tłuszczem majonezem.
- Umieść kurczaka z pieczarkami i cebulą w torbie do pieczenia i wyślij kuchenkę mikrofalową na 30 minut.
- Piec w temperaturze 830 stopni. Gdy wszystko będzie gotowe, podawaj na stole, wyjmując torbę do pieczenia..
Jest jeszcze bardziej interesujący przepis na kurczaka z grzybami. Można go użyć do przygotowania apetycznego gorącego dania dla gości lub krewnych. Rozważ dalej.
Wymagane składniki:
- pierś z kurczaka – 300 g;
- pieczarki – 240 g;
- por – 2 sztuki;
- groszek słodki – 140 gramów;
- słodka papryka – 220 gramów;
- nasiona sezamu – 60 gramów;
- sos sojowy – 50 mililitrów;
- olej roślinny – 50 mililitrów;
- przyprawy w razie potrzeby.
Czas gotowania: 40 minut.
Kalorie na 100 gramów: 135 kcal.
- Na początek zróbmy trochę warzyw. Pokroić paprykę i cebulę na małe kostki, podsmażyć na oleju roślinnym na patelni z dodatkiem grochu i sezamu.
- Dodaj do nich sos sojowy i potuj warzywa przez pięć minut. Gdy warzywa będą gotowe, odłóż je na talerz..
- Wlać trochę więcej masła do garnka i podsmażać na nim grzyby, pokrojone wcześniej na małe piękne kawałki. Smaż je, aż zapach apetycznego grzyba i tekstura się zmienią. Odkładamy wszystko na bok.
- Weź całą pierś i umyj ją w wodzie. Usuń nadmiar płynu za pomocą serwetek kuchennych. Pocieramy ją przyprawami i wkładamy do rękawa do pieczenia. Wkładamy do rękawa wszystkie ugotowane warzywa i wkładamy je do mikrofalówki na 25 minut. Moc gotowania powinna wynosić 800 stopni.
- Następnie połóż mięso z warzywami na talerzu do podania z grzybami i podawaj..
Jak gotować pierś z kurczaka w kuchence mikrofalowej
Wiele osób marzy często o gotowaniu w domu smacznie, ale w ogóle nie poświęcają czasu i energii. Przy pomocy nowoczesnych gadżetów, w tym mikrofalówki, możesz smacznie i szybko gotować mięso. Rozważ jeden przepyszny przepis w kuchence mikrofalowej.
Wymagane składniki:
- pierś z kurczaka – 350 g;
- woda – 2 litry;
- przyprawy do mięsa;
- ser – 250 gramów.
Czas gotowania: 40 minut.
Kalorie na 100 gramów: 156 kcal.
- Weź kurczaka, przemyj go pod wodą (wielu radzi nawet moczenia kurczaka w wodzie przez kilka godzin). Pocieramy ją przyprawami i wkładamy do głębokiego talerza bez złotych brzegów..
- Włóż do mikrofalówki i przykryj mniejszą płytką..
- Następnie zamknij kuchenkę mikrofalową i gotuj mięso przez 30 minut. Po ugotowaniu można na nim natrzeć ser. Serwowane przy stole.
Filet z kurczaka w sosie grzybowym
Białe grzyby to jeden z najsmaczniejszych i najsmaczniejszych dodatków z kurczaka. Zastanów się nad najbardziej pachnącym i pysznym przepisem.
Wymagane składniki:
- pierś z kurczaka – 450 g;
- grzyby białe – 250 gramów;
- śmietana 15% – 60 gramów;
- sól i pieprz do smaku;
- olej roślinny – 40 mililitrów.
Czas gotowania: 40 minut.
Kalorie na 100 gramów: 135 kcal.
- Przygotuj grzyby. Na początek umyj i pokrój białe grzyby. Smaż je w oleju roślinnym i solą. Dodaj trochę śmietany do pieczarek i gotuj wszystko przez dwie minuty..
- Następnie umyć kurczaka i umieścić w rękawie do pieczenia z grzybami. Gotowanie mięsa w kuchence mikrofalowej przez dwadzieścia minut z mocą 800 stopni.
Przydatne wskazówki
- Przed gotowaniem kurczaka musi być dobrze rozmrożony. Aby zrobić to szybciej, wykonaj małe nacięcie..
- W celu uzyskania soczystego kurczaka, należy go wcześniej nabrać. Marynata sprawia, że kurczak jest smaczniejszy.
- Podczas gotowania należy używać specjalnych przypraw mięsnych, a mianowicie tymianku, oregano z bazylią.
- Aby było smaczniejsze i bardziej soczyste, opuść skórę.
- Potrawa z kurczaka marynowana przez pięć godzin.
Na filmie można zobaczyć przepis na gotowanie piersi z kurczaka i ziemniaków: