Como cozinhar maçãs assadas no microondas

Fato interessante: os frutos cozidos são muito mais úteis do que os frescos. Por que Vamos entender isso, e então considerar receitas para cozinhar maçãs assadas no microondas.

maçãs готовы

Para que servem maçãs assadas?

O benefício da sobremesa é a capacidade de remover o colesterol prejudicial do corpo e combinar os radicais livres, pois há muita pectina nas frutas. Eles impedem o desenvolvimento de tumores e ajudam a diluir o conteúdo do intestino com constipação. A sobremesa doce também ajuda a tratar a disbacteriose. Pectinas ajudam bactérias benéficas mais fáceis de digerir..

Comer maçãs assadas é recomendado para pessoas que foram submetidas a cirurgia na cavidade abdominal, pois a fruta ajuda a restaurar a digestão.

Além das propriedades úteis listadas acima, sobremesa pronta:

  • contribui para a normalização do peso;
  • fortalece o sistema imunológico;
  • alisa as rugas e aperta a pele;
  • melhora o aparelho digestivo e melhora a qualidade do metabolismo.
A receita de cozimento mais rápida
Como приготовить печеные яблоки в микроволновке
Ingredientes Número de
variedade de maçãs Antonovka 3 peças.
açúcar cristalino fino 45 g
Tempo de cozimento: 7 minutos Calorias por 100 gramas: 25 kcal

Muitas pessoas adoram esta sobremesa, mas nem toda dona de casa quer se preocupar com o forno. Neste caso, o forno de microondas vem para o resgate..

Preparação do prato de sobremesa:

  1. Corte a parte superior da fruta e sem cortar para separar o núcleo;
  2. Despeje o açúcar no centro da fruta e cubra com uma “tampa” cortada;
  3. Coloque a fruta em uma tigela, cubra com um prato fundo;
  4. Coloque a sobremesa no microondas (5 minutos);
  5. Decore com açúcar em pó.

Maçãs assadas com mel no microondas

Sobremesa não só satisfaz a fome, mas também não prejudica a figura. E a adição de canela fará com que o sabor das maçãs picante e perfumado.

Lista de produtos:

maçãs с медом

  • grande maçã verde;
  • canela em pó – 8 g;
  • mel floral – 1 colher de sopa. l.
  • gengibre moído – 4 gr.

Tempo de cozimento: 7 minutos.

O número de calorias: 75 kcal.

Preparação do prato de sobremesa:

  1. Remova o núcleo do feto;
  2. Canela moer em pó;
  3. No centro da fruta, derrame o mel;
  4. Adicione gengibre moído, depois canela;
  5. Use a colher de sobremesa para misturar o recheio;
  6. Asse uma maçã no microondas por não mais de cinco minutos.

Você pode determinar a prontidão ao ferver o molho, que vai encharcar a fruta por dentro e por fora..

Como assar maçãs com frutas secas

Em comparação com todas as receitas, esta, graças à combinação bem sucedida de ingredientes, é a mais deliciosa..

Número de receita 1

Para se preparar você precisa:

  • grandes maçãs verdes – 5 peças.
  • damascos secos, passas, quaisquer nozes – 20 g cada;
  • mel líquido – 20-30 gr.

Tempo de cozimento gasto: 8-10 minutos.

O número de calorias: 85,9 kcal.

Preparação do prato de sobremesa:

  1. Passas com damascos secos despeje água quente e reserve;
  2. Nozes, se necessário, levemente seco no forno; passas с орехами
  3. Remova o núcleo; núcleo яблок
  4. Damascos secos passas e passas finamente picadas, misturadas com nozes;
  5. Encha cada fruta com recheio e espalhe mel em cima; coisas яблоки
  6. Enviado no microondas por 5 minutos. maçãs готовы

Com base nesta receita de sobremesa, você pode alterar os componentes dos recheios..

Número de receita 2

Para fazer uma sobremesa de maçã, você precisará de:

  • maçãs verdes – 4 peças.
  • datas finamente picadas – 100 g;
  • qualquer nozes – 10 g;
  • casca de limão ralado – 1 colher de sopa. l.
  • água filtrada – 0,5 xícaras;
  • açúcar mascavo – 0,5 xícaras;
  • manteiga – 30 g;
  • canela – ¼ colher de chá;
  • noz-moscada ralada – ¼ colher de chá;
  • sorvete ou chantilly – para registro.

Cozimento dos ingredientes e tempo de preparo: 30 minutos.

O número de calorias: 122.99 kcal.

Preparação faseada:

  1. Separe o núcleo e a metade superior da fruta para separar da casca;
  2. Misture as raspas, as tâmaras, as nozes e recheie com uma mistura de frutas;
  3. Frutas colocar em um prato especial para o forno de microondas;
  4. Levar água, canela, manteiga, açúcar e noz-moscada para ferver;
  5. Despeje a calda sobre a fruta;
  6. Microondas para cozer.

Para o xarope é bem encharcado, periodicamente parar o processo e regar com frutas. Sirva uma sobremesa com chantilly ou duas bolas de sorvete de baunilha.

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Maçãs assadas para mães que amamentam

Sobremesa preparada de acordo com esta receita é permitida a ser incluída nas rações já no dia 3 após o nascimento.

Lista de ingredientes:

maçãs с курагой

  • Apple – 1 pc.
  • frutos secos – 10 gr.
  • adicione canela a gosto.

Tempo gasto cozinhando: 5 minutos.

O número de calorias: 71,91 kcal.

Processo de cozimento em fases:

  1. Na fruta para fazer um furo de passagem sem danificar a parte inferior;
  2. Encha as maçãs com frutas secas, polvilhe com canela por cima;
  3. Asse no máximo cinco minutos.

A partir de três meses na receita, você pode incluir mel e ameixas.

Como assar uma maçã com queijo cottage

Os fãs de originalidade podem experimentar produtos lácteos..

Lista de produtos requeridos:

  • maçãs grandes – 4 peças.
  • queijo cottage – 6 colheres de sopa. l ou 100 gramas;
  • passas – um punhado;
  • açúcar – 20 gramas;
  • manteiga – 20 gramas;
  • 1 gema.

Tempo de cozimento e preparação dos ingredientes: 15 minutos.

O número de calorias: 103,54 kcal.

Preparação do prato de sobremesa:

  1. Em cada fruta, primeiro corte a parte superior (não a jogue fora) e depois corte cuidadosamente o miolo sem danificar a fruta;
  2. Laticínios esfregam com açúcar, gema, passas e manteiga;
  3. Para encher uma fruta com uma colher de chá, cuidadosamente tamping;
  4. Cubra cada fruta com uma tampa e asse as maçãs no forno de microondas por não mais de 10 minutos.

O tempo de assar depende da fruta: os frutos moles são cozidos mais rapidamente do que os duros..

Maçãs com baunilha e canela

Graças à mistura de duas especiarias, a fruta recebe um aroma incrível e um sabor incrível. E a presença de mel fará a sobremesa moderadamente doce.

Componentes da formulação:

maçã соус

  • maçãs (verde grande) – 4 pcs.
  • canela – 4 colheres de chá.
  • açúcar baunilha – 1 colher de chá;
  • mel líquido – 4 colheres de chá.

Tempo de cozimento: até 5 minutos.

O número de calorias: 72,41 kcal.

Processo de cozimento em fases:

  1. Faça um recesso no centro da fruta, removendo o núcleo;
  2. Em cada fruta derramar uma colher de mel;
  3. Siga por ¼ colher de açúcar de baunilha e cubra com uma colher de canela;
  4. Misture o recheio e envie no microondas;
  5. Asse 5 minutos.

Em apenas 5 minutos, a fruta é encharcada com recheio de caramelo, e a casa é preenchida com aroma picante..

Molho de maçã

O molho preparado de acordo com esta receita é servido a carne de porco assada, ganso assado ou pato..

Ingredientes para fazer molho doce:

  • maçãs grandes (retire a casca e o núcleo) – 4 pçs.
  • óleo – 30 g;
  • açúcar – ¼ xícara;
  • raspas de casca de limão – 2 colheres de chá;
  • água – 0,5 xícaras.

Tempo de cozimento: 10 minutos.

O número de calorias: 82,47 kcal.

Molho de cozimento em fases:

  1. Em um prato fundo para o microondas coloque todos os ingredientes e envie para cozinhar no microondas;
  2. Periodicamente pare o processo de cozimento para verificar a consistência das maçãs;
  3. Assim que a fruta ficar purê e macia, esfregue com um garfo..

Molho doce é servido quente e mantido na geladeira por não mais de três dias..

Recomendações para a nota

  • se você encher maçãs com nozes e canela, você terá um prato original para carne ou peixe;
  • as frutas escolhem não batidas e não danificadas;
  • para que durante o tratamento térmico a pele não rache, fure em vários lugares com um garfo ou palito;
  • recheio incomum pode ser preparado a partir de ruibarbo cozido picado e prato de frutas;
  • além de canela e noz-moscada, você pode usar cravo e pimenta jamaicana;
  • Suco de limão vai ajudar a fazer uma maçã doce açucarada azeda. É suficiente polvilhar sobre a fruta antes de enviá-la ao microondas..

Cozinhe com o uso!