Receitas instantâneas do peito de galinha da microonda

Hoje, o frango tornou-se uma carne universal, que geralmente é preparada para o café da manhã, almoço e jantar todos os dias, bem como para a mesa de férias. É preparado com legumes, cogumelos, cereais e outros produtos. Neste artigo apresentamos as receitas mais interessantes e deliciosas dele..

Como assar peito de frango no microondas
Receitas быстрого приготовления куриной грудки в микроволновке
Ingredientes Número de
carne de aves 550 gramas
pimentão 1 peça
cenoura 1 peça
molho de maionese 100 gramas
especiarias para carne 30 gramas
sal e pimenta a gosto
Tempo de cozimento: 35 minutos Calorias por 100 gramas: 114 kcal

O segredo do frango delicioso e rápido para todos os dias e para as férias é simples – a receita certa. Aqui nós apresentamos e mais.

  1. Primeiro, pegue a carne de frango e lave-a debaixo de água. Pomos em uma tigela funda do microonda, esfregamos com maionese, sal e pimenta, e também temperos de carne. filé для запекания
  2. Tome cenouras e pimentões, descasque-os. Em seguida, corte as cenouras com pimentos doces em tiras finas e adicione-as à tigela de carne. cenoura и перец
  3. Pegue uma assadeira clara transparente e coloque carne e legumes lá dentro.. galinha в пакете для запекания
  4. Amarre firmemente o pacote e coloque no microondas por 20 minutos a uma potência de 800 watts. Assim que chegar a hora, você pode tirar o frango do saco, cortá-lo e servi-lo à mesa..

Receita de carne de presunto e queijo para o jantar em família

Não há nada melhor do que um frango assado com queijo e presunto. No entanto, muitas pessoas não sabem que hoje isso pode ser feito até mesmo no microondas! Nós descrevemos a receita de cozinhar neste forno ainda mais.

Ingredientes Necessários:

  • frango – 450 gramas;
  • presunto – 250 gramas;
  • queijo – 200 gramas;
  • maionese – 60 gramas;
  • especiarias para carne.

Tempo de cozimento: 45 minutos.

Conteúdo calórico por 100 gramas: 125 kcal.

  1. Tome um peito de frango fresco, lave-o sob a água e coloque-o em um prato sem borda dourada. Em seguida, vamos sujá-lo com maionese e esfregá-lo com as especiarias necessárias, faça um pequeno corte nele. Corte o presunto em pequenas tiras e ponha fatias de presunto em um corte de carne pequeno.
  2. Enrole a folha de frango e envie no microondas por 25 minutos. Defina o modo para 850 graus e depois de 15 minutos de carne cozinhar, abra o papel alumínio e polvilhe o peito com queijo ralado.
  3. Depois disso, feche a folha novamente e asse por mais 10 minutos. Assim que o frango estiver cozido, pode ser retirado do papel alumínio e servido, decorando-o novamente com queijo..

peitos в сметанном соусе

Você também pode estar interessado em uma receita de peito de frango em molho de creme azedo..

Você também pode cozinhar o peito de frango no forno em papel alumínio. Aqui você pode ver as receitas..

Se você está comprometido com uma nutrição adequada, preste atenção à sopa dietética de peito de frango..

Receita de dieta com legumes

Muitos hoje preferem exatamente frango como um produto dietético. Como torná-lo tão saudável e saboroso quanto possível? Isso ajudará a receita fácil ainda mais.

Ingredientes Necessários:

  • frango – 500 gramas;
  • pimentão – 2 pedaços;
  • espinafre – 230 gramas;
  • folhas de rúcula – 120 gramas;
  • tomates pequenos – 3 pedaços;
  • cenoura – 1 peça;
  • limão ou limão – 1 peça;
  • molho de soja – 60 mililitros;
  • azeite de oliva – 40 mililitros;
  • especiarias a gosto.

Tempo de cozimento: 40 minutos.

Conteúdo calórico por 100 gramas: 145 kcal.

  1. Primeiro, prepare os legumes. Lave e pique o pimentão com espinafre, tomate e cenoura.
  2. Além disso, o pimentão deve ser cortado em pequenos pedaços, cortado os tomates em dois e ralar as cenouras em um ralador grosso ou cortado em pedaços pequenos..
  3. Espinafre precisa cortar finamente. Depois disso, os vegetais deixados de lado por um tempo.
  4. Frango esfregou com especiarias, azeite e molho de soja com suco de limão. Colocamo-lo em uma assadeira transparente com legumes e coloque este saco no microondas por 30 minutos a uma temperatura de 820 graus.
  5. Assim que chegar a hora, você precisa tirar o frango da sacola com legumes e sirva junto com o foguete lavado.

No vídeo – outra receita para um prato dietético de filé de frango:

2 maneiras de cozinhar peito de frango com cogumelos

Carne de frango – dietética e saudável. Você pode cozinhar deliciosamente. Para isso você precisa de uma receita especial. Aqui estão algumas receitas de carne com cogumelos..

Ingredientes Necessários:

  • carne de frango – 340 gramas;
  • champignons – 250 gramas;
  • cebolas – 2 peças;
  • limão – 1 peça;
  • maionese – 35 gramas;
  • especiarias a gosto;
  • qualquer óleo vegetal – 50 mililitros.

Tempo de cozimento: 40 minutos.

Conteúdo calórico por 100 gramas: 140 kcal.

  1. Para começar, pegue a cebola e corte em pedaços pequenos. Coloque em uma panela pré-aquecida com manteiga e frite a uma cor bonita. Enquanto estiver frito, pegue os cogumelos, corte-os em pedaços médios e coloque-os na panela.
  2. Frite-os e reserve a mistura. Em seguida, prepare o frango. Lave-o sob a água e esfregue com especiarias para a carne, despeje o limão e engraxe com maionese.
  3. Coloque o frango com cogumelos e cebola em uma assadeira e envie no microondas por 30 minutos.
  4. Nós assamos a uma temperatura de 830 graus. Assim que tudo estiver pronto, sirva na mesa, retirando a assadeira..

Filé с грибами

Há uma receita ainda mais interessante para o frango com cogumelos. Pode ser usado para preparar um prato quente apetitoso para os hóspedes ou parentes. Considere ainda.

Ingredientes Necessários:

  • peito de frango – 300 gramas;
  • champignons – 240 gramas;
  • alho-porro – 2 pedaços;
  • ervilhas doces – 140 gramas;
  • pimentão – 220 gramas;
  • sementes de gergelim – 60 gramas;
  • molho de soja – 50 mililitros;
  • eo vegetal – 50 mililitros;
  • especiarias, se necessário.

Tempo de cozimento: 40 minutos.

Calorias por 100 gramas: 135 kcal.

  1. Para começar, vamos fazer alguns legumes. Corte os pimentões e as cebolas em cubos pequenos, frite-os em óleo vegetal em uma frigideira com a adição de ervilhas e sementes de gergelim.
  2. Adicione o molho de soja a eles e sue legumes por cinco minutos. Assim que os legumes estiverem prontos, coloque-os de lado no prato..
  3. Despeje um pouco mais de manteiga na panela e frite os cogumelos, cortados antecipadamente em pequenos pedaços bonitos. Frite-os até que o apetitoso cheiro de cogumelos e a textura mudem. Nós colocamos tudo de lado.
  4. Pegue o peito inteiro e lave em água. Retire o excesso de líquido com guardanapos de cozinha. Esfregamo-lo com especiarias e colocá-lo em uma manga para assar. Colocamos todos os legumes cozidos na manga e os colocamos no microondas por 25 minutos. O poder de cozimento deve ser de 800 graus.
  5. Depois disso, coloque a carne com legumes em um prato para servir com cogumelos e sirva..

Como cozinhar peito de frango no microondas

Muitas pessoas sonham em cozinhar saborosos em casa, mas não gastam seu tempo e energia. Com a ajuda de aparelhos modernos, que incluem um microondas, você pode saborear e cozinhar rapidamente a carne. Considere uma deliciosa receita no microondas.

fervido филе

Ingredientes Necessários:

  • peito de frango – 350 gramas;
  • água – 2 litros;
  • especiarias para carne;
  • queijo – 250 gramas.

Tempo de cozimento: 40 minutos.

Calorias por 100 gramas: 156 kcal.

  1. Pegue o frango, lave-o sob a água (muitos aconselham até mesmo mergulhar o frango na água por algumas horas). Esfregamo-lo com especiarias e colocá-lo em um prato fundo sem bordas douradas..
  2. Coloque no microondas e cubra com um prato menor..
  3. Em seguida, feche o microondas e cozinhe a carne por 30 minutos. Depois que estiver cozido, você pode esfregar o queijo nele. Servido na mesa.

Filé de Frango ao Molho de Cogumelos

Os cogumelos brancos são um dos aditivos de frango mais deliciosos e saborosos. Considere em seguida a receita mais perfumada e deliciosa.

Ingredientes Necessários:

  • peito de frango – 450 gramas;
  • cogumelos brancos – 250 gramas;
  • creme azedo 15% – 60 gramas;
  • sal e pimenta a gosto;
  • óleo vegetal – 40 mililitros.

prato под грибным соусом

Tempo de cozimento: 40 minutos.

Calorias por 100 gramas: 135 kcal.

  1. Prepare os cogumelos. Para começar, lave e corte os cogumelos brancos. Frite-os em óleo vegetal e sal. Adicione um pouco de creme azedo aos cogumelos e cozinhe tudo por dois minutos..
  2. Em seguida, lave o frango e coloque-o em uma manga para assar com cogumelos. Cozinhar carne no microondas por vinte minutos a uma potência de 800 graus.

Dicas úteis

  1. Antes de cozinhar o frango, ele precisa ser bem descongelado. Para torná-lo mais rápido, faça uma pequena incisão nele..
  2. A fim de tornar o frango mais suculento, prepare-o com antecedência. Marinada faz frango mais saboroso.
  3. Quando cozinhar, use temperos de carne especiais, ou seja, tomilho, orégano com manjericão.
  4. Para torná-lo mais saboroso e suculento, deixe a pele.
  5. Marinar frango precisa por cinco horas.

No vídeo você pode ver a receita para cozinhar peito de frango e batatas:

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