Hur man gör ett daggodis hemma

Sött vitamin från palmen – så kallat datum i sitt hemland. Denna frukt kombinerar mer än 20 spårämnen och är extremt användbar för människokroppen. Godis från sådana frukter spätts inte bara snabbt, men också snabbt och beredda..

Recept för datum och kokosnötchoklad
hur делать конфеты из фиников в домашних условиях
ingredienser Antal
kakao 1 msk. l.
datum 20 stycken.
kokosnötspån 50 g
Tillagningstid: 35 minuter Kalorier per 100 gram: 75 kcal

Sådana godis är idealiska för dem som är på en diet, äter inte choklad eller fasta. Godis innehåller bara naturliga ingredienser och är bra för alla älskare av sötsaker..

  1. Skölj frukterna med kallt vatten, sprid ut i en djup skål och häll kokande vatten;
  2. Datum bör ångas ordentligt för att bli mjukt, så de ska täckas och lämnas i några minuter;
  3. Så snart de blir mjuka – skal och stalkar;
  4. Använda en mixer (kvarn eller kombinera) för att göra frukten till en pasta;
  5. Till slut borde du få en tjock söt pasta. Dessutom är huden också finpressad, så att den inte behöver avlägsnas;
  6. Lägg till kakaopasta och blanda väl;
  7. Tillsätt hälften av kokosspånen till den totala massan och blanda;
  8. Våt händerna med kallt vatten för att ta en sked av massan och mögla runt klumpar av det – framtida sötsaker;
  9. Varje boll doppade i de återstående kokosnötflisorna och satte på en tallrik;
  10. Så snart massan är över – skicka disken till en sval plats i några timmar, så att alla bollarna frös och blir mer täta.
  11. Servera dem kylda..

Raw mat sötsaker från fikon och nötter

Lägger till nötter till datumpastaen, du kan skapa ett riktigt mästerverk av hälsosam råmatlagning.

ingredienser:

  • valnötter – 1 msk.
  • havregryn flingor – 30 gr;
  • datum pitted – 220 gr;
  • Carob – 3 msk. l;
  • vaniljens essens till vilje;
  • lin (frön) – 10 g;
  • kokosflingor – 1 msk. l.

Nödvändig tid: 20 minuter.

Kalorier: 416.

  1. Nötter skuren i stora bitar;
  2. Nötter, vanilj, havregryn och 2/3 karbin tillsättes i skålen på mixern och slipa till grovmjöl.
  3. Häll mjölet i en torr skål;
  4. Tvätta dagarna väl och torka med en pappershandduk;
  5. Mala frukten i en mixer;
  6. Tillsätt den resulterande pastaen till resten, redan krossade ingredienser;
  7. Rör om allt tills det är smidigt;
  8. En tesked för att gå ner i vikt och rulla den i bollar;
  9. De återstående morötterna, chips och lin hälldes i 3 tallrikar;
  10. Därefter ska du visa fantasi – du kan växelvis släppa varje godis i alla pulver, men du kan göra dem olika: endast med morot, kokos eller lin;
  11. Kyl lite i kylskåpet och servera med varma drycker..

pollock в мультиваркеPolina under marinaden av lök och morötter är väldigt lätt att förbereda om du känner till några hemligheter.

Läs hur man gör läckra sorrel pajer..

Stewed potatis med grönsaker – en av de enklaste rätterna som kan kokas i bråttom.

Godis från datum och bananer

Lågkalori sötsaker kommer alltid att vara populära i familjen där den söta tand. Bara dessa sötsaker förstör inte dina tänder.!

ingredienser:

  • mandelnötter eller chips – 50 g;
  • datum – 5-6 delar;
  • valnötter skalade – ½ st.
  • kakao – 10 g;
  • en banan.

Spenderad tid: 15 minuter.

Kaloriinnehåll: 117 kcal.

  1. Vänd mandel till mjöl med en mixer;
  2. Häll halva mandelmjölet i en skål och lämna den andra halvan i en mixer;
  3. Tillsätt valnöt till mixern och slipa igen;
  4. Släng i skålen resten av frukten, fröslös och skalla;
  5. Rör om till en homogen tjock massa;
  6. Blanda kakao med skalad mandelmjöl;
  7. En tesked för att gå upp i vikt från en mixer och bilda en boll, rulla den i en kakaomandel-strö;
  8. Låt sötsakerna frysa i kylskåpet i ett par timmar och servera sedan..

Datum Choklad godis med mandel

För finsmakare idealisk dessert med bitter choklad och datum.

produkter:

  • kokosflingor – 2 msk. l;
  • flingor “Hercules” – 1/3 cent.
  • datum – 150 gr;
  • bitter chokladkaka;
  • kakao – 2 msk. l.

Tillagningstid: ½ timme.

Kalorier: 120.

  1. Flingor och chips lyser i en torr stekpanna tills det är guldbrunt; flingor
  2. Kasta allt i en mixer och slipa till fina smulor; kotlett
  3. Om datumen är pitted, ta bort dem och lägg till mixern; datum
  4. Smält choklad och tillsätt choklad
  5. Slå med en bländare tills den är slät; kotlett
  6. Blanda en tesked och rulla in i en boll, som då väl rullar i kakao; att göra шарики
  7. Lägg de resulterande godisarna på disken och kyl
  8. Kyld sötsaker serveras med varmt te eller kaffe.

Bon aptitret!