Hur man lagar en sallad med ananas, kyckling och ost

I denna artikel kommer vi att titta på olika tolkningar av salladen med ananas, kyckling och ost. Noggrant urval av ingredienser för varje recept ger en fantastisk smak..

Klassisk sallad med ananas, kyckling och ost
hur приготовить салат с ананасом, курицей и сыром
ingredienser Antal
kycklingfilé 400 g
konserverad ananas 1 burk
hård ost 100 g
vitlök 2-3 tänder
majonnäs 3 bord. skedar
kryddorna att smaka
Tillagningstid: 20 minuter Kalorier per 100 gram: 220 kcal
Han har det ursprungliga namnet “Ladies”. Sallad med ananas och kycklingkött, i kombination med ost, kommer att dekorera ett festligt bord eller en familjen middag. Denna maträtt är en gudstjänst för damer som tittar på deras vikt. Tack vare den känsliga smaken och den unika sammansättningen kommer det att ge ett gott humör utan extra centimeter i midjeområdet. Kulinariska färdigheter hjälper till att laga originalrätten..

preparatet:

  1. Koka kycklingfilé. För att göra detta, sänk det i kokande vatten. För att lägga till smak och subtil smak på köttet, lägg till lövblad. Låt köttet svalna. För att fylla juiciness måste kylas i buljong. Efter köttet har svalnat, hugg det fint;
  2. Öppna en burk med konserverad ananas. Tappa flytande innehåll, finhacka;
  3. Ost revet
  4. Kombinera alla ingredienser, tillsätt salt
  5. Vitlökskrossa. Lägg till sallad;
  6. Fyll alla med majonnäs;
  7. Skicka salladen i kylskåpet i två timmar.

Ytterligare information:

  1. Grönsaker kan läggas till salladen, till exempel gurkor, eller gröna;
  2. Kycklingkött kan ersättas med krabba kött;
  3. Majonnäs ersättning med låg fet gräddfil.

Rökt kyckling, ananas och ostsallad

Receptet på en sallad med rökt kyckling, ananas och ost kommer att tilltala alla som älskar olika rökt kött. Rökt kyckling i receptet ger en kryddig smak till maträtten. Som prydnad kan du använda gröna eller kakor..

Ingredienser krävs:

  • Ananas i en burk – 1 bit;
  • rökt kyckling i mängden 300 gram;
  • lök – 1 stycke;
  • Ryska ost – 160 gram;
  • majonnäs – 3 matskedar;
  • kryddor efter eget gottfinnande.

Portioner: 4.

Tillagningstid: 25 minuter.

Kaloritabell:

mäta proteiner fetter kolhydrater Kaloriinnehåll
1 portion 23,2 gr 6,8 gr 28,4 gr 266 kcal

Matlagningsguide:

  1. Öppna en burk ananas, dränera vätskan, skära dem i små kuber, skicka dem till en salladsskål;
  2. Rökt kycklingkött skär i kuber;
  3. Blanda ananas med kycklingkött;
  4. Skär lök så små som möjligt och lägg till ingredienserna;
  5. Grateost, skicka in en skål;
  6. Tillsätt majones och blanda allt;
  7. Lägg till kryddor om så önskas..

Upplev smaken av salladen!

Kyckling, ananas, ägg och ostsallad

sallad

Skålen har några mindre skillnader från det klassiska salladreceptet. Genom att lägga till en extra ingrediens i receptet, blir salladen rik på smak. En matrik rik på vitaminer, återupplivar den dagliga kosten.

ingredienser:

  • kycklingfilé – 600 gram;
  • 2 ägg;
  • Ananas i en burk – 1 bit;
  • Ryska ost – 200 gram;
  • 3 vitlöksklyftor;
  • lök – 1 stycke;
  • majonnäs i mängden 2 matskedar;
  • gräddfil – 1,5 matskedar;
  • kryddor efter eget gottfinnande
  • vegetabilisk olja – 25 gram;
  • grönska för dekoration.

Porslin per behållare: 5

Tillagningstid: 30 minuter.

Kaloritabell:

mäta proteiner fetter kolhydrater Kaloriinnehåll
1 portion 28,3 gr 11,5 gr 5,6 gr 238,4 kcal

Steg av matlagning:

  1. Koka kycklingfilé i saltat vatten. För att bevara filéens mjukhet och juiciness rekommenderas det att kyla det i buljongen.
  2. Koka ägg;
  3. Sätt pannan på elden, tillsätt olja till den;
  4. Skala lökarna, hugg dem fint, steka;
  5. Häll kycklingfilé, lägg i en skål;
  6. Skala ägg, skära och skicka till köttet;
  7. Ostglans på någon rivare;
  8. Blanda alla ingredienser;
  9. Ananas öppnar, skär och dekorera toppen av salladen med dem;
  10. Förbered såsen;
  11. Dressing sallad dressing, salt;
  12. Dekorera med dillkvistar.

kvass готовHur man lagar läckra kvass hemma. Ett urval av recept i olika varianter.

Läs hur man lagar mat för barn Kei dyker upp i olika fyllningar. Denna efterrätt är säker på att behaga dina barn..

Chokladmuffins steg för steg recept med foton.

Salladsdressing

Såsen måste förberedas i en separat maträtt. Vad krävs för att blanda den klämda vitlöken med majonnäs och gräddfil.

Gäster och familjemedlemmar kommer att vara glada över maträtten med en utsökt smak av smak, vilket ger tillsats av vitlök.

Sallad med kyckling, majs, ananas, ost och ägg

Corn ger en speciell lätthet och trevlig smak till kyckling, ananas och ostsallad. Ett enkelt recept med framgång kommer att dekorera det festliga bordet och ge en trevlig smakupplevelse..

ingredienser:

  • kokt kycklingbröst – 150 gr;
  • Ananas i en burk – 1 bit;
  • majs i en burk – 1 bit;
  • hård ost – 70 gr;
  • ägg – 1 stycke;
  • vitlök – 2 tänder;
  • ljusmajonnäs i mängden 2 matskedar;
  • salt – på spetsen av en kniv
  • peppar och andra kryddor som önskat;
  • grönska för dekoration.

Portioner: 3.

Tillagningstid: 35 minuter.

Kaloritabell:

mäta proteiner fetter kolhydrater Kaloriinnehåll
1 portion 22,4 gr 10,1 gr 12 gr 238,3 kcal

Matlagningsinstruktioner:

  1. Koka ett ägg; äggen отварить
  2. Öppna en burk konserverad ananas, dränera vätskan, skära dem i små kuber, lägg i en skål; att skära ананасы
  3. Skär köttet i små bitar, lägg det i en salladsskål; att skära мясо
  4. Corn öppna, skicka in en skål; lägga till кукурузу
  5. Grateost, skicka till skålen; att skära сыр
  6. Smultägg att skära яйца
  7. Lägg till skålen;
  8. Skala vitlöket och krossa, tillsätt majonnäs, kryddor, blanda såsen;
  9. Dressing sallad dressing; lägga till соус
  10. Dekorera med grönska. sallad готов

En festmåltid eller en familjen middag kommer inte att skada din kropp om menyn fylls på med kyckling, ananas, majs och ostsallad.

Låt oss sammanfatta

Så, ovanstående ansågs alternativ för att laga sallad med kyckling och ananas: från det klassiska receptet till variationen med majs. Recept för dessa rätter innehåller livsmedel som lätt absorberas av kroppen, med ett högt innehåll av vitaminer. Att överraska familj och vänner tillräckligt lust och fantasi. En hälsosam kost kan inte bara vara hälsosam, men också god..