Hur man lagar ris med kyckling och grönsaker

Kyckling och ris – den perfekta kombinationen, speciellt för dem som föredrar att äta ordentligt och tillfredsställande. Dessutom kan maträtten av dessa produkter kompletteras med olika grönsaker, vilket ger den en unik smak..

Förberedelserna tar inte mycket tid och ansträngning, och resultatet kan även tillfredsställa valgourmer..

Ris med kyckling och grönsaker
hur приготовить рис с курицей и овощами
ingredienser Antal
Kycklingbröst 1 st (ca 500 g)
Bulgarisk peppar 2 stycken.
Olivolja 3 msk.
Löklök 1 huvud
Vitlök 2 skivor
Kokt ris 500 g
Färska tomater 2 stycken.
vatten 100 ml
Kryddor, jordad peppar att smaka
salt att smaka
Tillagningstid: 40 minuter Kalorier per 100 gram: 187 kcal

Steg för steg matlagning med kyckling och grönsaker:

  1. Kycklingbröst ska tvättas, ta bort huden från det, skära sedan i små bitar, lägg dem i en djup skål;
  2. Bulgarisk peppar skärs i tunna remsor, lägg i en skål med kyckling;
  3. Peppar och bröst lätt salt, peppar, häll 1 msk. olivolja, blanda väl;
  4. Sätt stekpannan (helst djup) på elden, värme (behöver inte tillsättas olja);
  5. Lägg kyckling och peppar i en förvärmd stekpanna, stek dessa ingredienser tills de är guldbruna. Du måste steka i minst 8 minuter, då är kycklingen halvklar
  6. Ta bort stekt mat från elden, lägg tillbaka dem i skålen;
  7. Medan kycklingen kokas är det nödvändigt att hacka lökhalvringarna, hugga vitlöket, hugga tomaterna i kuber.
  8. Sätt löken och vitlök i samma panna, där kycklingen kokades, stek dem i ca 5 minuter på låg värme;
  9. Efter tiden sätter du kokt ris och tomater i en stekpanna, blanda allt;
  10. Ris måste vara salt och peppar, häll i 100 ml vatten, stuvla lite alla ingredienser;
  11. Det sista steget är att sätta kyckling och peppar på det stuvade riset, koka hela skålen i ca 5 minuter mer. Under denna tid är alla ingredienser väl mättade med smak och lukt..

Denna maträtt kan användas både varmt och kallt. Istället för det vanliga saltet kan det fyllas med sojasås, då får riset en mycket original smak. Vitlök kan läggas inte i mitten av matlagningen, men i slutet blir det bättre att behålla sin smak..

är klarTomater på koreanska – ett bra mellanmål, skarp och kryddig – vad du behöver för en fest.

Söt toast med mjölk och ägg är ett gott tillskott till frukost, försök att laga mat enligt vårt recept.

Receptet på läckra bakade äpplen – notera receptet för en kosttillskott.

Risrecept med frysta grönsaker och kyckling

Denna typ av maträtt är väldigt lätt att förbereda, dessutom kommer frysta grönsaker att ge hela smakpaletten såväl som färska. Ris med grönsaker och kyckling är perfekt för en skål, eller som en separat maträtt. Vad behövs här:

Erforderliga produkter Deras nummer
Ångat ris 250 gr
Kycklingfilé 200 gr
Frysta grönsaker (majs, ärtor, paprika, morötter, broccoli, korg) 200 gr
Vegetabilisk olja 2 msk.
Varmt vatten 500 ml
Salt, peppar, mark Att smaka

Tillagningstiden för denna maträtt är inte mer än 35 minuter. Kalorier kommer att vara ca 250 kcal per 100 gram.

Hur man lagar mat

  1. Kycklingfilé måste tvättas och skäras i små kuber.
  2. Sätt pannan på elden, häll 2 msk. vegetabilisk olja, värma väl och lägg sedan kycklingkött in i den; yngel мясо
  3. Kycklingen ska stekas till hälften kokad, då måste den avlägsnas från värmen och läggas i en separat maträtt;
  4. Under tiden ska frysta grönsaker hällas i samma panna, steka lite, omrör kontinuerligt; lägga till овощи
  5. Efter ett tag tillsätt ångad ris till grönsakerna, samt färdig kyckling, salt och peppar, blanda allt bra och häll hett vatten. Elden bör reduceras till ett minimum, täcka pannan med lock och låt disken koka i minst 20 minuter. lägga till мясо

Denna maträtt kan serveras på ett ovanligt sätt. För att göra detta måste du ta en liten bakfat (det måste vara rakt), fäll fast riset med kyckling och grönsaker in i det, platta dem med en sked, och rör sedan försiktigt på en bred maträtt och håll mögelns botten uppåt.

Långsamt lyfta mögel, sedan garneringen borde ta exakt sin runda form. På själva riset som en dekoration kan du sätta en kvist persilja. I denna maträtt kan du kombinera helt olika grönsaker, annars utesluta någon av dem..