Mikrovågsugn Instant Chicken Breast Recipes

Idag har kyckling blivit ett universalkött, som oftast är förberedt för daglig frukost, lunch och middag samt för semesterbordet. Den är beredd med grönsaker, svamp, spannmål och andra produkter. I denna artikel presenterar vi de mest intressanta och läckra recepten från den..

Så att baka kycklingbröst i mikrovågsugnen
recept быстрого приготовления куриной грудки в микроволновке
ingredienser Antal
fjäderfäkött 550 gram
sötpeppar 1 stycke
morötter 1 stycke
majonnäs sås 100 gram
kryddor för kött 30 gram
salt och peppar att smaka
Tillagningstid: 35 minuter Kalorier per 100 gram: 114 kcal

Hemligheten med god och snabb kyckling för varje dag och för semester är enkel – rätt recept. Här presenterar vi det och vidare.

  1. Ta först kycklingköttet och skölj det under vatten. Vi lägger in en djup skål för mikrovågsugnen, vi gnuggar med majonnäs, salt och peppar och även kryddor för kött. filé для запекания
  2. Ta morötter och paprika, skalla dem. Skär sedan morötterna med paprikor i smala remsor och lägg dem till köttskålen. morötter и перец
  3. Ta en klar genomskinlig bakpåse och sätt in kött och grönsaker där inne.. kyckling в пакете для запекания
  4. Tätt binda förpackningen och sätt i mikrovågsugnen i 20 minuter med en effekt på 800 watt. Så snart som möjligt kommer du att få kycklingen ur påsen, hugga den och servera den till bordet..

Skinka och ostkött recept på familjen middag

Det finns inget bättre än en bakad kyckling med ost och skinka. Men inte många vet att idag kan det göras även i mikrovågsugnen! Vi beskriver receptet för matlagning i denna ugn ytterligare.

Ingredienser krävs:

  • kyckling – 450 gram;
  • skinka – 250 gram;
  • ost – 200 gram;
  • majonnäs – 60 gram;
  • kryddor för kött.

Tillagningstid: 45 minuter.

Kaloriinnehåll per 100 gram: 125 kcal.

  1. Ta ett nytt kycklingbröst, tvätta det under vatten och sätt det i en tallrik utan en guldfälg. Därefter smeder vi den med majonnäs och gnider den med nödvändiga kryddor, gör ett litet snitt i det. Skär skinka i smala små remsor och sätt hamskivor i ett litet köttskär.
  2. Vik kycklingfolien och skicka i mikrovågsugnen i 25 minuter. Ställ in läget till 850 grader och efter 15 minuter kött kött, öppna folien och strö bröstet med riven ost.
  3. Därefter stänger du folien igen och baka i ytterligare 10 minuter. Så snart kycklingen är kokad kan den tas ur folien och serveras, återigen dekorera den med ost.

bröst в сметанном соусе

Du kanske också är intresserad av ett kycklingbröd recept i gräddfil sås..

Du kan också laga kycklingbröst i ugnen i folie. Här kan du se recepten..

Om du är förpliktigad att skaffa rätt näring, var uppmärksam på den dietiska kycklingbröstsoppen..

Dietrecept med grönsaker

Många idag föredrar precis kyckling som en dietprodukt. Hur gör man det så hälsosamt och gott som möjligt? Detta kommer att hjälpa lätt recept ytterligare.

Ingredienser krävs:

  • kyckling – 500 gram;
  • sötpeppar – 2 stycken;
  • spenat – 230 gram;
  • arugula löv – 120 gram;
  • små tomater – 3 stycken;
  • morötter – 1 stycke;
  • lime eller citron – 1 stycke;
  • sojasås – 60 ml;
  • olivolja – 40 ml;
  • kryddor att smaka.

Tillagningstid: 40 minuter.

Kaloriinnehåll per 100 gram: 145 kcal.

  1. Förbered först grönsakerna. Tvätta och hugga sötpeppar med spenat, tomater och morötter.
  2. Dessutom ska den söta paprikan skäras i små bitar, skära tomaterna i två och rista morötterna på ett grovt rivjärn eller skär i små bitar.
  3. Spenat behöver skäras fint. Därefter lägger grönsakerna ett tag bort.
  4. Kyckling gnidas med kryddor, olivolja och sojasås med citronsaft. Vi lägger den i en transparent bakväska med grönsaker och lägg den här påsen i mikrovågsugnen i 30 minuter vid en temperatur av 820 grader.
  5. Så snart som möjligt kommer du att få kycklingen ur påsen med grönsaker och servera den tillsammans med den tvättade raketen.

I videon – ett annat recept på en maträtt av kycklingfilé:

2 sätt att laga kycklingbröst med svampar

Kycklingkött – dietiskt och hälsosamt. Du kan laga det läckert. För detta behöver du ett speciellt recept. Här är några recept för kött med svamp..

Ingredienser krävs:

  • kycklingkött – 340 gram;
  • mushrooms – 250 gram;
  • lök – 2 stycken;
  • citron – 1 stycke;
  • majonnäs – 35 gram;
  • kryddor till smak;
  • någon vegetabilisk olja – 50 milliliter.

Tillagningstid: 40 minuter.

Kaloriinnehåll per 100 gram: 140 kcal.

  1. Börja, ta löken och skära den i små bitar. Placera den i en föruppvärmd panna med smör och stek i en vacker färg. Medan det är stekt, ta svampen, skära dem i medelstora bitar och lägg dem i pannan.
  2. Stek dem och lägg åt sidan blandningen. Förbered sedan kycklingen. Tvätta den under vatten och gnid med kryddor för kött, häll citron och fett med majonnäs.
  3. Lägg kycklingen med svamp och lök i en bakpås och skicka i mikrovågsugnen i 30 minuter.
  4. Vi bakar vid en temperatur av 830 grader. Så snart allt är klart, servera på bordet, ta bort bakpåsarna..

filé с грибами

Det finns ett ännu mer intressant recept på kyckling med svamp. Det kan användas för att förbereda en aptitretande varmrätt för gäster eller släktingar. Tänk vidare.

Ingredienser krävs:

  • kycklingbröst – 300 gram;
  • mushrooms – 240 gram;
  • purjolök – 2 delar;
  • söta ärter – 140 gram;
  • sötpeppar – 220 gram;
  • sesamfrön – 60 gram;
  • sojasås – 50 ml;
  • vegetabilisk olja – 50 ml;
  • kryddor om det behövs.

Tillagningstid: 40 minuter.

Kalorier per 100 gram: 135 kcal.

  1. Till en början, låt oss göra några grönsaker. Klipp peppar och lök i små barer, stek dem i vegetabilisk olja i en stekpanna med tillsats av ärter och sesamfrön.
  2. Tillsätt sojasås till dem och svett grönsaker i fem minuter. Så snart grönsakerna är klara, lägg dem åt sidan i tallriken..
  3. Häll lite mer smör i pannan och stek svamp på den, skivas i förväg i små, vackra bitar. Stek dem tills den aptitretande svampluften och texturen förändras. Vi sätter allt åt sidan.
  4. Ta hela bröstet och tvätta det i vatten. Ta bort överskottsvätska med köksservetter. Vi gnuggar det med kryddor och lägger det i en ärm för bakning. Vi lägger alla kokta grönsaker i hennes ärm och lägger dem i mikrovågsugnen i 25 minuter. Matlagningskraften ska vara 800 grader.
  5. Därefter lägg köttet med grönsaker på en tallrik för att servera med svamp och servera..

Hur man lagar kycklingbröst i mikrovågsugnen

Många människor dröm ofta om att laga gott hemma, men de spenderar inte sin tid och energi alls. Med hjälp av moderna prylar, som inkluderar en mikrovågsugn, kan du läckra och snabbt laga kött. Tänk på ett gott recept i mikrovågsugnen.

kokta филе

Ingredienser krävs:

  • kycklingbröst – 350 gram;
  • vatten – 2 liter;
  • kryddor för kött
  • ost – 250 gram.

Tillagningstid: 40 minuter.

Kalorier per 100 gram: 156 kcal.

  1. Ta kycklingen, tvätta den under vatten (många råder även att kyckla kycklingen i vatten i några timmar). Vi gnuggar det med kryddor och lägger den i en djup tallrik utan guldkanter..
  2. Lägg den i mikrovågsugnen och täck den med en mindre tallrik..
  3. Stäng sedan mikrovågsugnen och laga köttet i 30 minuter. När det är kokt kan du gnugga ost på den. Serveras vid bordet.

Kycklingfilé i svampsås

Vit svamp är en av de läckra och välsmakande kycklingadditiverna. Överväga nästa det mest doftande och läckra receptet.

Ingredienser krävs:

  • kycklingbröst – 450 gram;
  • vita svampar – 250 gram;
  • gräddfil 15% – 60 gram;
  • salt och peppar efter smak
  • vegetabilisk olja – 40 ml.

maträtt под грибным соусом

Tillagningstid: 40 minuter.

Kalorier per 100 gram: 135 kcal.

  1. Förbered svampen. Till att börja med tvätta och skiv de vita svamparna. Stek dem i vegetabilisk olja och salt. Tillsätt lite gräddfil i svampen och laga allt i två minuter..
  2. Torka sedan kycklingen och lägg den i en ärm för att baka med svamp. Matar kött i mikrovågsugnen i tjugo minuter med en effekt på 800 grader.

Användbara tips

  1. Innan du lagar kyckling behöver den tinas bra. För att göra det snabbare, gör ett litet snitt på den..
  2. För att göra kycklingen juicier, pickle det i förväg. Marinade gör kyckling smakligare.
  3. När du lagar mat, använd speciella köttfärs, nämligen timjan, oregano med basilika.
  4. För att göra det smaskigare och juicier, lämna huden.
  5. Marinate kycklingbehov i fem timmar.

I videon kan du se receptet för att laga kycklingbröst och potatis: