Recepten nuttige havermoutkoekjes thuis

Vaak is er een verlangen om het gezin te behagen met iets lekkers en gezonds..

Misschien zijn havermoutkoekjes het best geschikt voor dit doel..

thuis печенье из овсянки

Immers, het is niet alleen geliefd bij kinderen, maar ook bij volwassenen, en voor veel baby’s die bekend zijn met snoep begint met deze delicatesse..

De voordelen van het gebruik van delicatessen

Beweerde dat alle snoepjes even schadelijk zijn.

Maar voor havermoutkoekjes, vooral zelfgemaakt, is deze regel niet van toepassing.

Het is onmogelijk om te betwisten dat, wanneer ze op industriële schaal worden geproduceerd, schadelijke conserveermiddelen en vetten aan de delicatesse worden toegevoegd, die het mogelijk maken om de periode van verkoop te verlengen, maar geen waarde toevoegen aan het product..

Als je thuis bakt, bepaal je wat en hoeveel je zet en bepaal je onafhankelijk welk recept je wilt gebruiken..

Het belangrijkste onderdeel van havermoutkoekjes zijn vlokken..

Ze worden aanbevolen voor het ontbijt..

Havermout normaliseert het werk van het spijsverteringsstelsel en darmen, snel het lichaam verzadigend zonder een gevoel van zwaarte te creëren.

Helaas houdt niet iedereen van pap van hercules in zijn pure vorm, zelfs de toevoeging van appels, rozijnen en noten bespaart niet.

Dan komen havermoutkoekjes te hulp, het heeft dezelfde gunstige eigenschappen als vlokken, maar het heeft ook een aangename smaak en aroma..

Als je ‘s ochtends een kopje melk met zo’n lekkernij hebt gedronken, verzadig je het lichaam de hele dag met nuttige stoffen..

Veel recepten, maar een klassieke
recepten полезного овсяного печенья в домашних условиях
ingrediënten Aantal
kippeneieren 2 stuks.
suiker 150 g
olieverf 200 g
vlokken 1,5 bril
meel 170 g
gebluste frisdrank theelepel
Kooktijd: 60 minuten Calorieën per 100 gram: 330 Kcal

Zelfgemaakte havermoutkoekjes zijn als volgt gemaakt:

  1. Olie moet vermalen worden met suiker. De olie и сахар
  2. Klop daarna de eieren en meng. In dit stadium voer je de gehydrateerde frisdrank in. Het toevoegen в смесь яйца
  3. Voeg vlokken toe aan het mengsel (u kunt ze vooraf malen met een koffiemolen). We gooien хлопья
  4. Roer dan, gezift, gezeefde bloem. Een kom deeg afgedekt met folie of een handdoek en een uur in de koelkast sturen zodat de vlokken opzwellen. kneden тесто
  5. Van het hoofddeeg moet je een stuk scheuren, oprollen, een beetje aandrukken en op een bakplaat leggen..  brokken на противне
  6. Bak gedurende 22-25 minuten op 180 ° C. Klaar voor gebruik печенюшки

Havermoutkoekjes voor mensen met een dieet

Om je voor te bereiden moet je:

  • 2 eekhoorns;
  • 100 gram graan;
  • 100 gram magere kwark;
  • eetlepel honing;
  • een theelepel kaneel;
  • 30 gram rozijnen.

diëtetisch десерт с сухофруктамиHavermout moet worden gesneden.

Rozijnen moeten eerst kokend water gieten.

Eerst moet je de blanken verslaan en dan de andere ingrediënten toevoegen: ontbijtgranen, kwark, honing, kaneel en rozijnen.

Probeer de bal te rollen en plat te maken, als het deeg te strak is, voeg dan een eetlepel magere kefir toe (overdrijf niet met kefir, een te dun beslag verspreidt zich gewoon over het oppervlak).

Bedek de bakplaat met vet en boter.

Zet de gevormde koekjes op een afstand van 1-1,5 cm.

Bak gedurende 15-18 minuten in de voorverwarmde oven op 180 ° C.

Deze cookies kunnen worden gegeten door diegenen die op dieet zijn en bang zijn om beter te worden..

Het mist plantaardige en dierlijke vetten, meel en suiker, waardoor het zo caloriearm mogelijk wordt..

Dus, genietend van een dieet havermoutkoekjes, krijg je maximaal voordeel met een minimum aan calorieën.

En uit de video leer je het recept van vegetariërs met dezelfde delicatesse:

Honing havermout koekjes

Het recept voor deze cookie is heel eenvoudig, maar het resultaat is echt lekker..

Je hebt nodig:

  • 2 kippeneieren;
  • 250 gram olie;
  • een glas suiker;
  • 8 eetlepels kefir;
  • een theelepel frisdrank met gehydrateerd citroensap;
  • 2 eetlepels honing;
  • 2 glazen ontbijtgranen;
  • 2,5 kopjes bloem;
  • noten, rozijnen of gedroogde vruchten.

overtreffen яйца с сахаромKlop eieren met suiker..

Voeg kefir, melk of water en olie toe.

Als de honing dik is, moet deze worden verwarmd en in de totale massa worden gegoten.

Voer dan de havermout in (ze moeten malen in een vleesmolen of in een koffiemolen, als je noten toevoegt, kunnen ze ook beter vermalen worden).

Dan moet je gehydrateerde frisdrank en meel toevoegen (het is nodig om te ziften en in kleine porties binnen te gaan om geen knobbeltjes te vormen).

Het deeg zal vrij dik zijn.

Je moet kleine ballen met een diameter van 2-3 cm rollen en ze naar beneden duwen zodat de dikte niet meer dan 1 cm is.

Leg de koekjes op een bakplaat bedekt met perkamentpapier.

Bak gedurende 22-25 minuten op 180 ° C.

Als je geen tijd hebt om te knoeien met dit gerecht, maar je wilt een heerlijke traktatie met havermout maken, dan kun je met een kleine verandering in dit recept havermouttaart bakken.

Je moet de hoeveelheid bloem verminderen tot 1 kopje, dan zal het deeg meer vloeibaar worden en je kunt het in de vorm gieten.

Het moet 30-35 minuten op een temperatuur van 180 ° C worden gebakken..

Het zal zacht en kruimelig worden.

Je kunt chocoladesuikerglazuur of jam erop doen..

Een vergelijkbare manier van koken wordt in de video gepresenteerd, maar zonder het gebruik van honing:

Het recept voor haverkoekjes met een pittige smaak

Deze cookie zal worden genoten door liefhebbers van de originele kruidenmix..

Om je voor te bereiden moet je:

  • 2 kippeneieren;
  • een glas bruine suiker;
  • 0,5 kop witte suiker;
  • 200 gram olie;
  • 3 kopjes ontbijtgranen;
  • 1,5 kopjes bloem;
  • een theelepel vanillesuiker;
  • een glas rozijnen;
  • een theelepel gedecoreerd frisdrank;
  • 0,5 theelepel zout;
  • 0,5 theelepel gemalen kruidnagels;
  • een theelepel kaneel.

pinda'sWist u dat pinda’s over de hele wereld worden gebruikt voor medicinale doeleinden? Nee? Welnu, lees dan het cognitieve artikel: de voordelen en contra-indicaties van pinda’s voor het lichaam.

In dit artikel vindt u een volledige lijst van producten die gasvorming veroorzaken..

Er is zo weinig tijd over voor het bereiden van een traktatie en de gasten staan ​​bijna op de drempel? Gebruik dus de recepten voor snel pizzadeeg. Iedereen zal het idee waarderen om pizza te serveren, en voor jou persoonlijk zal het het meest acceptabele gerecht blijken te zijn in termen van snelheid en originaliteit..

Je moet de eieren kloppen met gewone en bruine suiker en boter toevoegen, dit mengsel goed mengen en apart zetten.

Meng in een andere kom de bloem met zout, kruidnagel, vanillesuiker en kaneel..

Meng droge mix met olie en meng tot homogene massa.

Voeg soda, rozijnen, gemalen havermout toe en kneed.

Gebruik een met water bevochtigde lepel en leg kleine koekjes op een bakplaat met perkamentpapier..

Bak ongeveer 14 minuten op 180 ° C.

Als het koekje rood wordt, kun je het uit de oven halen..

Om het knapperig te houden, zou het in een strak gesloten container moeten worden opgeslagen..

Als je zoveel mogelijk gezonde producten wilt eten, maar soms wil je jezelf trakteren op smakelijke lekkernijen, dan zijn havermoutkoekjes precies wat je nodig hebt..

Het kan verschillende smaken en smaken hebben, als u dat wilt, kunt u uw eigen ingrediënten toevoegen, maar tegelijkertijd behoudt de cookie alle gunstige eigenschappen die havermout heeft.

Als dessert, raden we aan wat gedroogde abrikozen toe te voegen..

Als je het niet erg vindt en dol op dit waardevolle product, laten we eens kijken wat er gebeurt: