Cât de gustos să gătești terci de mei pe lapte într-un aragaz lent

Probabil mulți dintre noi au cunoscut terci de mei încă din copilărie. Probabil, cineva chiar a displăcut-o, deși acest terci este foarte sănătos, este important să-l gătiți corect..

Beneficiile terci de mei

Platt de mei – toată lumea a auzit despre efectul său pozitiv asupra corpului uman. Dar puțini știu că, mai presus de toate, este recomandat persoanelor care suferă de boli cardiovasculare, deoarece are un conținut ridicat de potasiu. Pentru bolile hepatice, diabetul zaharat și ateroscleroza, cerealele pe această crupă sunt incluse în regimul alimentar.

Și cu inflamația pancreasului încercați să mâncați o plăcuță de mei pe zi, aceasta va reduce în mod semnificativ durerea în câteva zile și după trei săptămâni durerea poate dispărea complet. De asemenea, contribuie la eliminarea toxinelor dăunătoare din organism și previne depunerea de grăsime, ceea ce înseamnă că vă puteți în siguranță să nu vă fie frică pentru figura dvs., preparându-vă preparate din acest cereale..

Terciul bine gătit este nu numai foarte gustos, ci și își păstrează toate proprietățile benefice. Mai jos vă vor fi prezentate câteva rețete ușoare pentru multicooker, prepararea cărora nu durează prea mult timp și nu necesită multă energie și, de asemenea, ajută la conservarea tuturor nutrienților.

Rețetă de miel de cereale pe lapte într-un aragaz lent
cum вкусно приготовить кашу пшенную на молоке в мультиварке
ingrediente Număr de
mei un pahar
lapte 4-5 pahare
unt pentru gust
sare și zahăr pentru gust
Timp de gătit: 90 de minute Calorii pe 100 grame: 107 Kcal

Deci, să începem, de ce aveți nevoie? Mai intai, multi-sticla, daca nu ai, nu dispera, volumul ei este cam la fel pentru toti si este de 160 mililitri. Știind asta, puteți găti orice fel de mâncare într-un aragaz lent, fără prezența sa..

Mod de preparare:

Este necesar să se clătească cerealele pentru a scăpa de făină de mei. Dacă nu este spălat, atunci terciul finit va dobândi amărăciune. Puteți clăti ambele cu apă curentă și înmuiere de mai multe ori. Este important să rețineți că și calitatea apei afectează foarte mult terciul finit, deci este mai bine să folosiți apă filtrată;

dezordine промыть

Se toarnă meiul spălat în castronul multicookerului, se toarnă laptele și se adaugă zahăr și sare la gust (sare șoaptă pentru 2-3 linguri de zahăr în formă clasică), toate ingredientele sunt amestecate. Ungeți marginile multicookerului cu unt, astfel încât laptele să nu se scurgă în timpul gătitului și să închidă capacul;

dezordine залить водой

Porniți multicookerul, selectați modul de gătire a terciului, setați cronometrul timp de 40 de minute;

adăuga молоко

După ce aragazul lent dă un semnal de pregătire, lăsați letonul să moară dacă aveți timp liber. De obicei durează puțin timp – de la 30 de minute la o oră. Atunci când este coaptă, se obține un gust foarte delicat, cremoasă;

terci de ovăz на молоке

Terciul este gata, dacă sunteți obișnuiți cu mei clasici, atunci este suficient să puneți o bucată mică de unt într-o farfurie. Cu toate acestea, puteți adăuga fructe proaspete, fructe de padure sau gem, acest lucru, după cum se spune, nu veți strica terciul.

terci de ovăz готова

Lapte de lapte de lapte cu dovleac într-un aragaz lent

Rețetă neobișnuită, dar simplă pentru un mic dejun sau o cină ușoară.

ingrediente:

  • 400 de grame de dovleac;
  • Mei multistakan;
  • 4-5 pahare de lapte;
  • 50 de grame de unt;
  • Zahăr și sare.

Mod de preparare:

mei каша с тыквой

  1. Desfaceți dovleacul, tăiați miezul cu semințe, lăsând doar carnea. Am tăiat-o în cuburi, este important să vă gândiți că, cu cât ați tăiat mai mic, cu atât mai repede va fi pregătit, dimensiunea de 2-3 centimetri va fi suficientă;
  2. Acum spălăm meiul în apă curată și caldă, turnăm peste ea apă fiartă;
  3. La baza multicookerului, pre-lubrifiat cu ulei, se pun cuburi de dovleac într-un strat uniform. toarnă-le mei, adaugă zahăr, sare la gust. Acum este important să vă gândiți cât de gros este terciul dorit. În funcție de propriile dvs. preferințe, turnați 4 sau 5 lapte multi-cupe. Cu cât este mai lichidă – cu atât mai multă apă se va desprinde farfuria finită. La sfârșit, adăugați 20 de grame de unt;
  4. Închideți capacul și setați modul de gătire pentru porii sau cereale timp de aproximativ 30-40 de minute, în funcție de dorințele dvs. Cu cât mai mult va fi gătitul – cu atât va fi mai variată;
  5. După gătit, nu grăbiți să deschideți capacul, lăsați-l să bea puțin, nu vă dă mult timp. Cu toate acestea, în această perioadă scurtă de timp, crupa este înmuiată în aromă de dovleac;
  6. După 30-50 de minute, puteți servi terci pe masă cu o bucată de unt, puteți să-l presărați și cu o scorțișoară de scorțișoară, vă va oferi o farfurie subtilă de eleganță. Fructe uscate, fructe de padure sau fructe cu coaja lemnoasa sunt adecvate ca aditiv la mei preparat in acest mod..

fulgi de ovăz каша на молокеPorridge on milk este o rețetă pentru mâncăruri sănătoase și gustoase, care ar trebui să fie pe fiecare masă..

Tărâțe de mei cu dovleac, gătite într-o aragaz sub presiune lentă aici.

O selecție de rețete simple și gustoase pentru porridge pe lapte sau apă.

Tărâțe de mei pe apă

Reteta clasica si simpla – un buget, dar foarte gustoasa.

ingrediente:

  • Multistakan pshenka;
  • 2 pahare de apă;
  • 30 de grame de unt (la discreția dvs.);
  • sare și zahăr, pe care le puteți adăuga la gustul dumneavoastră.

Mod de preparare:

cum сварить кашу из пшена

  1. La fel ca în rețetele anterioare, nu trebuie să uităm de spălarea cerealelor. De asemenea, luăm în considerare faptul că apa nu va fi necesară numai pentru spălare, dar direct pentru gătit, deci este important să reamintim încă o dată – apa afectează gustul și textura terciului finit, fi filtrat;
  2. Mierea spălată este trimisă la aragazul lent, împreună cu două cupe de apă filtrată. Imediat sare și zahăr la gust. Dar petrolul poate fi adăugat atât în ​​această etapă, cât și în etapa finală;
  3. Porniți multicookerul (de exemplu, Redmond). Alegeți un mod de gătit, apoi printre produsele de care aveți nevoie pentru a alege terci de ovăz. Apăsăm butonul mare, pe ecran vor apărea o duzină, adică 10 minute. Am stabilit timpul, acesta poate varia de la 30 de minute la o ora, aici este important sa observati ce fel de terci si doriti sa-l gatiti. Dacă vă place un baterist, sau vă place doar produse mai dure, apoi pune-l timp de 30 de minute, și dacă vă place de raspandire mei, puteți seta cronometrul mai aproape de o oră. Bucătăria clasică de porridge timp de aproximativ 40 de minute;
  4. După ce ați oprit Multivarki Redmond, se recomandă să așteptați ca terciul să fie desenat, 15-20 de minute vor fi destul de suficiente;
  5. Dacă nu ați adăugat ulei de la început, puteți face acest lucru acum, de asemenea, meiul dulce merge bine cu fructele și produsele lactate. Dacă preferați ca o farfurie, este combinată și cu carnea, peștele și păsările de curte..

Unele informații mai utile.

Mesele preparate din grâu sunt foarte bogate și nutritive, pot fi consumate nu numai pentru micul dejun, dar pe parcursul zilei există 300 de kilocalorii per porție de cereale fierte, ceea ce înseamnă că poate fi considerat un produs complet dietetic..

De exemplu, dimineața vă puteți trata laptele cu o cană de ceai fierbinte sau cafea, la prânz vă puteți hrăni cu o farfurie de carne cu mei preparată pe apă ca o farfurie, iar pentru cină puteți avea o mușcătură cu o combinație dulce de mei dulce și dovleac.

De asemenea, nu vă fie teamă să experimentați, datorită gustului excelent al acestei cereale merge bine cu mulți aditivi, astfel încât să puteți încerca să adăugați un pic de scorțișoară, miere, sirop dulce în terci. Un mei neîndulcit poate fi condimentat cu verdețuri și, atunci când gătești, poți să adaugi un vârf de curry.

Bon apetit!