Rețetele de salată de salată de salată de salată

Aceasta nu este o salată, ci o sănătate solidă într-un fel de mâncare! O grămadă de legume care vă vor oferi toate avantajele. Nu merită încercat? Asigurați-vă că vă pregătiți una dintre următoarele rețete salată de salată pentru a vă asigura că avem dreptate..

Reteta simpla
rețete приготовления салатов из капусты кольраби
ingrediente Număr de
susan 45 g
gulie 1 cap
pătrunjel 3 sucursale
ghimbir rădăcină 5 g
Plante provensale 5 g
balsamic 45 ml
ulei de măsline 45 ml
miere 10 ml
Timp de gătit: 20 de minute Calorii pe 100 grame: 27 Kcal

Salata de salata de salam:

  1. Varza pentru a curăța, spălați-o și rotește-o;
  2. Ghimbirul se curăță cu o lingură sau cuțit, și se freacă; să se pregătească продукты
  3. Componentele se amestecă și se lasă deoparte;
  4. Se toarnă ulei de măsline într-un castron, se adaugă miere, balsamică, puțină sare și ierburi;
  5. Se amestecă ingredientele sosului și se amestecă; tăiat în капусту
  6. Se toarnă semințele într-o tigaie uscată, se prăjește până la aur;
  7. Apoi se toarnă într-un castron, pe măsură ce o tigaie fierbinte îi va arde;
  8. Se toarnă masa în salată, se amestecă cu mâinile și se pune un vas pentru servire;
  9. Decorați cu frunze de pătrunjel și serviți..

Salată de varză salată cu maioneză

  • 2 cepe;
  • 50 ml de maioneză;
  • 750g Kohlrabi;
  • 4 ramuri de mărar;
  • 30 ml de ulei.

Timp – 10 minute.

Calorii – 93.

Cum se prepară:

  1. Kahrrabi curăță, se spală și se taie în benzi subțiri;
  2. Coaceți ceapa, clătiți și tăiați fin;
  3. Se amestecă două ingrediente și se adaugă unt;
  4. Transferați masa în tigaie, se prăjește până se pregătește;
  5. Sare, pune într-un castron;
  6. Când salata se răcește, se adaugă maioneza și verdele tăiați..

Cum să gătești o salată cu gălbenuș și pui

  • 2 fileuri de pui;
  • 1 ceapă;
  • 50 ml de iaurt;
  • 1 grămadă de verdeață;
  • 260 grame de porumb;
  • 1 kahrrabi.

Timp – 55 de minute.

Calorii – 100.

procedură:

  1. Scoateți fileul de pui, clătiți-l și puneți-l într-o cratiță;
  2. Adăugați apă, puneți-o pe sobă și așteptați să fiarbă;
  3. De acum înainte, fierbeți timp de treizeci de minute, curățați periodic suprafața spumei;
  4. Carnea pregătită să se răcească în bulion, apoi rupe fibrele;
  5. Se toarnă untul într-o tigaie și se prăjește puiul până se întunecă de pe toate laturile;
  6. Kahrrabi curățați, clătiți și tăiați bine;
  7. Adăugați cuburi de varză la carne, amestecați;
  8. Se curăță, se spală și se toacă ceapa;
  9. Așezați ceapa într-un castron comun, adăugați după și porumb, eliberați din lichid;
  10. Combinați ingredientele cu o lingură, adăugați verdele tăiați;
  11. Se condimentează iaurt, mirodenii și un aperitiv pregătit!

Rețetă pentru prepararea salatei de varză cu cârnați

  • 120 grame de colabar;
  • 40 g smântână;
  • 1 ceapă;
  • 160 g cârnați;
  • 3 ouă;
  • 1 morcov;
  • 1 ardei gras;
  • 5 ridichi.

Timp – 35 de minute.

Calorii – 97.

Etape de gătit:

  1. Kahrrabi curat, spala capul;
  2. Coaceți ceapa și morcovii, apoi spălați-le;
  3. Clătiți piperul, curățați-l înăuntru;
  4. Ouăle plasate într-o oală, se toarnă apă;
  5. Îndepărtați-le pe sobă și gătiți timp de un sfert de oră de la fierbere;
  6. Apoi, scurgeți apa și răciți ouăle, coaja și zarurile;
  7. Morcovul și grătarul de coarne, tăiați bine ceapa;
  8. Bulgăria și cârnații tăiați în fâșii;
  9. Spălați rădăcina, îndepărtați cozile;
  10. Tăiați inele și combinați cu restul ingredientelor;
  11. Adăugați smântână, mirodenii, amestecați și serviți..

Salată de varză salată cu roșii

  • 2 cepe;
  • 70 ml de ulei;
  • 780 g kahrrabi;
  • 170 ml smântână;
  • 220 g de ciuperci;
  • 30 g roșii.

Timp – 45 de minute.

Calorii – 85.

Cum se prepară:

  1. Kahrrabi curat, tăiat în cuburi;
  2. Se încălzește puțin ulei din tigaie și se toarnă;
  3. Sare, se amestecă și se fierbe până la maro auriu;
  4. Apoi, turnați smântână și, amestecând, aduceți la pregătire;
  5. În acest timp, curățați ciupercile, puneți bolul;
  6. Se fierbe apa și se îngheață ciupercile;
  7. Apoi răciți-le și tăiați-le în plăci;
  8. Se încălzește o altă parte a uleiului în tigaie, se adaugă ceapa;
  9. Adăugați ciuperci la ele și începeți să beți, amintindu-vă să vă amestecați;
  10. Spălați roșiile, tăiați în felii și adăugați la ciuperci;
  11. Se topește timp de zece minute, se toarnă gălbenușul;
  12. După aceea, gătiți încă zece minute..

Cum să gătești o salată cu varză și nuci de kohlrabi

salată с орехами

  • 1 mere;
  • 1 kahrrabi;
  • 50 de grame de nuci;
  • 1 morcov;
  • 30 ml de maioneză;
  • 2 brânză topită;
  • 4 felii de usturoi.

Timp – 20 de minute.

Calorii – 121.

Secvența acțiunilor:

  1. Se curata morcovii;
  2. Spălați mărul, coajați-l și tăiați-l în benzi sau folosiți o răzătoare;
  3. Varza, de asemenea, curățate, de asemenea, se macină cu un răzătoare;
  4. Și brânza se freacă, îndepărtându-i învelișul;
  5. Se toarnă nucile pe o tigaie uscată, se usucă până se înmoaie;
  6. Apoi tăiați bine cu un cuțit ascuțit;
  7. Pentru a pune usturoiul printr-o zdrobire, după ce l-ați curățat de o coajă;
  8. Se amestecă toate ingredientele, se răcește și se umple cu maioneză;
  9. Dish este gata pentru a fi mâncat!

Kahrah, orez și gustări de carne de vită

  • 150 g de carne de vită;
  • 1 ou;
  • 1 cap de colac;
  • 40 de grame de iaurt;
  • 140 g rădăcină de țelină;
  • 30 de grame de orez;
  • 2 ramuri de rozmarin;
  • condimentele.

Timp – 1 oră și 15 minute.

Calorii – 101.

Salata de gătit:

  1. Clătiți carnea de vită, ștergeți-o și uscați-o;
  2. Așezați-le într-un castron, adăugați condimentele preferate și manusca;
  3. Se presară cu ulei și se lasă marinat timp de o jumătate de oră;
  4. După aceea, puneți carnea într-o tigaie și se prăjește până când maro auriu se învârte pe toate laturile;
  5. Apoi, pune pe o foaie de folie, puneți rozmarinul spălat deasupra și înfășurați;
  6. Puneți carnea de vită sub formă sau pe o foaie de copt și puneți-o în cuptor;
  7. Coaceți până la 180 ° C;
  8. Când carnea este gata, scoateți-o, descoperă-o și lăsați-o să se răcească, astfel încât să poată fi atinsă și tăiată în bucăți fără a fi arsă;
  9. Oul se pune într-o cratiță, se fierbe și se fierbe până se gătește;
  10. După aceea, se răcește și se coajă, se taie în fâșii;
  11. Varza și coaja de țelină, grătar cu răzuitor;
  12. Spălați orezul pentru a curăța apa, turnați într-o cratiță;
  13. Se toarnă apă, se sare și se fierbe douăzeci de minute;
  14. Carnea caldă tăiată în felii sau fâșii, se amestecă cu orez;
  15. Adăugați la ele un ou cald, varză și țelină;
  16. Se condimentează salata cu iaurt, se adaugă condimente, se amestecă și se gătește..

Salată cu bastoane de crab

  • 220 g bastoane de crab;
  • 1 cutie de porumb;
  • 1 kahrrabi;
  • 1 ou de pui.

Timp – 25 de minute.

Calorii – 97.

Principiile de gătit:

  1. Fierbeți un ou, apoi curățați-l când este rece și tăiați în cuburi;
  2. Crabul se deschide, scoate ambalajul, dezghetează;
  3. Apoi le tăiați în inele;
  4. Deschideți porumbul, dați lichidul și adăugați boabele celorlalte componente;
  5. Se spală varza și grătarul;
  6. Adăugați, de asemenea, la un bol de salată, amestecați;
  7. Sezonul și rochia la gust, servi..

Cum să gătesc cu kahrrabi și dovleac

  • 1 bucată de usturoi;
  • 120 g de sfecla;
  • 1 kahrrabi;
  • 140 g dovleac;
  • 1 morcov;
  • verdeață.

Timp – 15 minute.

Calorii – 37.

Pașii de asamblare:

  1. Clătiți verdele, dărâmați-l și sare;
  2. Îndepărtați usturoiul, zdrobiți-l, adăugați la verde și amestecați;
  3. Se sfărâmă sfecla, se spală și grătar;
  4. Faceți același lucru cu varza, cu dovleac și morcovi;
  5. Se amestecă toate ingredientele, se adaugă verdele cu usturoi;
  6. Se condimentează cu ulei și se servesc..

prăjitură cu brânzăTort cu brânză de vaci într-o grabă – să ia notă de mai multe variante diferite de tort cu taco diferite brânză de vaci.

Sorrel cu ouă – rețineți rețeta pentru acest fel de mâncare de primăvară suculentă.

Salata bogată “Pădurea de pădure” cu ciuperci sau brânză, citiți articolul nostru..

Chicken Hearts Rețetă de salată de varză

  • 1 ceapă;
  • 15 ml de ulei;
  • 1 cap de colac;
  • 50 g inimi de pui;
  • 160 g rădăcină de telina.

Timp – 50 de minute.

Calorii – 89.

Cursuri de gătit:

  1. Spălați inimile de pui, scoateți-le din filme și puneți-le într-o cratiță;
  2. Sare, adăugați apă și aduceți la fiert;
  3. Se fierbe până se fierbe, îndepărtându-se periodic spuma cu o lingură cu crestătură;
  4. După aceea, le scurgeți într-un șuvoi, rece;
  5. Apoi, tăiați inimile în benzi;
  6. Se curăță ceapa, se spală și se taie bastoane;
  7. Se încălzește cu ulei într-o tigaie, se prăjește ceapa până când este moale;
  8. Adăugați inimi și tocați pentru încă cinci minute;
  9. Țelina și cocoșul curat;
  10. Se amestecă cu ceapa și inimile, sezonul, rochia și servi.

Conservarea pentru iarnă

  • 7 porumbei;
  • 650 de grame de varză de salcâm;
  • 50 de grame de zahăr;
  • 180 de morcovi;
  • 10 g de sare;
  • 5 bucăți de usturoi;
  • 60 ml de oțet;
  • 6 ramuri de telina;
  • 550 ml de apă.

Timp – 25 de minute.

Calorii – 27.

Metoda de preparare a salatei de varza de varza pentru iarna:

  1. Pentru a începe, turnați apa într-o cratiță și adăugați piper negru, zahăr, oțet și sare;
  2. Aduceți la fiert și gatiți timp de zece minute;
  3. Se spală morcovii, se spală și se spală;
  4. Kohrabi, de asemenea, clătiți, curățați și frecați;
  5. Se amestecă ambele ingrediente într-un castron mare;
  6. Băncile și capacele se fierb într-o cratiță sau se sterilizează în cuptor;
  7. Îndepărtați usturoiul, îndepărtați capetele și spălați ramurile de țelină;
  8. Răspândiți cuișoarele de usturoi și de ramuri de țelină pe maluri;
  9. Tamper cu un amestec de varza si morcovi, se toarna marinada fiarta;
  10. Rolați borcanele și răciți-le cu capul sub o pătură.

Sfaturi utile

Carnea pentru salata poate nu numai să se prăjească, dar poate fi fiartă. Pentru a face acest lucru, ar trebui să fie curățate în același mod, dar pune într-o cratiță și adăugați apă, puteți adăuga condimente. Este necesar să gătiți timp de 30-40 de minute, în funcție de dimensiunea piesei..

Nu folosiți condimente prea strălucitoare, deoarece acestea pot schimba radical gustul salatei. În cele din urmă, este posibil să nu vă placă felul de mâncare din cauza aromelor sau gusturilor prea pronunțate.

Pentru salatele de varză de kohlrabi, puteți folosi orice ulei vegetal. Poate fi susan, cânepă, porumb, mac, dovleac și multe altele. Dar amintiți-vă că fiecare are propriul gust și aromă deosebită..

O gustare gustoasă care poate fi consumată pentru micul dejun și chiar înainte de culcare. Calorii nu vă vor afecta figura și corpul dumneavoastră va fi săturat cu un beneficiu maxim. Oferiți o salată sănătoasă rudelor, prietenilor, vecinilor și rudelor. Fiecare dintre ei vă va fi recunoscător.!

Loading...