Retete pentru salate sanatoase si consistente cu fasole rosie conservata

Dacă vorbim despre gătit sănătoasă, atunci nu se poate face fără fasole roșie conservată.

salată с красной фасолью и помидорами

Faptul este că conține o cantitate uriașă de vitamine și minerale utile care dau vitalității organismului și o mulțime de energie.

Salata este cel mai simplu lucru pe care îl puteți găti cu acest ingredient și, prin urmare, ne vom uita la câteva opțiuni simple..

Valoarea nutrițională și proprietățile benefice

Fasolea roșie – un produs alimentar dietetic, care, apropo, este utilizat de multe modele pentru o pierdere rapidă în greutate..

Numai 100 kcal la 100 de grame de conserve.

Cu un continut caloric relativ mic, fasolea hrănește bogat corpul și îi dă energie.

Proprietățile utile ale legumelor au fost cunoscute pentru mai mult de un mileniu..

În antichitate a fost folosit ca o mască și s-au făcut diverse produse cosmetice..

Dar să nu ne grăbim, deoarece sarcina noastră este să dezvăluim, în primul rând, calitățile sale nutriționale..

Fasolea roșie poate, într-o oarecare măsură, să consolideze sistemul imunitar al organismului și să afecteze în mod pozitiv funcționarea sistemului nervos..

Acest produs este capabil să normalizeze nivelurile de zahăr din sânge și, prin urmare, este mai mult decât util pentru diabetici..

Salata “Tbilisi”
rețete полезных и сытных салатов с консервированной красной фасолью
ingrediente Număr de
conserve de fasole 350 de grame sau 1 poate
carne de vită 200 de grame
ardei gras 1 buc.
ceapa rosie 1 cap
condimente de hamei-suneli și piper negru 1 linguriță.
catei de usturoi 2 mici
nuci 40-50 grame
coriandru (cilantro) buchet mic
ulei de măsline 5 linguri. linguri
oțet (vin) 1 lingura. o lingură
Timp de gătit: 45 de minute Calorii pe 100 grame: 168 Kcal

Ceapa trebuie să taie semnele. cepe

Acordați atenție ce fel de ceapă: dacă are un gust picant strălucitor, atunci este mai bine să-l turnați cu apă clocotită pentru a elimina amărăciunea (altfel puteți simți numai gustul cepei într-o salată).

Pregătiți piperul bulgar: îndepărtați toate semințele, spălați și tăiați paiele. piper

Taiati carnea in cuburi mici si sariti usturoiul prin presa de usturoi.. carne de vită и чеснок

Din cana de fasole conservată, scurgeți ușor apa și clătiți boabele cu apă curentă. fasole

Se taie cilantrul și se prăjește nucile într-o tigaie uscată.. Nucile

Se amestecă toate ingredientele: ceapă, piper, carne de vită, legume, cilantru și nuci prăjite. Ne amestecăm продукты

Cazul este lăsat pentru mici – pentru a umple salata. umple din nou

Pentru a face acest lucru, amestecați otetul de vin cu ulei, după adăugarea la salata de hamei-suneli și piper. conchide приготовление

Totul este gata! hrană Тбилиси на стол

“Tbilisi” se pregătește pur și simplu, dar, în caz contrar, puteți urma această rețetă pas cu pas în videoclip:

Salata de fasole rosie, carne de pui si biscuiti

Insanely usor de preparat si salata rapida cu fasole rosie conservata, dar in acelasi timp se distinge prin aroma sa bogata.

Ingrediente usor de obtinut:

  • o cutie de fasole conservată și porumb;
  • cap de varza chineza (sau chineza);
  • piept de pui (2 bucăți);
  • 50 de grame de biscuiți;
  • maioneza pentru dressing (puteti folosi smantana cu usturoi).

În primul rând trebuie să pregătiți piept de pui.

Pentru a face acest lucru, fierbeți-l în apă puțin sărată timp de 30-40 minute, apoi tăiați în cuburi mici.

Din cana de fasole și de porumb se scurge toată apa și se clătește. fel de mâncare с курицей, сухарями и бобовыми

Se amestecă conținutul și se adaugă pieptul de pui aici..

Răsturnați frunzele de varză după cum doriți (de regulă, paiele sunt obținute cel mai bine).

Pentru a face acest lucru este necesar să separați frunzele de cap, să le tăiați de mai multe ori și apoi să tăiați paie.

Se adaugă la restul ingredientelor..

În amestecul rezultat, adăugați maioneză și amestecați bine..

Puneți-vă la rece în frigider..

Înainte de a pune vasul pe masă, adăugați la salată crotonii.

Gustul biscuiților nu contează, este o decizie pur individuală..

Adăugați mai multă realimentare.

Dish este gata.

Serviți cu verdețuri ușoare..

Dacă scoateți puiul din rețetă, puteți pregăti următoarea versiune a vasului:

Octopus și salată de fasole roșie

Poate cea mai rapidă salată de fasole roșie conservată.

Pregătirea acestuia va dura maximum 10 minute, dar gustul va rămâne în memorie pentru o perioadă lungă de timp..

ingrediente:

  • 400 de grame de carne de caracatiță;
  • 200 de grame de salată (salată verde);
  • borcan de fasole roșie conservată;
  • 1 ceapă roșie;
  • 50 de grame de biscuiți;
  • 150 de grame de cartofi;
  • pentru realimentare: 2 linguri. linguri de oțet și 1 lingura. lingura de sos de soia.

Primul pas este de a pregăti salata.

Spălați-o și tăiați-o în bucăți mici, puneți-o într-un castron de salată..

Adăugați fasolea aici, pre-scurgeți apa și clătiți bine..

tort Монастырская избаUn tort sub formă de colibă ​​este un produs de cofetărie care este interesant de creat pentru multe gospodine. Deci am decis că rețeta pentru acest desert vă va potrivi. Rețeta populară pentru tortul preferat Monastic Hut.

Orice fel de mâncare va gusta mai bine dacă îl serviți cu sos. În acest articol ne vom uita la diferite variante de sosuri de ciuperci de șampanie. Gatiti cu dragoste!

Legume feliate în mod obișnuit, umplute cu un amestec de cremă și ouă – este o caserolă – un fel de mâncare care nu necesită multă cheltuială, atenție și timp. Citiți diferitele rețete pas cu pas aici..

Carnea de caracatiță este de asemenea tăiată în cuburi mici, de aproximativ 2 cm..

Ceapa taie inele si, daca este necesar, se toarna apa fiarta pentru a elimina amaraciunea..

Se fierbe cartofii, se lasă să se răcească și se taie și în cuburi mici.

Toate ingredientele se combină într-un bol de salată, adăugând biscuiți mici.

Opțional, salata poate fi sărată și piper.

Se condimentează cu sos de soia și oțet de vin.

Poate fi servit imediat.

Am pregătit o nouă rețetă video.

Se va prepara o gustare foarte rapida de fasole rosie cu vraja:

Sfaturi utile pentru culinare amator

  1. Dacă nu mâncați carne, puteți înlocui sânul în salate cu fasole albă. Un astfel de înlocuitor nu va strica gustul vasului..
  2. Alegerea fasolei conservate, acordați atenție compoziției. Cea mai bună opțiune ar include următoarele: fasole, apă, zahăr și sare. Dacă în compoziție vedeți orice conservanți, treci în siguranță.
  3. Planificați să stocați produsul de fasole mult timp? Aveți grijă de ambalajul complet închis..
  4. Preferați containerele din sticlă de staniu atunci când cumpărați legume conservate. Acest lucru va vedea ce cumparati. De multe ori, producătorii folosesc faptul că cumpărătorul nu vede produsul și alunecă un produs de calitate inferioară.
  5. Fasolea conservată poate provoca indigestie dacă mâncați prea mult din ea. Prin urmare, este necesar să se respecte măsura.
Salatele din fasole roșie conservată pot fi de mare ajutor în procesul de scădere a greutății, precum și de vindecare a corpului.

Ele sunt pregătite foarte simplu și nu iau mult timp, iar unele dintre ele pot deveni un fel de mâncare complet independentă, care nu necesită adăugări..

Fasolele în proprietățile nutriționale și vitaminele pot înlocui cu ușurință carnea. Prin urmare, salatele din aceasta sunt sănătate, frumusețe și figură subțire..

În cele din urmă, o surpriză pentru tine – o rețetă video pentru o combinație neobișnuită de legume, semințe de rodii și nuci:

Loading...